Повечето от нас са имали болки в гърба поне веднъж в живота си, нали? При някои болката отшумява след ден-два. Но при други тази болка в гърба е там от месеци или години. Има хора сред нас, които изпитват толкова силна болка, че не могат да правят нищо полезно, да седят или да стоят прави. Това наистина може да бъде животозастрашаващо състояние. Затова днес нека поговорим за това нещо, наречено болка в кръста.
Какво трябва да направите първо?
Ако имате болки в гърба, особено ако те продължават от няколко седмици, най-важното нещо, което трябва да направите, е да посетите лекар . Някои хора си мислят: „Това е просто нормално“ и го игнорират. Но това е голяма грешка.
Лекар ще ви прегледа, ще ви зададе въпроси и ще се опита да открие точната причина за тази болка.
- Как започна болката?
- По кое време се увеличава?
- Намалява ли се, когато правите нещо?
- Някой от вашето семейство има ли тези състояния?
Важно е да знаете точно какво представляват тези неща, защото понякога болката в гърба може да е симптом на по-сериозно състояние.
Най-важното е, че ако имате болки в гърба повече от 6 седмици, непременно трябва да посетите специалист. Това ще гарантира, че нямаме сериозни състояния като инфекция, тумор или фрактура .
Какви са леченията?
Най-хубавото е, че сега има много ефективни лечения за болки в гърба. Вашият лекар ще избере най-подходящото за вас лечение въз основа на вашето състояние.
Често използвани неща
Ако болката е лека или умерена, може да откриете облекчение от тези неща:
- Болкоуспокояващи, приемани по лекарско предписание .
- Накисване в гореща вода или лед.
- Лек масаж.
- Промяна на ежедневието ви и почивка на гърба ви. Но не пълна почивка , леките дейности могат да ви помогнат да се възстановите по-бързо.
Лекарства и специални лечения
Понякога болката е трудна за контролиране само с обикновени обезболяващи. Особено в случаи на хронична болка в гърба, зад нея може да има химичен процес. В такива случаи лекарите могат да препоръчат други лекарства.
| Метод на лечение | Едно просто обяснение |
|---|---|
| Антидепресанти | Лекарства като Cymbalta (дулоксетин) действат чрез повлияване на химикалите (невротрансмитерите) в мозъка, които контролират болката, намалявайки дългосрочната болка. Те не са само за депресия. |
| Лекарства за припадъци | Лекарства като Топамакс и Неуронтин могат да помогнат за контролиране на нервната болка, особено болката, която се разпространява надолу по краката след операция на гърба. |
| TNF-алфа блокери | Това са биологични лекарства. Те контролират химикалите, които причиняват подуване на ставите при състояния като артрит. Установено е също, че имат известен ефект върху болките в гърба. |
| Лидокаинов пластир | Това е нещо, което се прилага върху кожата като превръзка. Освобождава обезболяващо вещество в кожата, намалявайки болката в тази област. Това е много безопасен метод. |
| Инжекции с ботокс | Ботоксът, който се използва за козметични цели, се използва и за лечение на болка, причинена от мускулни спазми в гърба. Когато се инжектира в областта на болката, мускулите се отпускат и болката намалява. Ефектите могат да продължат няколко месеца. |
Упражнението е най-доброто лекарство!
В миналото, когато сте имали болки в гърба, ви е било казвано да останете в леглото и да си почивате. Но сега това мнение е напълно променено . Сега лекарите казват, че можете да се възстановите по-бързо, като се занимавате с леки дейности, вместо да стоите в леглото заради обикновена болка в гърба.Тоест.
За тези, които страдат от дългосрочни болки в гърба, най-доброто лечение е да се включат в програма с упражнения, която укрепва мускулите на гърба.
- Защо е важно? Когато не използваме гърба си, защото ни боли, мускулите около гръбначния стълб отслабват. Това прави гръбначния стълб по-крехък.
- Какво се случва с упражненията? Когато укрепвате мускулите на гърба си със специфични упражнения, гърбът ви получава добра опора. Също така, когато тренирате, тялото ви произвежда естествени болкоуспокояващи, наречени ендорфини . Това значително намалява болката.
Не забравяйте, че не става въпрос за това да правите каквито упражнения ви се приядат. Става въпрос за това да правите правилните упражнения , които вашият лекар или физиотерапевт препоръчва и които са подходящи за вашето състояние.
Кога е необходима операция?
Не всеки с болки в гърба се нуждае от операция. Всъщност много малко хора действително се подлагат на операция. Хирургията се препоръчва на пациенти, които не са се повлияли от други лечения и имат конкретна причина (напр. подхлъзване на диск между прешлените, причиняващо прищипване на нерв).
Добрата новина е, че за разлика от миналото, операциите сега се извършват с минимално инвазивни техники . Това означава, че операцията може да се извърши през малък разрез и възстановяването може да бъде бързо. Няма нужда да стоите в болницата седмици или да почивате месеци, както беше в миналото.
Послание за вкъщи
- Не пренебрегвайте болката в гърба като нещо нормално. Особено ако тя продължава, не забравяйте да посетите лекар .
- Познаването на точната причина за болката е първата стъпка в лечението, така че е важно да се уверите, че няма сериозни състояния.
- В допълнение към обичайните болкоуспокояващи, сега има много специални лекарства и лечения за нервни болки и мускулна скованост.
- Най-доброто нещо за дългосрочно възстановяване е да укрепите мускулите на гърба си с правилните упражнения . Активността ви помага да се възстановите по-бързо, отколкото да стоите в леглото.
- Хирургията е последна мярка и е необходима само при много малък брой хора.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар