Понякога ядосвате ли се на нещо толкова малко, че дори не можете да си го представите? Крещите ли, хвърляте ли нещо на земята или дори удряте ли някого? Това може да е нещо по-дълбоко от просто „лош навик“ или „човек, който се ядосва бързо“. Днес ще говорим за този вид внезапен изблик на гняв, психично състояние, наречено „(интермитентно експлозивно разстройство - IED)“.
Какво е „интермитентно експлозивно разстройство - IED“?
Казано по-просто, интермитентното експлозивно разстройство (СВР) е психично състояние, характеризиращо се с внезапно, неконтролируемо, агресивно поведение или изблици на гняв. Най-важното е тези хора да реагират на гнева по начин, който е напълно несъразмерен на ситуацията. Дори нещо малко е много трудно за тях да се справят. Представете си, че някой скочи пред вас на опашка и вие се ядосате толкова много, че излезете от колата си и се самоубиете, това не е нормален гняв.
Но удивителното е, че когато не са ядосани, хората с „импулсивно взривно устройство“ се държат много нормално и добре. Това е състояние, което принадлежи към категорията „нарушения на контрола на импулсите“, тоест заболявания, при които е трудно да се контролират импулсите, възникващи в ума.
Проучванията показват, че до 80% от хората с импровизирано взривно устройство може да имат друго психично разстройство. Най-често срещаните от тях са тревожни разстройства, биполярно разстройство, аутизъм и интелектуални затруднения.
Кой е най-засегнат от тази ситуация с „(самовити взривни устройства)“?
Това състояние може да засегне деца на възраст от 6 години или възрастни. Обикновено обаче се диагностицира при млади хора под 40-годишна възраст . Твърди се също, че е по-често срещано при мъжете .
Изследователите изчисляват, че между 1,4% и 7% от населението на света може да страда от интермитентно експлозивно разстройство. Това означава, че макар да не е много често срещано, значителен брой хора страдат от това състояние.
Какви са симптомите на „(интермитентно експлозивно разстройство - IED)“?
Основната характеристика на това състояние е , че гневът избухва внезапно по начин, който е напълно неподходящ, неволен и напълно несъразмерен на ситуацията. Тези хора знаят, че поведението им е погрешно и неподходящо, но в този момент им е трудно да се контролират.
Ето естеството на тези гневни изблици:
- Това не е нещо, което се прави умишлено, а нещо, което се случва внезапно и импулсивно. Не е нещо, което е планирано предварително.
- Този гняв започва в рамките на няколко минути след като нещо се случи (провокация).
- Този гняв обикновено не трае повече от 30 минути.
- Този инцидент причинява на въпросния човек голям психически стрес и тъга.
- Това поведение причинява проблеми в училище, на работа и у дома.
Как се проявява този гняв?
Този гняв може да се прояви по много начини. Ето няколко примера:
- Изблици на гняв: Поведение като търкаляне по пода, плач и крещене като малко дете.
- Словесни заплахи: викане, заплахи към други, ругатни.
- Физическо нападение над хора или животни: бутане, удряне, нанасяне на удари и понякога дори използване на оръжие за нараняване.
- Повреда на имущество: хвърляне на предмети на произволна воля, ритане, чупене на мебели, тръшване на врати.
- Домашно насилие: Злоупотреба с членове на семейството.
- Пътна ярост: Представете си, че сте толкова ядосани, че искате да убиете някого, защото току-що ви е изпреварил в трафика.
Тези гневни инциденти понякога могат да бъдат незначителни, а понякога могат да бъдат толкова тежки, че някой може да бъде сериозно ранен или дори убит.
Какви неща можете да почувствате, преди да се ядосате?
Преди да се случи подобен изблик на насилие, може да изпитате някои от тези симптоми:
- Гняв, чувство на гняв, което не може да бъде сдържано в ума.
- Раздразнителност.
- Чувствам голямо напрежение и напрежение в сърцето си.
- Сякаш мислите в главата ти непрекъснато се въртят с висока скорост.
- Не мога да говоря нормално с други хора.
- Сякаш тялото ми изведнъж има повече енергия.
- Тремори.
