Чувствате ли скованост на коленете си, когато ставате от леглото сутрин? Усещате ли пронизваща болка в бедрата, когато се събудите, след като сте седели известно време на стол? Или постоянно имате болка в ставите, като например в пръстите и лактите? Това са често срещани симптоми на състояние, наречено болка в ставите, което всички изпитваме, но понякога не обръщаме много внимание. За някои тя идва и си отива, докато за други е проблем, който ни тормози през целия ден. Затова днес нека поговорим какво представлява тази болка в ставите, защо се появява и какво може да се направи по въпроса.
Казано по-просто, каква е тази болка в ставите?
Болката в ставите е дискомфорт или болка в една или повече стави в тялото ни. Какво е става? Това е мястото, където две или повече кости в тялото ни се свързват. Например, тазобедрената става е мястото, където бедрената кост се свързва с тазобедрената кост.
Тази болка може да се усети по различни начини. Някои хора я усещат като спазми, придружени от гадене . Други усещат парене или щипане . Понякога, когато сгъвате ставите си, може да усетите „щракащ“ звук. Ставите може да са малко сковани и трудни за движение, особено сутрин. Това чувство постепенно намалява, докато извършвате ежедневните си дейности. Ако обаче работите твърде усилено или се уморите, болката може да се засили отново.
Ако тази болка стане силна, тя може дори да затрудни извършването на ежедневните ви дейности. Ето защо, при лечението на това е много важно да се планира лечението по начин, който не само намалява болката, но и ви помага да живеете живота си възможно най-нормално и да му се наслаждавате.
Какви са основните причини за тази болка в ставите?
Може да има много причини, поради които ставите болят. Нека разгледаме основните. За да разберете ясно тази информация, вижте таблицата по-долу.
| Медицинско състояние | Просто обяснение |
|---|---|
| Остеоартрит | Това обикновено наричаме „дегенерация на ставите“. Хрущялът, подобен на възглавница, който защитава краищата на костите ни, се износва с времето. Костите се трият една в друга, причинявайки болка и скованост. Това обикновено е по-често срещано след 45-годишна възраст. |
| Ревматоиден артрит (РА) | Това не е инфекция на ставите. Това е състояние, при което имунната система на тялото ни атакува собствените ни стави. Това води до подуване на ставите, болка и с течение на времето те могат да станат сковани (особено пръстите и китките). |
| Подагра | Подаграта е силна болка и подуване, причинени от отлагането на малки кристали от химично вещество, наречено пикочна киселина, в ставите. Усеща се като остра болка в ставата. Най-често се появява в палеца на крака. |
| Бурсит | Подуване, което се получава поради продължително, прекомерно използване на става. Най-често се наблюдава на места като бедро, коляно, лакът или рамо. |
| Тендинит | Сухожилията са структури, подобни на връвчици, които свързват мускулите ни с костите. Това често се причинява и от повтарящи се движения. Може да се наблюдава на места като лакътя, петата или рамото. |
Освен това, някои вирусни инфекции, грип или кожни обриви също могат да причинят временна болка в ставите. Болката в ставите може да възникне и поради наранявания като фрактури и навяхвания.
Кой е по-застрашен?
- За тези, които вече имат дългосрочно заболяване като артрит.
- За тези, които са имали инцидент на кръстовище преди.
- За тези, които непрекъснато използват един и същ мускул или става (напр. спортисти, хора с определени професии).
- За тези, които страдат от състояния като стрес, депресия и тревожност.
- За тези с наднормено тегло. Рискът е по-висок, ако индексът на телесна маса (ИТМ) е над 25. Това е така, защото допълнителното тегло оказва по-голям натиск върху ставите като коленете и тазобедрените стави.
- С възрасттаТози риск се увеличава. Когато използваме кръстовищата си с години, е нормално те да имат плащания.
Е, тогава какво е лечението за това?
Някои болки в ставите може да не са напълно лечими, но има много начини да се справите добре с тях и да живеете с контрол на болката.
1. Прости неща, които можете да правите у дома
- Топли и студени приложения: Прилагането на бутилка с топла вода или кърпа върху болезнената област за около 15 минути няколко пъти на ден може да осигури облекчение. Ако има подуване, най-добре е да се приложи леден компрес.
