И вие страхувате ли се от папрати? Нека поговорим за птеридофобията!

Забелязали ли сте как някои хора се плашат и тревожат много, когато видят папрат или дори снимка или видеоклип на такова растение? Понякога може да се чувствате много неудобно само като си помислите за папрати или когато някой говори за тях. Това в медицината наричаме птеридофобия. Казано по-просто, това е краен, ненормален страх от папрати.

Какво е птеридофобия?

Птеридофобията – произнася се „тер-ри-до-фо-би-я“ – е специфичен страх от папрати. Човек с това състояние може да изпитва изключителна тревожност и страх не само когато действително види папрат, но и когато я види на снимка, видеоклип или дори когато си помисли за нея или когато някой говори за нея. Всъщност това е специфична форма на ботанофобия, която е страх от растенията като цяло.

Подобно на други фобии, тежестта на птеридофобията може да варира от човек на човек. Например, ако рядко виждате папрати в ежедневието си, това състояние може да не окаже голямо влияние върху живота ви. Ако обаче често виждате саксийни папрати в дома си, например на работа, този страх може да попречи на ежедневните ви дейности и да ви накара да се чувствате изтощени.

Какво точно е фобия?

Фобията е вид тревожно разстройство . В медицината това се нарича „специфично фобично разстройство “. Това е прекомерен и неконтролируем страх или тревожност относно определен обект, дейност или ситуация. Тоест, дори нещо, от което човек с фобия обикновено не би се страхувал, може да му причини голямо страдание.

Колко често се среща страхът от папрати (птеридофобия)?

Птеридофобията всъщност не е толкова често срещана. Въпреки това, фобийните разстройства като цяло се наблюдават при около 12% от възрастните и 19% от юношите в Съединените щати. Тези състояния са по-често срещани сред жените, около два пъти по-често срещани от мъжете.

Съществуват и по-често срещани видове фобии. Например:

• Клаустрофобия - страх от затворени пространства.
• Офидиофобия - страх от змии.

Защо се страхуваме от папрати като тази? (Причини)

Подобно на други фобии, птеридофобията може да има различни причини. Страхът от тези папрати може да е свързан с едно или повече от следните:

• Генетика:Гените, които наследявате от родителите си, могат да увеличат риска от развитие на фобия, тревожно разстройство или друг проблем с психичното здраве. Това означава, че ако някой от вашето семейство има тези състояния, е по-вероятно и вие да ги развиете.
• Дезинформация: Някои папрати могат да бъдат отровни за хора и животни. Може би сте наясно с това и погрешно си мислите: „О, значи всички папрати са отровни и опасни.“ Представете си, чували сте, че една папрат е отровна. След това несъзнателно си мислите: „Всички тези папрати сигурно са опасни, нещо ще ми се случи.“ Този вид недоразумение може да доведе и до страх.
• Наличие на други фобии или тревожни разстройства: Някои страхове могат да влошат друг страх. Ако вече имате ботанофобия – страх от растения като цяло – или хилофобия – страх от гори – е по-вероятно да се страхувате от папрати. Също така, ако имате състояние като хипохондрия, при което постоянно се страхувате да не се разболеете, може да се страхувате от папрати, чудейки се: „Ще ме разболее ли това или ще ми причини алергия?“
• Травма: Този страх може да бъде предизвикан и от травматично преживяване, което сте имали с папрати. Например, може да сте имали тежка алергична реакция към папрат като дете. Или може да сте виждали папрати, изобразени по страшен или заплашителен начин във филм, анимационен филм или видеоигра. Когато видите нещо подобно, този спомен може да се запечата в съзнанието ви и може да се почувствате уплашени, когато видите папрати.

И вие ли имате това състояние? Какви са симптомите?

Човек, който се страхува от папрати, ще се опита да избягва места, където смята, че може да има папрати. Например, той може да избягва да посещава места като гори, паркове, плантации и някои офис сгради (които понякога имат папрати). Той може също така да избягва да гледа снимки на папрати и да говори за папрати. Някои хора може да се чувстват застрашени не само от истински папрати, но и от изкуствени папрати.

Птеридофобията може да затрудни човек да изпълнява правилно работата си, да посещава семейни събирания и социални събития.

Този страх може да доведе до панически атаки . Ако това се случи, може да изпитате симптоми като:

• Чувство, че тялото ви изстива.
• Замаяност и чувство на прималяване.
• Прекомерно изпотяване (хиперхидроза).
• Сърдечни палпитации.
• Чувство на гадене.
• Затруднено дишане (диспнея).
• Тремор или треперене.
• Стомашен дискомфорт или лошо храносмилане (диспепсия).

В такива моменти може да се чувствате сякаш получавате инфаркт. Но това може да са симптоми на паническа атака. Затова е важно да потърсите медицинска помощ, без да се паникьосвате.