- Сърдечната честота внезапно се увеличава (палпитации).
- Стягане в гърдите.
След като този гняв се освободи, има моментно чувство на облекчение, но след това се появяват чувства на тъга, съжаление и срам . Чудите се: „Какво направих?“
Защо възниква интермитентно експлозивно разстройство (IED)?
Изследователите все още се опитват да разберат точно какво причинява това, но смятат, че се дължи на три основни фактора:
1. Генетични фактори: Това може да се предава по наследство. Това означава, че ако някой от вашето семейство има това състояние, е по-вероятно и вие да го развиете. Проучванията показват, че има 44% до 72% генетично влияние върху развитието на такова импулсивно, агресивно поведение.
2. Биологични фактори: Промените в структурата и функцията на мозъка ни могат да допринесат за това. Например, ЯМР (магнитно-резонансна томография) сканирания са установили, че частта от мозъка, наречена амигдала, която контролира емоциите ни, е засегната. Те също така са установили, че нивата на невротрансмитера серотонин (химикал, който пренася съобщения между нервите и действа и като хормон) са по-ниски от нормалните при хора с импровизирано взривно вещество.
3.Фактори на околната среда: Вербалното или физическото малтретиране като дете или наблюдението на малтретиране в дома може да играе роля в развитието на това състояние. Също така, едно или повече травматични събития, преживени през детството, могат да бъдат причина.
Как се диагностицира интермитентно експлозивно разстройство (IED)?
Ако смятате, че вие или някой ваш познат, особено вашето дете, може да имате тези симптоми, е важно първо да се консултирате с квалифициран лекар . Той вероятно ще ви насочи към специалист по психично здраве , специализиран в диагностицирането и лечението на тези състояния. Това може да бъде психиатър, психолог или клиничен социален работник.
Те диагностицират импровизирано взривно устройство (ИВР), използвайки специфични критерии от Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства (DSM) на Американската психиатрична асоциация. Те ще разговарят внимателно с вас и ще ви зададат задълбочени въпроси относно вашите симптоми и поведение. Те ще ви задават въпроси за неща като:
- Вашата и тази на вашето семейство медицинска история, особено по отношение на психичните заболявания.
- Относно личните ви взаимоотношения (история на взаимоотношенията).
- Подробности за училището и работното място.
- Относно способността ти да контролираш импулсите си.
Може дори да успеете да получите информация за поведението и историята си от семейството и близките си приятели.
За да бъдете окончателно диагностицирани с „(IED)“, трябва да демонстрирате неспособност да контролирате агресивните импулси, като например:
- Или по-чести, но по-малко вредни инциденти: тоест вербална агресия (викане, заплаха, спор) или физическа агресия към имущество, животни или хора (но без сериозни наранявания или материални щети), случваща се поне два пъти седмично в продължение на три месеца .
- Или редки, но сериозни инциденти: Три инцидента с материални щети и/или нападения срещу животни или хора, довели до нараняване, в рамките на 12-месечен период (една година) .
Най-важното е нивото на гняв да е несъразмерно със ситуацията и да е необичайно силно. И това не са предумишлени действия. Те се случват внезапно, от гняв или импулсивност. Също така, лекарят ще се увери, че тези симптоми не са причинени от друго психично заболяване, друго физическо заболяване или употреба на наркотици.
Лицето трябва да е навършило 6 години, за да бъде диагностицирано с това състояние, но обикновено то се появява за първи път в края на детството или юношеството.
Какви са леченията за „интермитентно експлозивно разстройство - IED“?
Лечението на това състояние е основно психотерапия (терапия с разговори) и понякога медикаменти. Вашият лекар ще реши въз основа на вашата възраст, естеството и тежестта на вашите симптоми.
Основната цел на лечението е постигане на пълна ремисия на симптомите или поне намаляване на тежестта на един или два симптома. Въпреки че някои хора може да не са в състояние да се възстановят напълно, целта е поне да се запази безопасността на човека и на другите и да се намали честотата, интензивността и честотата на обострянията.
„(Психотерапия)“ за „(СВД)“
Психотерапията е основното и най-важно лечение за това. По-специално , когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) се използва много успешно за тази цел.
