И вие изпитвате ли страх, когато видите цветя? Нека поговорим за антофобията!

Случвало ли ви се е да погледнете красива роза или аралия и изведнъж да почувствате силно чувство на страх, отвращение или тревожност? Може би когато минавате покрай цветна градина, видите флорални декорации на сватба или дори когато някой се опита да ви подаде цвете, сърцето ви започва да бие учестено, обливате се в пот и ви се иска да се отдалечите? Макар че това може да изглежда като шега за някои, всъщност е състояние, което засяга много хора и може да бъде животозастрашаващо. Днес ще поговорим за екстремния страх от тези цветя, състояние, медицински наречено (антофобия) .

Какво точно е антофобия?

Казано по-просто, антофобията е екстремен, ненормален страх от цветя. „Антос“ означава „цвете“ на гръцки. „Фобия“ означава „страх“. Така че, човек с антофобия може да се страхува от всяко цвете или може да се страхува от определен вид цвете. Понякога този страх може да бъде предизвикан дори от вида на венчелистче, стъбло или листо на цвете.

Помислете, някои хора се плашат само като видят лотосов цвят, други се плашат само като видят червени цветя. Трети може да се плашат дори като помиришат цвете. Това може да варира от човек на човек.

Какво е фобия?

Сега може би си мислите: „Значи страхът от цветя е чак толкова голям проблем?“ Но това не е просто малък страх. Фобията е прекомерен, неконтролируем страх от нещо, което е малко вероятно реално да ви навреди. Това е състояние, което попада в категорията на тревожните разстройства . Антофобията също е специфично фобийно разстройство . Тоест, това е страх от специфичен обект – в този случай цветя.

Колко често се среща това състояние, наречено антофобия?

Трудно е да се каже точно колко хора имат специфична фобия като антофобията. Това е така, защото много хора не казват на никого за този страх или дори не знаят, че имат това състояние. Установено е обаче, че средно един на 10 възрастни и едно на 5 малки деца в Съединените щати ще трябва да се справят с този вид специфична фобия в даден момент от живота си. Възможно е да има много такива хора и в Шри Ланка.

Кой е най-склонен да развие антофобия?

Специфичните фобийни разстройства често започват в детството . Те са по-често срещани при жените, отколкото при мъжете. Има няколко други фактора, които могат да допринесат за това:

• Фамилна анамнеза: Ако майка ви, баща ви или близък роднина има този вид фобия или друг проблем, свързан с тревожност, е по-вероятно да развиете това състояние.
• Генетика: Експертите смятат, че някои хора са по-склонни да развият тревожност и фобии поради определени промени в нашите гени (генни мутации).
• Други фобии: Често срещано е някой да има повече от една фобия. Тези фобии често са свързани помежду си. Например, ако имате страх от насекоми (ентомофобия), страх от паяци (арахнофобия) или страх от оси и пчели (апифобия), може да се страхувате от цветя, защото често виждате тези същества около тях.

Защо тези цветя и растения са толкова страшни?

Страхът на някои хора от тези цветя може да е свързан с травматично или негативно преживяване, с което са се сблъскали като деца.

Помислете за неща като това:

• Ужилване от оса, ухапване от кърлеж или ухапване от паяк: Когато сте били дете, сте играли в цветна градина и изведнъж дошла оса и ви ужилила. Може да си спомняте случката и да се чувствате уплашени, когато видите цветя от този ден нататък. Или може да сте били ужилени от насекомо, скрито в цвете, докато сте предлагали цветя в храм.
• Загуба на любим човек и погребения: Когато загубим някого, цветята често се използват на погребения. Така че цветята се свързват с тази тъга и болка и когато по-късно видим цветя, може да си спомним тази тъга и да се уплашим. Ето защо някои хора описват миризмата на цветя като „миризма на погребален дом“.
• Тежки алергии: Някои хора имат тежки алергии към цветен прашец, като например сенна хрема. Те могат да имат затруднено дишане, зачервени очи и обриви по цялото тяло. Така че дори лошо преживяване като това може да доведе до страх от цветя.

Какви симптоми проявява човек с антофобия?

Човек, който се страхува от цветя, може да изпитва физически симптоми на тревожност, когато мисли за цветя, вижда цветя или отива на място, където има цветя. Това може дори да е преживяване, подобно на паническа атака . Ето някои от симптомите:

• Тялото ми започва да се студи и да трепери.
• Главата ми се замая, а очите ми са сини.
• Прекомерно изпотяване (хиперхидроза).
• Сърдечни палпитации.
• Гади ми се и ми се повръща.
• Затруднено дишане (диспнея), усещане за задушаване.
• Тялото ми трепери и пулсира.
• Болка в стомаха, усещане, че не можете да смилате храна (диспепсия).