Как точно се определя птеридофобията? (Диагноза)

Няма специфичен кръвен или друг тест за диагностициране на птеридофобия. Подобно на други фобии, може да бъде трудно да се диагностицира точно, защото може да се обърка с други психични разстройства. Например:

• Избягващо личностно разстройство - Склонност към избягване на социални взаимоотношения.
• „Тревожно разстройство, свързано с болестта“ - това е „хипохондрия“ или постоянен страх от разболяване.
• Обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) - натрапчиви мисли и компулсии.
• Паническо разстройство - Честа поява на панически атаки.
• Параноидно разстройство на личността - необосновано подозрение към другите.

Ако смятате, че може да имате птеридофобия, не забравяйте да посетите Вашия лекар . Той или тя ще прегледа внимателно Вашите симптоми и ще Ви зададе подробни въпроси относно страха Ви от папрати. Опитайте се да отговорите възможно най-честно. Информацията, която предоставяте, ще помогне на Вашия лекар да разработи най-ефективния план за лечение за Вас.

Лекарят може да заключи, че имате птеридофобия въз основа на следните фактори:

• Ако избягвате всяка ситуация, в която смятате, че може да има папрати.
• Ако се страхувате от тези папрати в продължение на шест месеца или повече.
• Ако този страх е намалил качеството ви на живот или е затруднил извършването на ежедневни дейности.
• Ако изпитвате силна тревожност, когато мислите за или видите папрати.

Има ли лечение за този страх от папрати? (Лечение и лечение)

За щастие има няколко начина да се справите със страха си от тези папрати. Ето няколко от тях:

• Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ): Този вид терапия, наречена КПТ, се фокусира върху това да ви помогне да промените начина, по който мислите за папратите. Вашият терапевт може да ви научи на факти за папратите. Например, кои видове папрати са отровни и къде можете да ги намерите. Може също да ви помогне да определите какво предизвиква вашата тревожност. Например, може би се страхувате от папрати само на закрито или се страхувате от папрати близо до вода. КПТ може да ви помогне да идентифицирате тези неща.
• Експозиционна терапия:Често когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) се комбинира с експозиционна терапия. Това включва постепенно излагане на себе си на нещата, от които се страхувате. След това можете да се научите да контролирате тревожността, която изпитвате в този момент. Може да ви бъдат показани снимки на папрати или може да бъдете помолени да се разходите накратко в градина с папрати. Вашият терапевт ще ви научи на техники (като дълбоко дишане и медитация), които да ви помогнат да контролирате паниката си.
• Лекарства: Ако имате чести панически атаки, когато мислите за неща, Вашият лекар може да Ви препоръча лекарства като лекарства против тревожност, успокоителни или бета-блокери. Не забравяйте, че лекарствата не лекуват основната причина за вашия страх, но могат да помогнат за контролиране на симптомите.

Има ли начин да се избегне това състояние (птеридофобия)?

Няма сигурен начин да се предотврати напълно появата на птеридофобия. Има обаче няколко неща, които можете да направите, за да намалите негативното въздействие, което тя може да окаже върху живота ви:

• Избягвайте кофеина, наркотиците или алкохола, тъй като те могат да влошат тревожността.
• Свържете се с терапевт или друг медицински специалист, за да получите помощ за справяне с това състояние.
• Говорете с приятелите и семейството си за страховете си. Тяхната подкрепа ще бъде чудесен източник на сила за вас.

Каква е прогнозата, ако се приложи лечение?

Много хора реагират добре на лечения като „КПТ“ и „експозиционна терапия“. В зависимост от тежестта на вашия страх, лечението може да продължи месеци или дори години. След като симптомите ви се подобрят значително, може да успеете да спрете лечението.

Кога трябва да посетите лекар?

Ако изпитате някое от тези неща, незабавно се обърнете към лекар:

• Ако страхът ви от папрати ви затруднява да извършвате ежедневните си дейности.
• Ако изпитвате симптомите на паническа атака (тези, които обсъдихме по-горе).

Какви въпроси трябва да зададете на Вашия лекар?

Когато посещавате лекар, може да ви е полезно да задавате въпроси като тези:

• Колко време ще трябва да получавам лечение?
• Ще трябва ли да се страхувам от папрати до края на живота си?
• Какви промени трябва да направя в живота си, за да живея добре с това състояние на птеридофобия?

И накрая, най-важните неща, които трябва да запомните (Послание за вкъщи)

Птеридофобията е страх от папрати. Въпреки че не е много често срещан, за страдащите от това състояние, този страх може да бъде основна пречка и досада в живота им.

Най-хубавото е, че повечето хора с птеридофобия реагират добре на лечение. Така че, ако се борите с това, е важно да посетите лекар и да намерите безопасни и здравословни начини за справяне със състоянието си. Не сте сами и помощ е на разположение.

Страх от папрати, Птеридофобия, Птеридофобия, Фобия, Психично здраве, Тревожност