Понякога ни се иска да подремнем на работа или докато слушаме лекция, нали? Това е много често срещано. Но днес не говорим за такъв вид сънливост. Ако спите достатъчно през нощта, може би дори 8-9 часа, но чувствате неконтролируема сънливост през деня, което означава, че заспивате в моменти и на места, където не искате, това може да е медицинско състояние, наречено хиперсомния .
Казано по-просто, какво е хиперсомния?
Хиперсомнията, просто казано, е прекомерна, неконтролируема сънливост през деня. Това не е просто сънливост, причинена от умора. Представете си я като батерията на телефона ви, която се зарежда през нощта, но бързо се изтощава до обяд. Дори и да спите добре през нощта, тялото и мозъкът ви нямат енергията да останат будни през деня.
Тази ситуация може да окаже голямо влияние върху ежедневието ви.
- Не мога да си върша училищните задължения или да работя както трябва.
- Връзките ви със семейството и приятелите може да бъдат засегнати.
- Най-важното е , че рискът от инциденти се увеличава значително. Представете си какво би могло да се случи, ако заспите, без дори да го осъзнаете, докато шофирате превозно средство, пътувате по пътя или работите с машини.
Така че, ако се чувствате уморени през цялото време или имате проблеми със съня, не го игнорирайте. Непременно посетете лекар и говорете за това.
И вие ли имате тези симптоми?
В допълнение към сънливостта през деня, хиперсомнията може да причини и редица други симптоми. Нека да разгледаме какви са те.
| Категория на симптома | Често срещани симптоми |
|---|---|
| Симптоми, свързани със съня |
|
| Психически и поведенчески характеристики | |
| Други физически характеристики |
Защо се случва това? Какви са причините?
Всъщност, през повечето време дори лекарите не могат да открият точната причина. Когато някой развие хиперсомния без видима причина, това се нарича идиопатична хиперсомния . Това е най-често срещаният тип.
Въпреки това, изследователите все още проучват възможните причини, включително:
- Имунната система на организма става свръхактивна след някои вирусни инфекции.
- Някои промени в мозъка.
- Генетични вариации.
- Проблеми с химикалите (невротрансмитери), които пренасят информация в мозъка.
Има два основни вида хиперсомния:
Лекарите разделят това състояние на две основни части. Лесно е да го разберете.
1. Първична хиперсомния
Това не се дължи на друго заболяване, а по-скоро на основното състояние на хиперсомния. Има три вида хиперсомния:
- Идиопатична хиперсомния: Както обсъдихме по-рано, това е видът, при който не може да се открие причина.
- Синдром на Клайн-Левин (KLS): Това е много рядко състояние. Човек с това състояние може да спи по 16-20 часа на ден.
- Нарколепсия: Това е състояние, при което мозъкът не може да контролира съня и бодърстването. Заспивате внезапно и неочаквано.
2. Вторична хиперсомния
Това означава, че хиперсомнията е причинена от друг здравословен проблем, лекарство или друга външна причина. Това означава, че е симптом на друго заболяване.
| Причина | Описание |
|---|---|
| Други медицински състояния | Заболявания, засягащи мозъка и нервната система, състояния като депресия. |
| Недостатъчен сън | Това е много често срещана причина. Когато не спите добре през нощта в продължение на няколко дни, този недостиг на сън се натрупва и води до прекомерна сънливост през деня. |
| Намалено качество на съня | Дори и да спите по 8 часа, няма значение дали сънят ви не е добър. Неща като хъркане (сънна апнея), шум в стаята и светлина, които нарушават съня ви, могат да намалят качеството му. |
| Лекарства и наркотици | Някои лекарства (напр. хапчета за сън, мускулни релаксанти) могат да причинят това състояние като страничен ефект. Употребата на алкохол и други наркотици също може да допринесе. |
| Травми на главата | Това състояние може да възникне и след тежки наранявания на главата. |
Как един лекар открива това?
Когато отидете на лекар, той ще ви попита за съня ви и симптомите ви. Затова е много важно да бъдете честни и да му кажете какво чувствате.
След това лекарят може да предложи някои тестове като тези:
- Дневник на съня:В продължение на няколко дни ще бъдете помолени да записвате неща като кога си лягате, кога се събуждате и кога подремвате през деня.
- Проучване на съня: Тест, който следи неща като мозъчните ви вълни, дишането и сърдечната честота, докато спите, в болница или специален център.
- Тест за множествена латентност на съня (MLST): Този тест тества колко бързо заспивате през деня.
- Въпросници за сън: Можете да използвате стандартизирани въпросници като скалата за сънливост на Epworth, за да измерите сънливостта си.
Е, какво лечение може да се направи сега?
Няма универсално „лекарство“ за хиперсомния. Въпреки това, тя може да се контролира добре и въздействието върху живота ви може да бъде значително намалено. Лекарите обикновено препоръчват комбинация от лечения.
- Лекарства: Има специфични лекарства, които могат да ви помогнат да останете будни през деня. Вашият лекар ще ви предпише най-подходящото лекарство за вашето състояние.
- Подобрена хигиена на съня: Това е много важно. Създайте си навик да си лягате и да се събуждате по едно и също време всеки ден. Избягвайте да пиете кафе, чай, алкохол и да спортувате няколко часа преди лягане. Направете спалнята си тъмно и тихо място.
- Терапия: Ако състояние като депресия причинява това, е от съществено значение да се потърси лечение. Консултирането може също да ви помогне да обсъдите влиянието, което състоянието оказва върху живота и взаимоотношенията ви.
- Лечение на основната причина: Ако имате вторична хиперсомния, лечението на основното състояние ще помогне за намаляване на сънливостта.
Бъдете особено внимателни, когато шофирате!
Това е нещо, което определено трябва да имате предвид. Ако имате хиперсомния, непременно трябва да попитате Вашия лекар дали е безопасно да шофирате. Много е важно да мислите за собствената си безопасност и безопасността на другите.
Послание за вкъщи
- Неконтролируемата сънливост, която продължава през целия ден, въпреки добрия нощен сън, не е просто „умора“ или „мързел“. Тя може да бъде медицинско състояние.
- Хиперсомнията може сериозно да повлияе на образованието, работата, личните взаимоотношения и особено на безопасността ви.
- Ако имате тези симптоми, не се срамувайте. Посетете лекар възможно най-скоро за съвет.
- Въпреки че това състояние не може да бъде напълно излекувано, то може да бъде успешно контролирано и с правилно лечение и промени в начина на живот може да се води нормален живот.
- Избягвайте шофиране без консултация с Вашия лекар.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න