Вероятно сте чували думата „хормони“ преди, нали? Понякога сте чували лекар да я казва или приятел да говори за нея. Наистина ли знаете колко важни са тези хормони? Не се притеснявайте, не е толкова трудно. Днес нека поговорим за тези хормони просто, на нашия собствен език.
Какво точно представляват тези хормони?
Казано по-просто, хормоните са като малки химически посланици в тялото ви. Мислете за това по следния начин: когато трябва да изпратите съобщение от една част на тялото си до друга, тези хормони вършат работата. Точно както нашият пощальон доставя писма, тези хормони пътуват през кръвта ви и дават инструкции на различни органи и тъкани, като „направи това“ и „направи това в този момент“.
Тези посланици или хормони се произвеждат от специални жлези в тялото ви. Ние ги наричаме ендокринни жлези . Хормоните, произвеждани от тези жлези, се освобождават директно в кръвния поток и пътуват до съответните части на тялото, за да си вършат работата. От това колко сте високи до това колко сте гладни и колко щастливи или тъжни се чувствате, тези малки хормони контролират всичко - от височината ви до настроението ви.
Откъде идват хормоните? Фабриките за хормони в телата ни (ендокринни жлези)
Казахме, че хормоните се произвеждат от ендокринните жлези. Те са като фабрики за производство на хормони в тялото ни. Нека научим малко за някои от основните жлези.
Шефът в мозъка: Хипофизната жлеза
Това се намира в основата на мозъка ви, приблизително с размерите на грахово зърно. Но въпреки че е малко, то е като „господар“, който контролира много други хормонални жлези. То произвежда растежен хормон, който ви помага да растете по-високи, както и много други важни хормони.
Пеперуда във врата: Щитовидна жлеза
Това е жлеза с форма на пеперуда, разположена в предната част на врата ви. Хормоните, които произвежда, контролират неща като производството на енергия в тялото ви (това, което наричаме метаболизъм), сърдечната честота и телесната температура. Тя е много важна и за развитието на мозъка при малки деца.
Малките шапчици над бъбреците: Надбъбречни жлези
Тези жлези са разположени върху бъбреците ви, като две малки капачки. Те произвеждат хормони като „адреналин“ и „кортизол“, които се отделят, когато внезапно се уплашите, ядосате или сте под силен стрес. Те също така помагат за контролиране на кръвното налягане и сърдечната честота.
Нашият сладък владетел: панкреасът
Това се намира зад стомаха. То произвежда инсулин, важен хормон, който контролира нивата на кръвната захар или глюкозата. Инсулинът помага на клетките на тялото да абсорбират захарта от храната, която ядем, като енергия.
Специфично за момичетата: Яйчници
Яйчниците, които са част от репродуктивната система на момичето, произвеждат основните женски хормони, естроген и прогестерон. Тези хормони са от съществено значение за неща като менструация и бременност.
Специфично за момчета: Тестиси (тестиси)
Тестостеронът, основният мъжки хормон, се произвежда от тестисите, които са част от репродуктивната система на момчетата. Той влияе върху неща като задълбочаване на гласа, растежа на брадата и растежа на мускулите.
Сега вероятно разбирате, че тези жлези са взаимосвързани и работят като екип, за да контролират много неща в тялото ни.
Защо хормоните са толкова важни за нас? Каква е тяхната функция?
Хормоните не са просто химикали. Те засягат почти всеки аспект от живота ни. Нека разгледаме някои от основните им функции.
Израстване и развитие
Докато растеш от ранна възраст, ръстът ти се увеличава и тялото ти се развива. Особено когато достигнеш пубертета, има много големи промени, нали? Гласовете на момчетата се променят, брадите започват да растат. Формите на тялото на момичетата се променят и те започват да имат менструация. Хормоните стоят зад всичко това. По-специално, растежният хормон, наречен „хормон на растежа“, ни помага да пораснем по-високи, да развием кости и мускули.
Само си помисли, твоят приятел Саман е много по-висок сега, отколкото беше, когато беше по-млад, и гласът му се е променил. Всичко това е заради хормоните.
Магията на хранителната енергия: Метаболизъм
Метаболизмът е процесът, чрез който телата ни получават енергия от храната, която ядем. Хормоните също играят голяма роля в това. Особено хормонът инсулин, за който говорихме по-рано. Когато ядете храна, захарта в нея, т.е. глюкозата, се добавя към кръвта ви. Тази глюкоза е това, което дава енергия на клетките на тялото ни, точно както бензинът на колата. Така че инсулинът действа като ключ, който отваря вратата, за да вземе тази глюкоза от кръвта и да я изпрати в клетките. Ако инсулинът не работи правилно, нивата на кръвната захар могат да се повишат. Наричаме това състояние захарен диабет.