Тези симптоми могат да се появят веднага след като видите цветята или дори преди да отидете на място, където има цветя.

Как да разберете със сигурност дали това наистина е антофобия?

Няма специфични тестове, които да потвърдят дали страхът ви от цветя е антофобия. Вашият лекар или консултант по психично здраве ще обсъди с вас симптомите ви, колко дълго са налице и как състоянието влияе на ежедневието ви.

За да бъде диагностицирана като антофобия, страхът на човек от цветя трябва:

• Предизвиква прекомерна тревожност .
• Това причинява значителен стрес или нарушаване на ежедневните дейности и социалните взаимоотношения.
• Този страх трябва да продължи поне шест месеца .
• Много повече ме е страх от цветята, отколкото от реалната вреда, която могат да причинят.
• Те правят всичко възможно , за да избягват места с цветя, или пък се страхуват изключително много, когато са на такива места.
• Този страх причинява физически симптоми на тревожност или панически атаки .

Може ли антофобията да се излекува? Какви са леченията?

Да, абсолютно! Около 9 от 10 души със специфични фобии могат да бъдат подпомогнати чрез форма на психотерапия, наречена експозиционна терапия . Това включва консултант по психично здраве, който постепенно ви излага на цветя по контролиран начин, за да ви помогне да преодолеете страха си.

При експозиционна терапия , Вашият лекар ще следва следните стъпки:

1. Първо, ще ви научим на техники за релаксация, които можете да използвате преди и по време на страха. Например, упражнения за дълбоко дишане и медитация.

2. След това се показват снимки и видеоклипове на цветя.

3. След това, носете цветя със себе си по време на лечението.

4. Накрая ще ви научат да докосвате цветя и да бъдете с тях.

Често терапевтите комбинират експозиционна терапия с метод, наречен когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) . Това също е терапия с разговор. Тя ви учи как да промените начина, по който гледате на събития, от които се страхувате, да промените мислите си и начина, по който реагирате на тях.

Лекарствата против тревожност обикновено не са много ефективни при специфични фобии. В някои случаи обаче, например когато отивате на сватба с много цветя, лекарят може да предпише лекарства, които да се използват само по това време.

Може ли антофобията да причини други проблеми?

Цветята и растенията са нещо, което може да се види почти навсякъде, както на закрито, така и на открито. Така че, някой със силен страх от цветя може да изпитва затруднения дори да излезе от къщата. Понякога това може да се развие в състояние, наречено агорафобия , което е страх от излизане на открито или на претъпкани места. Този вид фобия може да окаже голямо влияние върху работата, социалните взаимоотношения и излизанията с приятели.

Антофобията може също да увеличи риска от развитие на състояния като:

• Депресия
• Панически атаки и паническо разстройство
• Разстройство на употребата на вещества

Кога трябва да посетя лекар?

Ако изпитвате някое от тези неща, непременно посетете лекар:

• Ако имате чести панически атаки .
• Ако имате постоянна тревожност , която пречи на ежедневието и съня ви.
• Ако проявявате признаци на депресия или ако имате признаци на наркотична зависимост.

Не забравяйте, че криенето на подобни неща само ще влоши проблема. Не се страхувайте да поискате помощ.

Кои са важните въпроси, които трябва да зададете на лекаря?

Когато отидете на лекар, може да си зададете въпроси като тези:

• Защо имам такъв страх?
• Какво е най-доброто лечение за мен?
• Трябва ли да се подложа на експозиционна терапия?
• Колко време ще трябва да получавам лечение?
• Мога ли да получа помощ от лекарства?
• Трябва ли да съм наясно с други усложнения, които могат да възникнат от това състояние?

Накрая, трябва да кажа...

Страхът от цветя, известен още като антофобия, може да окаже огромно влияние върху живота ви. Той може да затрудни излизането на обществени места, работата или наслаждаването на живота с приятели. Може да е трудно да се намери място без цветя.

Но не забравяйте, че не сте сами. Има ефективни лечения за това.

Квалифициран консултант по психично здраве може да използва експозиционна терапия, когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) или и двете, за да ви помогне да преодолеете антофобията и други подобни фобии. Така че не се страхувайте и не се срамувайте да поискате помощ. Вие също можете да се възстановите и да живеете без страх!

Страх от цветя, Антофобия, Фобия, Тревожност, Психично здраве, Лечение