Някой малтретира ли ви? Как да поискате помощ? (Малтретиране на деца) Нека поговорим за това!

Животът понякога може да бъде наистина труден, нали? Особено когато някой умишлено те наранява, плаши или се отнася зле с теб. Това наричаме малтретиране . Въпреки че е трудна тема за разговор, важно е да знаеш, че не си сам и че можеш да получиш помощ.

Какво точно е злоупотреба?

Казано по-просто, малтретирането е когато някой умишлено ви наранява физически, психически, сексуално или ви пренебрегва. Това може да се случи по различни начини. Нека разгледаме основните начини.

1. Физическо насилие

Това означава, че някой ви наранява физически. Представете си...

• Те те бият и ти дават лоши съвети.
• Натискайки силно, хвърляйки го на земята.
• Удряне с нещо (колан, пръчка).
• Нещо ме гори вътре в мен.
• Връзват ти крайниците.

Това са нещата, които се наричат ​​физическо насилие. Понякога то може да причини или премахне наранявания и белези по тялото. Но ако боли, това е насилие.

2. Емоционално или психологическо насилие

Това е нещо, което причинява силна болка на ума, въпреки че не причинява видими наранявания на тялото.

• Постоянно ти се карат и ти крещят.
• Те ви обиждат по начин, който наранява чувствата ви, и ви говорят с пренебрежение пред другите.
• Те винаги казват неща от рода на: „Ти си безполезен“, „Ти си неспособен на нищо“.
• Уплашен си и заплашен.
• Не ти позволяват да правиш нещата, които харесваш, не ти позволяват да говориш с приятелите си.
• Те те игнорират и те игнорират.

Подобни неща могат да ви накарат да се чувствате тъжни, уплашени и да загубите увереност в себе си.

3. Сексуално насилие

Това е най-трудната част за разговор, но е толкова важна. Сексуално насилие е, когато някой ви докосва без вашето съгласие, ви принуждава да му показвате сексуални неща или ви принуждава да правите сексуални неща.

• Те докосват и оглеждат интимните ви части .
• Те те целуват и прегръщат неподходящо.
• Те ви молят да гледате сексуални изображения и видеоклипове.
• Те ни принуждават да говорим за секс.
• Използваш тялото си по начини, които не разбираш и не харесваш.

Това никога не е твоя вина. Ако някой ти направи нещо подобно, вината е изцяло на този човек.

4. Пренебрегване

Това означава, че някой, който би трябвало да се грижи за вас, не ви дава нещата, от които се нуждаете.

• Няма да ти позволят да ядеш или пиеш както трябва.
• Не ти дават чисти дрехи, които да носиш.
• Когато си болен, не отиваш на лекар.
• Не ги изпращат на училище, не им помагат с образованието.
• Те не ти осигуряват защита, оставят те сам на опасни места.

Такива неща могат да навредят на тялото и ума ви.

Не забравяйте, че насилникът може да е някой, когото познавате. Може да е член на семейството, роднина, приятел, учител или дори напълно непознат. Който и да го направи, е грешен.

Това никога не е твоя вина!

Това е , което трябва да запомните. Никога, ама никога не е ваша вина, че сте малтретирани. Понякога човекът, който ви малтретира, може да каже: „Твоя е вината.“ Или: „Ако не беше направил това, аз нямаше да го направя.“ Това са лъжи.

• Без значение какво носиш,
• Каквото и да кажеш,
• Където и да отидеш,
• Без значение какво правиш,

Никой няма право да те наранява. Имаш пълното право да бъдеш в безопасност и щастлив. Нормално е да се чувстваш тъжен, уплашен и объркан, когато ти се случи нещо лошо. Но това не е твоя вина.

На кого можете да кажете за това? (На доверен възрастен)

Ако преживявате нещо подобно, най-важното е да говорите за това. Споделете с възрастен, на когото имате доверие. Този човек ще ви помогне. Помислете, на кого имате доверие?

• Мама, татко или друг член на семейството: Някой като вашите родители, по-голям брат, сестра, баба или дядо.
• Роднина: Леля или чичо, който е близък до вас.
• Родител на приятел: Майка или баща на приятел, на когото имате доверие.
• Учител или училищен съветник: Учител във вашето училище, директорът, господин/госпожо или училищният съветник.
• Лекар или медицинска сестра: Когато отидете на лекар, можете да кажете на този човек.
• Религиозен водач: Някой като свещеник в храм, баща/сестра в църква.

Как да говорите с тях? Може би ви е малко страх да кажете това. Но съберете смелост и започнете така:

• „Имам нещо да ти кажа.“
• „Трябва да поговоря с теб за малко.“
• „Трябва ми помощ.“

Докато слушат, разкажете им какво ви се е случило. Кажете им, че имате нужда от тяхната помощ. Ако ви е трудно да им разкажете всичко наведнъж, разказвайте им малко по малко. Основното е да започнете.