- Къпане в топла вода: Накисването във вана с хладка вода за известно време може да отпусне мускулите и ставите и да намали болката.
2. Упражнения и отслабване
- Упражнения: „Как мога да тренирам, когато ме болят ставите?“, може би се чудите. Но правилните упражнения укрепват мускулите около ставите и увеличават опората, която получават. Най-добри са упражнения с ниско натоварване, като ходене и плуване. Важно е обаче да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете какъвто и да е режим на упражнения.
- Отслабване: Ако сте с малко наднормено тегло, загубата на няколко килограма може значително да намали натиска върху носещите тежестта стави, като коленете и бедрата.
3. Лекарства и козметика
- Болкоуспокояващи: Болкоуспокояващи като парацетамол или НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства) могат да осигурят облекчение.
- Локално лечение: Прилагането на мехлеми и гелове върху болезнената става може да осигури временно облекчение.
- Помощни устройства: Може да ви бъде предписано да използвате неща като скоба или бастун.
- Физиотерапия: Правилните упражнения и лечение под наблюдението на физиотерапевт могат да намалят болката и да подобрят функцията на ставите.
- Стероидни инжекции: Когато има силна болка и подуване, тази инжекция, която се инжектира директно в ставата, може да осигури краткосрочно облекчение.
- Артроскопия: Това включва правене на няколко малки разреза близо до ставата и поставяне на тънък инструмент с камера за отстраняване или възстановяване на износен хрущял или счупени костни фрагменти.
- Смяна на става: Ако хрущялът в ставата се е износил напълно, ставата се отстранява и се заменя с изкуствена става, изработена от метал или пластмаса. Тази операция се извършва много успешно за тазобедрените и коленните стави.
- Болките в ставите са много често срещани, но не ги пренебрегвайте. Това може да е предупреждение от тялото ви.
- Има прости домашни средства за облекчаване на лека болка, но ако болката продължи повече от няколко дни, потърсете медицинска помощ.
- Никога не използвайте обезболяващи лекарства за дълго време, без да се консултирате с лекар.
- Ако получите симптоми като треска, затопляне на ставите и загуба на тегло, заедно с болката, незабавно се обърнете към лекар.
- Точната диагноза е първата стъпка към успешното лечение. Затова не се страхувайте и не отлагайте, посетете лекар и обсъдете проблема си.
Много важно: Никога не приемайте болкоуспокояващи, без да се консултирате с лекар. НСПВС, по-специално, могат да бъдат вредни за хора със стомашни язви, бъбречни заболявания или чернодробни заболявания. Затова винаги приемайте лекарства само по лекарско предписание.
4. Други лечения, предлагани от лекар
Ако горните мерки не контролират болката ви, Вашият лекар може да препоръча лечения като:
Какви решения предлага хирургията?
Ако лекарствата и физиотерапията не успеят да намалят дългосрочната болка, може да се обмисли операция.
Предупредителни знаци, които изискват незабавна медицинска помощ
В допълнение към общата болка в ставите, ако имате тези симптоми, не забравяйте да посетите лекар.
| Симптом | Описание |
|---|---|
| Незабавно посетете лекар! | |
| Ставата се загрява и подува. | Ако ставата е топла на допир и е силно подута, това може да е признак на инфекция. Потърсете незабавна медицинска помощ в спешното отделение на болницата. |
| Треска с болка | Ако има треска заедно с болки в ставите, това може да е и инфекция или друго медицинско състояние. |
| Загуба на тегло без причина | Ако теглото ви е намаляло с 4-5 килограма без причина (без диета), това може да е признак на сериозно заболяване. |
| Невъзможност за ходене | Ако не можете да ходите нормално поради болка, не забравяйте да потърсите медицинска помощ. |
Когато отидете на лекар, той ще ви зададе няколко въпроса. Например, кога е започнала болката, има ли някой във вашето семейство този вид заболяване и какъв е характерът на болката. Така ще ви бъде по-лесно да отидете при него с малко разбиране по този въпрос. Ако е необходимо, той може да ви насочи и за рентгенови снимки или кръвни изследвания.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න