>`(КПТ)` е структуриран, целенасочен метод на лечение. При него терапевтът ви помага да се вгледате дълбоко в мислите и чувствата си. Можете да разберете как мислите ви влияят на действията ви. Чрез `(КПТ)` можете да премахнете грешните, вредни мисли и лоши модели на поведение в главата си и да се научите да мислите и да се държите по-здравословно. `(ИДЕ)` може да помогне на хората с `(КПТ)` да се справят с трудни ситуации в ежедневието и да контролират импулсите, които провокират гняв.
Някои от специфичните методи, използвани за импровизирани взривни устройства (ИВД) в когнитивно-поведенческата терапия (КПТ), са:
- Когнитивно преструктуриране: Това включва идентифициране и промяна на погрешните схващания и негативните мисли, които имате за събития, които провокират гняв или неща, които възприемате като заплахи.
- Тренировка за релаксация: Дълбокото дишане и прогресивната мускулна релаксация (метод, при който напрягате и бавно отпускате мускулите в тялото си, докато си представяте ситуации, които провокират гняв) могат да ви помогнат да намалите реакцията си към гняв.
- Обучение за умения за справяне: Ролеви игри с терапевта, ситуации, в които може да се разпали гняв, и практикуване на здравословни реакции, като например напускане на мястото на инцидента.
- Предотвратяване на рецидив: Хората с импровизирано взривно устройство се учат, че е нормално да се върнат към агресивно поведение и че това не трябва да се разглежда като провал, а като малка „грешка“ или „неуспех“.
Лекарства за „(IED)“
Някои лекарства могат да повишат вашия „праг“, което означава, че можете да се ядосвате по-малко дори за най-малките неща.
Флуоксетин (селективен инхибитор на обратното захващане на серотонина - SSRI) е най-широко изследваното лекарство за лечение на ИЕД. Други лекарства, които са били изследвани за ИЕД, включват фенитоин, литий, окскарбазепин и карбамазепин.
Лекарите обикновено могат да предписват тези видове лекарства за импровизирани взривни устройства:
- „(Антидепресанти)“
- „(Антипсихотици)“ (лекарства за психични заболявания)
- „(Антиконвулсанти)“ (лекарства, предписвани за състояния като епилепсия)
- `(Лекарства против тревожност)` (Лекарства против тревожност)
- „(Регулатори на настроението)“ (лекарства, които стабилизират настроението)
Важно: Тези лекарства трябва да се приемат само под лекарско наблюдение, в предписаната доза и за предписания период от време. Приемът или спирането на лекарствата по желание може да причини сериозни странични ефекти.
Какви са рисковите фактори за развитие на интермитентно експлозивно разстройство (IED)?
Изследователите са идентифицирали няколко рискови фактора, които допринасят за това състояние:
- Да бъдеш млад мъж.
- Безработица.
- Да бъдеш неженен (неженен/омъжена).
- Сравнително ниско ниво на образование.
- Физическо или сексуално насилие, особено в детството.
- Наличие на близък член на семейството с интермитентно експлозивно разстройство.
Ако имате някакви страхове или съмнения, че детето ви може да има това състояние, най-добре е да поговорите с лекар за това.
Каква е прогнозата за човек с интермитентно експлозивно разстройство (IED)?
Проучванията показват, че хората с импровизирани взривни устройства (ИВД) имат ниска удовлетвореност от живота и относително ниско качество на живот. Това може да има отрицателно въздействие върху цялостното им здраве, както и да причини сериозни проблеми в личния и семейния живот, на работното място и в социалните им отношения.
Добрата новина е, че ИЕБ може да се лекува успешно с когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) и, ако е необходимо, с медикаменти. Важно е обаче да се помни, че проучванията показват, че ИЕБ често е дългосрочно състояние, продължаващо 12-20 години или дори цял живот.