Ами ако наблизо няма доверен възрастен? Или се страхувате да му кажете?

Понякога може да нямате възрастен, на когото да се доверите, наблизо. Или ако сте малтретирани от някой от семейството си, може да се страхувате да кажете на другите. Но не сте сами. Има и други начини да получите помощ.

Спешни повиквания и телефонни линии за помощ

В Шри Ланка има специални организации и телефонни номера, които могат да ви помогнат в подобни моменти. Можете да им се обадите насаме и да поискате помощ.

• Национален орган за закрила на детето (NCPA): Телефонен номер 1929.Това е основната правителствена агенция, занимаваща се с малтретирането на деца. Можете да се обадите на този номер по всяко време на денонощието. Те ще ви изслушат и ще ви окажат необходимата помощ.
• Телефон за спешни повиквания на полицията: 119. Ако претърпите инцидент или се нуждаете от спешна помощ, обадете се на този номер.
• Жени в нужда (WIN): Телефонен номер 0112671411. Тази организация помага на жени и деца в ситуации на насилие.
• Приятели : Телефонни номера 0112692909, 0112696666. Ако се чувствате потиснати, тъжни и нямате с кого да говорите, можете да се обадите на тези хора. Те ще ви изслушат и ще ви дадат необходимите насоки.

Хората на тези телефонни линии за помощ са обучени. Те слушат внимателно какво имате да кажете, не ви съдят и ви помагат.

Какво правите, ако сте в непосредствена опасност?

Ако чувствате, че сте в сериозна опасност там, където се намирате, трябва да действате незабавно. 1. Ако е възможно, преместете се на безопасно място. Тоест, махнете се от човека, който ви малтретира. 2. Обадете се на номер за спешни повиквания. В Шри Ланка това е 119 (полиция). 3. Когато се обаждате , кажете името си (достатъчно е и собственото ви име) и точното си местоположение. Това ще им позволи да дойдат бързо при вас и да ви помогнат.

• Например: „Здравейте, аз съм [вашето име]. Намирам се на [вашият адрес или табела]. Претърпях инцидент. Моля, помогнете!“

Важно: Ако можете, правете тези неща по начин, който не вижда човекът, който ви тормози. Вашата безопасност е на първо място.

Бъдете внимателни и онлайн (онлайн безопасност)

В днешно време прекарваме много време в интернет и социалните медии, нали? Точно както в ежедневието, можем да бъдем тормозени и онлайн. Наричаме това още „кибертормоз“.

• Ако някой ви изпраща лоши съобщения,
• Ако снимките ви бъдат публикувани без вашето съгласие,
• Ако правите неща онлайн, които ви плашат,
• Ако ви помолят за неподходящи снимки,

Това е тормоз. Ако се случи нещо подобно, непременно кажете на възрастен, на когото имате доверие. Също така, не изтривайте тези съобщения и снимки, а ги запазете като доказателство.

Не забравяйте, помощта винаги е на разположение!

Знаем, че не е лесно да се говори за нещо подобно. Може да се чувствате уплашени, засрамени или тъжни. Но не е нужно да преминавате през тези неща сами.

• Има хора, които искат да те изслушат, да повярват в теб и да ти помогнат.
• Имате пълното право да живеете в безопасност и свободни от насилие.
• Да говориш открито е първата стъпка. Това е голяма стъпка.

Понякога, когато кажеш на възрастен, той не те разбира или не ти помага, не се отказвай.Кажи на някой друг. Продължавай да опитваш, докато не получиш помощ.

Накрая, запомнете това (Послание за вкъщи)

Добре, нека да прегледаме някои от нещата, които трябва да запомните от това, за което говорихме днес:

• Злоупотребата е грешна. Грешна е, независимо кой я извършва или как я извършва.
• Никога не е твоя вината. Не е нужно да носиш отговорност за нищо.
• Не си сам. Има хора, които могат да ти помогнат и които искат да ти помогнат.
• Говорете с възрастен, на когото имате доверие. Това могат да бъдат вашите родители, роднина, учител или лекар.
• Ако няма такъв човек или ако се страхувате да говорите, обадете се на телефон за помощ като 1929 (Национален орган за закрила на детето).
• Ако сте в непосредствена опасност, обадете се на 119.
• Да говорите открито е първата и най-важна стъпка, която можете да предприемете, за да се освободите. Молим се да намерите сили да го направите.

Ако се намирате в трудна ситуация в момента, четенето на тази статия е голяма стъпка, която сте направили. Не се страхувайте да поискате помощ. Вие сте ценни, заслужавате да бъдете защитени.

---

Злоупотреба с деца , насилие, търсене на помощ, безопасност, спешни телефонни линии в Шри Ланка, NCPA 1929, психично здраве