Щастие, тъга и сън в сърцата ни
Някои дни просто се чувствате щастливи, нали? В други дни се чувствате тъжни и тревожни дори за най-малките неща. Спите добре през нощта, но някои дни не можете да спите, колкото и да се опитвате. Хормоните също влияят на тези неща. Например, хормонът „(серотонин)“ помага да поддържаме настроението си добро. Хормонът „(мелатонин)“ ни помага да заспим.
Хормони, които помагат за създаването на семейство (репродукция)
Хормоните, които обсъдихме по-рано, „(естроген)“, „(прогестерон)“ (при жените) и „(тестостерон)“ (при мъжете), са от съществено значение за здравословното функциониране на репродуктивната система и за раждането на деца.
Хормони, които ни спасяват в спешни случаи (Реакция на стрес)
Представете си, че вървите по улицата и изведнъж куче ви гони. Сърцето ви започва да бие учестено, тялото ви започва да се поти и очите ви се разширяват. Всичко това се дължи на хормона „адреналин“. Той ви подготвя да се изправите пред извънредната ситуация (да се борите) или да избягате (да бягате). Хормонът „кортизол“ също играе важна роля в дългосрочни стресови ситуации.
И много повече!
В допълнение към това, хормоните са пряко ангажирани в много други неща, като например контролиране на телесната температура, сърдечната честота и кръвното налягане. Това означава, че почти всеки процес в тялото ни не може да функционира правилно без тези приятели, наречени хормони.
Какво се случва, ако балансът на хормоните е нарушен? (Хормонален дисбаланс)
Обикновено телата ни произвеждат хормони в правилните количества, в перфектен баланс. Но понякога този баланс може да бъде нарушен. Тоест, някои хормони могат да се произвеждат в излишък, а други - в по-малко. Това наричаме хормонален дисбаланс .
Когато възникне този дисбаланс, могат да се появят различни симптоми. Някои от тях са:
- Внезапно покачване или загуба на тегло без причина.
- Чувство на постоянна умора и липса на подобрение дори след сън.
- Промени в настроението , гняв без причина, чувство на страх или тревожност.
- Проблеми с кожата . Например, повече акне, суха кожа.
- Нормално е да губите коса , но е нормално и да ви расте нежелано окосмяване по тялото.
- При жените това може да са менструални нарушения . Понякога те могат да бъдат свързани със състояния като „(PCOS - синдром на поликистозните яйчници)“.
- Безсъние или прекомерна сънливост.
- Намалено сексуално желание.
Важно: Не се страхувайте да предположите, че имате хормонален проблем, само защото имате един или два от тези симптоми. Ако обаче тези симптоми продължават и пречат на ежедневните ви дейности, е разумно да потърсите медицинска помощ.
В повечето случаи хормоналният дисбаланс може да бъде контролиран и излекуван с подходящо медицинско лечение, така че е важно да не се паникьосвате.
Кога трябва да посетя лекар?
Ако имате някой от гореспоменатите симптоми от дълго време или ако усещате значителна промяна или дискомфорт в тялото или ума си, които не можете да разберете, непременно се обърнете към лекар.
Никога не ходете на лекар, мислейки, че имате заболяване, независимо дали е нещо, което сте прочели в интернет, или нещо, което ви е казал приятел. Това може да бъде опасно. Лекарят може да ви прегледа правилно и, ако е необходимо, да ви направи кръвни изследвания, за да установи точно дали наистина имате хормонален проблем или не. След това може да ви предпише най-подходящото лечение.
И така, обобщение на това, което научихме днес (Послание за вкъщи)
Добре, значи днес говорихме много за хормоните, нали? Нека обобщим основните моменти.
- Хормоните са като посланици в телата ни. Без тях много неща в телата ни не биха функционирали правилно.
- От момента, в който достигнем пубертета, хормоните влияят на почти всичко - от настроението ни до съня ни и храносмилането ни.
- Понякога тези хормони могат да се разбалансират, което може да доведе до различни симптоми.
- Няма от какво да се страхувате. Има добри лечения за повечето хормонални проблеми. Най-важното е да посетите лекар в точния момент, ако усетите, че има проблем.
Слушайте тялото си. Ако забележите нещо необичайно или необичайно, обърнете му внимание. За да живеете здравословно, е много важно да сте наясно с нашите малки приятели, наречени хормони. Ако имате допълнителни въпроси, не се колебайте да попитате вашия семеен лекар или акушерка.
Хормони , ендокринни жлези, инсулин, диабет, захарен диабет, пубертет, хормонален дисбаланс
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න