Нека научим за този прекрасен начин на мислене (индуктивно разсъждение), който и ние използваме, без да го осъзнаваме?

Замисляли ли сте се колко много решения вземаме в ежедневието си? Понякога вземаме тези решения, без дори да го осъзнаваме. Ето как използваме опита си, това, което знаем, и си мислим: „Ето какво може да се случи след това“. Това наричаме индуктивно разсъждение или на английски „(Inductive Reasoning)“. Казано по-просто, това е като да правите най-добро предположение въз основа на вашите знания и опит.

И така, кога използваме „(индуктивно разсъждение)“?

Всъщност, ние използваме този метод през цялото време, особено когато трябва да вземем решение, без да знаем точно какво ще се случи по-нататък. Представете си, че отивате в магазин и купувате някакъв плод. Вземате един от плодовете, гледате цвета, миризмата и усещането му и си мислите: „О... това е добре узряло и вкусно“, нали? Това е „(индуктивно разсъждение)“. Вашият опит с плодове, които сте виждали и яли преди, ви помага в този момент.

Друг пример е, когато някой в ​​рекламния сектор планира нова рекламна кампания, използвайки наученото от предишни кампании („(Кампании)“) и това, което е чул от хора („(Фокус групи)“). Той предполага: „На хората им хареса, когато го направихме по този начин преди, така че ако го направим по този начин отново, ще бъде успешно.“

Как работи това „(индуктивно разсъждение)“? Нека видим с примери.

Тази концепция за „(индуктивно разсъждение)“ не е нещо, което се е появило вчера. Това е метод, който се използва в научните изследвания от стотици години. Изследователите все още използват този метод днес. Ето какво се случва:

1. Събирайте и запомняйте преживявания и информация.

2. Използвайки тази информация, ние формираме хипотеза, т.е. „ето какво може да се случи“.

3. След това към него се добавя нова информация.

4. Накрая проверяваме дали нашата хипотеза е правилна или неправилна.

Въпреки че това може да звучи малко сложно, всички ние преминаваме през този процес, когато вземаме решения в ежедневието си.

Нека разгледаме един малък пример:

Представете си, че децата ви в училищна възраст се качват на автобуса и се прибират пеша от спирката. Чудите се дали трябва да носят палта или дали малко по-дебел пуловер ще е достатъчен. Ето как можете да използвате „(индуктивно мислене)“:

• Гледате прогнозата за времето. Тя казва, че температурата ще падне точно когато децата ви слязат от автобуса и се приберат у дома.
• Спомняш си колко е студено, когато ходиш по улицата без палто през зимата. Това е твоят опит .
• Решаваш, че децата трябва да носят палта, въпреки че знаеш, че поне на едно от тях няма да му хареса.
• Всъщност температурата спада, когато децата слязат от автобуса и се приберат. Тогава се чувстваш щастлив: „А... взех правилното решение.“

Виждате ли? Събрахте информация (времето, вашия опит), направихте предположение (ще бъде студено), взехте решение (облякохте палто) и накрая проверихте дали е правилно.

Друг пример:

Представете си, че сте отишли ​​в магазин, за да купите подарък за майка си за „Деня на майката“. Виждате всякакви подаръци и не можете да решите какво да купите. И тук „(индуктивното мислене)“ ще ви помогне да изберете най-добрия подарък:

• Спомняш си, че майка ти обича да яде тъмен шоколад .
• И помниш, че той не обича тъмен шоколад с кокосови люспи.
• Знаете, че в близкия магазин има тъмен шоколад с всякакви пълнежи.
• Купувате колекция от тъмни шоколади с различни пълнежи.
• В Деня на майката ще забележите, че любимите шоколади на мама са тези с карамелен пълнеж.
• Следващият път, когато купувате подарък за майка си, ще имате това предвид, защото вече знаете какво тя харесва най-много.

Това е същото като преди, нали? Събрал си това, което знаеш, това, което си спомняш, и си се опитал да избереш най-доброто.