Освен това, хората с импровизирани взривни устройства (ИВД) са по-склонни да изпитат следните състояния:
- `(Депресия)` (Депресия)
- `(Тревожност)` (Тревожност)
- „(Разстройство, свързано с употребата на алкохол)“ (Алкохолна зависимост)
- „(Разстройство, свързано с употребата на вещества)“ (Пристрастяване към други наркотици)
Много важно: Хората с импровизирани взривни устройства (ИМП) са изложени на повишен риск от самонараняване (напр. порязване, изгаряне) и самоубийство. Ето защо, ако смятате, че вие или някой от вашето семейство може да има интермитентно експлозивно разстройство, е изключително важно да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро.
Как да се грижа за себе си, ако имам интермитентно експлозивно разстройство (IED)?
Ако ви е поставена диагноза интермитентно експлозивно разстройство, има някои важни неща, които можете да направите, за да се грижите за себе си. Най-важното от тях е да потърсите професионално и медицинско лечение и да се придържате към него. По време на лечението можете да научите много неща, които могат да ви помогнат да предотвратите появата на гняв и, ако се появи, да го контролирате:
- Техники за релаксация: Неща като дълбоки дихателни упражнения и медитация.
- Промяна на начина на мислене (Когнитивно преструктуриране): Идентифициране и промяна на мислите, които предизвикват гняв.
- Комуникативни умения: Да се научите да изразявате чувствата и нуждите си ясно пред другите, без гняв.
- Променете средата си и се научете да се отдалечавате от стресиращи места, ако е възможно: Понякога самото бягство от дадено място или човек за известно време може да окаже голямо влияние.
Друго много важно нещо е напълно да избягвате употребата на алкохол и други наркотици. Те могат допълнително да намалят способността ви да контролирате импулсите си и да увеличат риска от насилствено поведение.
Кога трябва да посетя лекар относно „(интермитентно експлозивно разстройство - IED)“?
Ако вие или вашето дете сте диагностицирани с интермитентно експлозивно разстройство, трябва редовно да се срещате с вашия медицински екип (лекар, терапевт), за да видите дали лечението ви (психотерапия и/или медикаменти) е ефикасно и дали е необходимо да се направят някакви промени.
Ако вашето или поведението на вашето дете причинява вреда или опасност за други (други хора, животни), незабавно потърсете медицинска помощ. Също така, ако някой с „(IED)“ мисли за самонараняване или опит за самоубийство, е необходима незабавна помощ. Моля, информирайте незабавно лекар или доверено лице или се обърнете към най-близката служба за психично здраве (напр. психиатрично отделение на държавна болница).
Не забравяйте, че интермитентното експлозивно разстройство (СВР) е психично състояние. То не е лош навик или лоша навик. Както при всяко психично заболяване, търсенето на помощ веднага щом забележите симптоми, може да помогне за намаляване на смущенията и проблемите в живота ви. Специалистите по психично здраве могат да ви предоставят план за лечение, който е съобразен с вас и ви помага да управлявате мислите и поведението си.
Семейството и близките на хора с импровизирано взривно устройство често могат да се чувстват много стресирани, депресирани и самотни. Важно е да се грижите за собственото си психично здраве и да потърсите помощ, ако имате тези симптоми. Ако сте във връзка с някой, който има импровизирано взривно устройство, помислете за предприемане на стъпки, за да защитите себе си и децата си.
Най-важните неща, които трябва да имате предвид (Послание за вкъщи)
Добре, нека обобщим някои от най-важните неща, които трябва да запомните от това, за което говорихме.
- Интермитентното експлозивно разстройство (СВР) е истинско психично състояние. Не е просто „лош нрав“ или „лош нрав“.
- Това състояние може да се овладее успешно с психотерапия и, ако е необходимо, с медикаменти.
- Най-добре е да потърсите помощ и лечение възможно най-скоро, за да могат проблемите да бъдат решени, преди да станат сериозни.
- Не се срамувайте да поискате помощ в подобна ситуация. Не сте сами.
- Точно както човекът с импровизирано взривно устройство, членовете на семейството му се нуждаят от подкрепа и помощ. Те също могат да страдат от това.
Ако имате допълнителни въпроси относно това, моля, говорете с лекар или квалифициран консултант по психично здраве .
Интермитентно експлозивно разстройство, импровизирано взривно устройство, управление на гнева, импулсивно поведение, психично здраве, когнитивно-поведенческа терапия, лечение
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න