Все още ли сте уморени след възстановяване от COVID? Нека поговорим за Long COVID (PASC)

Чувствали ли сте се някога уморени, без дъх или просто уморени, след като сте се възстановявали от COVID-19 в продължение на седмици или дори месеци? Възможно е това да не е просто поствирусна умора. Днес говорим за дългосрочните ефекти на COVID, състояние, за което много хора говорят в наши дни.

Какво е това Дълъг COVID?

Казано по-просто, „дългосрочен COVID“ се отнася до здравословни проблеми, които продължават дълго време след възстановяване от COVID-19. Някои хора го наричат ​​„дългосрочен COVID“, „пост-COVID състояния (PCC)“ и др. В медицинския термин се нарича още „пост-остри последици от SARS-CoV-2 инфекция (PASC)“.

Тези симптоми могат да продължат седмици, месеци или дори години. Докато някои симптоми са подобни на тези на COVID, други са напълно различни. Помислете за следното: Изследванията показват, че около един на всеки пет души с COVID ще има симптоми в продължение на месец или повече. Сред тези, които са достатъчно тежки, за да се нуждаят от хоспитализация, този брой е повече от 30%.

Защо се появява Лонг COVID?

Лекарите и учените все още се опитват да разберат точната причина, но има няколко основни теории:

• Реактивиране на вируса: Възможно е вирусът SARS-CoV-2, който причинява COVID-19, да не се изчисти напълно от тялото, а по-късно да стане активен и да причини симптоми.
• Хиперактивност на имунната система: Когато се борим с вируса, имунната ни система става свръхактивна, увреждайки здравите органи на тялото.
• Образуване на автоантитела: Имунната система се обърква поради инфекция и произвежда вид антитяло, което атакува органите на собственото ни тяло.
• Всички тези заедно: Може би една или повече от тези причини се съчетават, за да причинят тази ситуация.

Кой е изложен на по-висок риск от развитие на продължителен COVID?

Следните хора може да са изложени на малко по-висок риск от развитие на продължителен COVID:

• Хора, които са тежко болни от COVID: Особено ако е трябвало да бъдат хоспитализирани.
• Хора с други медицински състояния: Ако имате състояния като диабет, астма или автоимунни заболявания.
• Хора със затлъстяване.
• Тези, които не са получили ваксина срещу Covid.
• Хора с MIS: Ако развиете рядко състояние, наречено „мултисистемен възпалителен синдром (MIS)“, по време на или след COVID-19. Това е състояние, при което множество органи в тялото (като сърцето, белите дробове и мозъка) се възпаляват или подуват.
• Жени: Някои проучвания показват, че жените са около 1,5 пъти по-склонни да развият Лонг COVID, отколкото мъжете.
• Хора над 40 години.

Кои са основните симптоми на дълъг COVID?

Дългият COVID засяга всеки по различен начин. Може да има много симптоми. Вижте дали имате един или повече от тях.

Ако имате тези симптоми, е важно да се консултирате с Вашия лекар, тъй като те могат да бъдат много общи и понякога могат да бъдат сбъркани с други състояния.

Децата също ли се разболяват от Лонг COVID?

Да, дори малки деца и млади хора могат да развият продължителен COVID. Понякога дори дете, което не е показало никакви основни симптоми на COVID, може да развие това състояние. Симптомите, които децата могат да изпитат, включват:

• Винаги уморен
• Загуба на интерес към училищните задачи и игрите
• Мозъчна мъгла
• Сърцебиене
• Косопад

Като родители, трябва да сте особено обезпокоени, ако сърдечната честота на детето ви се ускори необичайно или ако има затруднено дишане. В такива случаи незабавно потърсете медицинска помощ.

Как да разберете точно дали имате дълъг COVID?

Няма специфичен тест за Long COVID. Вашият лекар ще провери дали имате COVID, какви са симптомите ви, колко дълго са налице и дали има други причини (напр. други заболявания), които биха могли да допринесат за тези симптоми. Той може да направи тестове като тези:

• Кръвни изследвания
• Рентгенова снимка на гръдния кош
• ЕКГ (електрокардиограма) тест
• Тестове за издръжливост при упражнения

Какви са леченията за дълъг COVID?

Тъй като няма специфично лечение за това състояние, лечението е фокусирано главно върху овладяването на симптомите. Може да намерите облекчение, като включите тези навици в начина си на живот.

• Почивка: Правете кратки почивки през деня. Разберете кога имате най-много енергия и планирайте най-важните си задачи за тези моменти. Не се захващайте с голям проект наведнъж.
• Упражнения: Упражнявайте се, ако можете. Но започнете много внимателно. Някои хора могат да изпитат симптоми дори след най-малкото усилие. Това се нарича „пост-натоварващо неразположение (ПНМ)“. Така че можете да започнете с нещо просто като ходене и постепенно да увеличавате интензивността си. Преди да започнете каквито и да е упражнения, е важно да се консултирате с Вашия лекар.
• Памет и внимание: Ако забравите неща, запишете ги на телефона или в книга. Опитайте се да намалите разсейването, докато работите.
• Психично здраве:Нормално е да се чувствате уморени и тревожни, когато сте постоянно болни. Говорете с приятелите и семейството си. Ако е необходимо, потърсете помощ от консултант по психично здраве.

Може ли Лонг COVID да бъде предотвратен?

Най-добрият начин за предотвратяване на Long COVID е да се избягва заразяването с COVID-19 и да се ваксинирате напълно. Изследванията ясно показват, че хората, които са ваксинирани, имат значително намален риск от развитие на Long COVID. Важно е също така да продължите да практикувате добри здравословни навици, като например носене на маска на обществени места и миене на ръцете.