Друг инцидент:

Един експерт обясни „индуктивното разсъждение“, като използва примера със собственик на жилище, който е нахлул в дома си и е откраднал нещо. В този сценарий собственикът на жилище се прибира и установява, че някой е нахлул в дома му и е откраднал нещо. Следователно, собственикът на жилище може да използва „индуктивното разсъждение“, за да преосмисли сигурността на дома си. Той може да си помисли нещо подобно:

• Той се чуди дали някой ще нахлуе отново в къщата му, докато го няма.
• Но после си спомня колко дни не е бил вкъщи, но никой не е нахлувал в къщата му.
• Той разпитва хората около себе си или полицията за кражбите, които се случват в този район напоследък.
• Накрая той решава, че това може да е съвпадение, но че трябва да инсталира охранителна система в къщата.

Не е ли очевидно колко много използваме термина „индуктивно разсъждение“ ежедневно?

Кой контролира това „(индуктивно разсъждение)“? Нашият мозък?

Да, точно така! Това разсъждение чрез умозаключения е умствен процес, управляван от нашия мозък . Изследванията са установили, че нашето мислене и разсъждения започват в предната част на мозъка ни, която се нарича „ фронтален лоб“.

Казано по-просто, фронталният лоб на мозъка ви е основно отговорен за тази суперсила, наречена „индуктивно разсъждение“.

И така, какви са медицинските състояния, които засягат това чело?

Има някои медицински състояния, които могат да засегнат фронталните ни лобове, а също така могат да повлияят на способността ни да разсъждаваме индуктивно. Също така, някои проблеми с психичното здраве могат да повлияят на начина, по който използваме „индуктивно разсъждение“. Някои медицински състояния, които могат да засегнат фронталните лобове, включват:

• Болест на Алцхаймер и други невродегенеративни заболявания
• Разстройство с дефицит на вниманието/хиперактивност (ADHD)
• Мозъчни лезии
• Мозъчни тумори
• Сътресения и други травматични мозъчни наранявания
• Забавяне в развитието (`(забавяне в развитието)`)
• Фронтотемпорална деменция (Фронтотемпорална деменция)
• Генетични заболявания (напр. болест на Хънтингтън или болест на Уилсън)
• Интелектуално увреждане
• Обучителни затруднения и разстройства
• Деменция с телца на Леви (`(деменция с телца на Леви)`)
• Разстройства на психичното здраве, включително разстройства на настроението
• Припадъци (особено припадъци във фронталния лоб) и заболявания, свързани с епилепсия
• Нарушения на съня
• Инсулт и преходна исхемична атака (ТИА)

Как проблемите с психичното здраве влияят на „(индуктивното разсъждение)“?

Някои психични състояния, като посттравматично стресово разстройство (ПТСР) или фобии, могат да повлияят на начина, по който използваме логически изводи. Например, човек с ПТСР може да има предварително съществуващ страх от травматично събитие, така че може постоянно да предполага „Ще се случи отново“, дори в нормални ситуации, което може да повлияе на ежедневните му решения.

Как да идентифицираме медицинските състояния, които влияят на това „(индуктивно разсъждение)“?

Лекарите извършват няколко теста, за да диагностицират тези състояния. Някои от тях включват:

• Кръвни изследвания
• ЯМР на мозъка (мозъчен ЯМР)
• Когнитивни тестове - Това са тестове, които изследват неща като нашето мислене и памет.
• Компютърна томография (КТ)
• ЕЕГ тестове (`(електроенцефалограма (ЕЕГ))`) - изследват електрическата активност на мозъка.
• ЕМГ тестове („електромиограма“) - Изследват функцията на мускулите.
• Тестове с евокирани потенциали (`(Евокирани потенциали)`)
• Невропсихологично тестване
• Позитронно-емисионна томография (PET)

Кои са тестовете, които измерват способността за „(индуктивно мислене)“?

Съществуват различни тестове, които измерват тази способност. Например, лекарите често използват невропсихологично тестване , когато оценяват това състояние. Някои организации използват специални тестове за способности, за да измерят тази способност, особено когато подбират хора за работа, която изисква бързо мислене и използване на знания, за да се предвиди какво ще се случи по-нататък.

Какви са леченията за състояния, които могат да повлияят на „(индуктивното мислене)“?

Не забравяйте, че всичко, което уврежда фронталния ви лоб, може да повлияе на способността ви да разсъждавате. Обикновено лекарите се фокусират върху лечения, които ви помагат да изпълнявате ежедневните си задачи. Някои от тях включват:

• Когнитивна рехабилитация : При това лечение се обучавате на стратегии, които ще ви помогнат да управлявате ежедневните си задачи, като например начини за организиране на нещата.
• Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ): Това и неща като светлинна терапия могат да помогнат при нарушения на съня.
• Медикаменти и психотерапия : Лекарите могат да използват и двете лечения заедно, за да помогнат на хора с разстройства на настроението.
• Трудотерапия : При това лечение, ерготерапевтът ви помага да преодолеете физически, психически и социални предизвикателства.
• Физиотерапия : Физиотерапията е лечение, което помага за подобряване на начина, по който тялото ви се движи.
• Логопедична и езикова терапия : Това лечение включва упражнения и други стъпки, които ще ви помогнат да подобрите говорните и езиковите си умения.
• Лечение на невродегенеративни разстройства : Лечението варира в зависимост от заболяването.

Какво да правим с проблеми с психичното здраве, които засягат „(индуктивното разсъждение)“?

Това варира в зависимост от вашето състояние. Например, ако имате посттравматично стресово разстройство, вашият лекар може да комбинира медикаменти с психотерапия, за да ви помогне да управлявате стреса си. Такива методи на психотерапия включват:

• Когнитивно-поведенческа терапия (`(Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ)`)
• EMDR терапия (`(EMDR терапия)`)
• Експозиционна терапия

Какво можем да направим, за да защитим способността си за мислене, т.е. „индуктивното разсъждение“?

Най-доброто нещо, което можете да направите, е да се грижите добре за мозъка си. Ето някои предложения за начин на живот, които могат да ви помогнат:

• Пийте алкохол умерено: Ако пиете алкохол, ограничете го до две напитки на ден за мъжете и една напитка на ден за жените.
• Хранете се здравословно: Напълнете чинията си със зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, постни протеини и здравословни мазнини.
• Бъдете активни: Редовните упражнения са един от начините да поддържате мозъка си в добра форма.
• Спете добре: Спете поне седем до осем часа всяка нощ.
• Защитете мозъка си: Носете предпазен колан, когато шофирате в превозно средство, и носете предпазни средства, когато спортувате или работите.
• Откажете се от тютюнопушенето: Тютюнопушенето увеличава риска от развитие на исхемичен инсулт, който се причинява от запушване на кръвоносните съдове.

Случвало ли ви се е да погледнете „датата на годност“ на даден хранителен продукт и да си помислите: „О... това не изглежда добре за ядене в момента“ и след това да решите да не го ядете? Взели сте това решение въз основа на наученото за безопасността на храните и собствения си опит. Това се нарича „(индуктивно разсъждение)“. Това е умствен процес, който използваме всеки ден. Нашият мозък е този, който управлява всичко, включително тази способност за разсъждение, „(индуктивно разсъждение)“. Така че, сега вероятно разбирате колко е важно да защитим мозъка си и да го поддържаме здрав.

Заключително послание

„(Индуктивното мислене)“ е много важно умствено умение, което всички ние използваме в ежедневието си, съзнателно или несъзнателно. То ни помага да правим прогнози и решения за това какво може да се случи в бъдеще, въз основа на нашия опит и това, което знаем.

Тази способност е свързана с фронталния лоб на мозъка ни. Следователно, грижата за здравето на мозъка е много важна за запазването на тази ценна способност. Някои медицински състояния и психични проблеми могат да повлияят на тази способност. В такъв случай е най-добре да потърсите медицинска помощ.

Затова се грижете добре за мозъка си и живейте здравословно. Тогава ще можете да се възползвате максимално от тази прекрасна способност, наречена „(Индуктивно мислене)“, и да вземате по-добри решения в живота!

` Инференциално мислене, мозъчна функция, вземане на решения, психично здраве, учене, опит, защита на мозъка