Имали ли сте някога настинка или грип и малки бучки по врата, подмишниците или слабините? Често ги наричаме „метили“. Някои хора се плашат малко, когато ги видят, мислейки си: „Дали имам нещо нередно?“ Но всъщност те са много важна част от защитната система на нашето тяло. Те са като контролно-пропускателните пунктове в нашата страна. За да работят правилно тези контролно-пропускателни пунктове, през тях трябва да преминават превозни средства. По подобен начин „превозното средство“, което е от съществено значение за правилното функциониране на тези метили, е лимфата или както я наричаме на английски . Това е невероятна пречистваща и защитна система в нашето тяло. Така че, нека поговорим за това подробно и много просто днес.
И така, какво всъщност се случва с тази лимфна течност?
За да разберем това, нека сравним тялото си с голям, оживен град. Всяка къща в този град (тоест клетките в тялото ни) се нуждае от добра транспортна система, за да доставя неща като храна, напитки и кислород до тези домове и да отстранява отпадъците, които се натрупват от тези домове.
Тази основна транспортна система е нашата кръвоносна система . Главните пътища в нея се наричат артерии и вени. Кръвта пътува по тези пътища. Знаете, че течната част на тази кръв се нарича плазма .
Сега си представете, че от тези главни пътища трябва да има малки странични пътища, водещи до всяка къща (килия). Такива са нашите капиляри . Докато кръвта тече през тези малки тръбички, наречени капиляри, част от плазмата в тази кръв изтича от стените на капилярите, подобно на водни капчици, излизащи през цедка за чай.
Плазмената течност, която изтича от тези капиляри, е това, което наричаме „лимфа“.
Добре, сега тази лимфна течност отива в пространствата между клетките ни. Там тя прави две много важни неща.
1. Доставка: Доставя кислород, протеини и други хранителни вещества до клетките, подобно на доставката на хранителни пакети до домовете.
2. Услуга за извозване на боклук: В същото време тя събира всички „боклукове“, като например отпадъчни продукти, отделяни от клетките, увредени клетъчни фрагменти и опасни бактерии и вируси, които са попаднали в тялото. Това е като камион за боклук, който обикаля от къща на къща и събира боклук.
Тази лимфа, заредена с отпадъци и допълнителни течности, след това навлиза в отделна система от малки тръбички. Наричаме ги лимфни капиляри . Тази система е като отделна мрежа от улици, предназначена да отвежда отпадъците от града.
Сега е най-важната част. Тези „камиони“, натоварени с боклук, не вървят направо. Те отиват до „контролно-пропускателни пунктове“ по пътя. Тези контролно-пропускателни пунктове са лимфните възли, за които говорихме по-рано.Или „кудати“.
Вътре в тези лимфни възли се намират специални части, защитни сили на нашето тяло. Те са вид бели кръвни клетки, наречени лимфоцити . Тези войници идентифицират и унищожават врагове като опасни бактерии, вируси и ракови клетки в лимфната течност.
Тази напълно пречистена и филтрирана лимфна течност в крайна сметка се връща в кръвоносната ни система. Този цикъл продължава в цялото ни тяло.
Къде се намира тази лимфна течност в тялото ни?
Казано по-просто, лимфната течност се намира навсякъде, където има лимфни капиляри. Тази система от лимфни съдове е разпространена в тъканите на всеки орган в тялото ни, с изключение на няколко места като мозъка и гръбначния мозък.
Но знаете ли, че 80% от общата лимфна течност, произвеждана в тялото ни, тоест голямо количество, се произвежда в черния дроб и храносмилателната ни система . Лимфната течност, произвеждана в храносмилателната система, има специално наименование - хилус .
Тази лимфна течност (хилус) не е толкова бистра, колкото нормалната лимфа. Тя е млечнобяла на цвят. Причината за това е, че мазнините (олио, масло и др.) в храната, която ядем, се абсорбират в тялото през тази лимфна система. Така че, когато тези мастни частици и бели кръвни клетки се комбинират, тя става млечнобяла на цвят.
Обикновено лимфната течност е бистра, безцветна течност, подобна на вода. Понякога може да има лек жълтеникав оттенък.
Кои са често срещаните заболявания, които засягат лимфната система?
Най-важното за лимфата е, че тя не се задържа на едно място, а тече непрекъснато. Точно както дренажната система в домовете ни, ако тя се запуши, ще възникнат проблеми. Има няколко ситуации, които могат да попречат на потока на лимфата. Нека разгледаме тази таблица.
| Състояние | Просто казано... |
|---|---|
| Лимфедем | Това е състояние, при което лимфната течност не може да тече през лимфните съдове и се задържа на едно място. След това течността се събира в меките тъкани на ръцете и краката, причинявайки подуване. Това състояние може да се появи особено при хора, на които са били отстранени лимфни възли хирургично или лъчетерапия за заболявания като рак на гърдата. |
| Барава (Елефантиаза / Лимфатична филариаза) | Това е състояние, което се наблюдава и в нашата страна. Болестта се причинява от паразит, който се предава от комари. Този паразит блокира лимфната система. След това се натрупва лимфна течност и ръцете, краката или гениталиите се подуват необичайно. Някои хора наричат това още „слонски крака“. |
| Ракови тумори | Някои видове рак могат да растат близо до лимфните възли или лимфните съдове, като ги притискат и блокират. Това може също да попречи на потока на лимфната течност, причинявайки подуване. |
Какви са симптомите на лимфен проблем?
Основният и най-често срещан симптом, показващ проблем с лимфната система, е подуването .
Когато лимфната течност не може да тече нормално, тя се натрупва в околните меки тъкани. Това се нарича лимфедем. Този оток се наблюдава най-често в ръцете и краката.
Ако имате внезапно или постепенно подуване на ръката или крака без видима причина, не го пренебрегвайте. Важно е незабавно да посетите лекар, тъй като това може да е признак за проблем с лимфната ви система.
Как да поддържаме лимфната си система здрава?
Има няколко прости неща, които можем да направим, за да поддържаме тази прекрасна прочистваща функция в тялото си.
1. Стойте далеч от токсични химикали
Пестицидите, хербицидите и препаратите за почистване на домакинството могат да съдържат токсични химикали. Когато те попаднат в телата ни, те допълнително натоварват лимфната система, за да ги филтрира и отстрани. Точно както поставянето на пластмаса във филтър за боклук може да го запуши, тези токсини могат да намалят ефективността на лимфната система.
2. Пийте много вода.
Това е много просто, но много важно нещо. 95% от лимфната ни течност е вода. Ако не пием достатъчно вода, лимфната течност се сгъстява. Гъстата течност трудно тече. Следователно, пиенето на много вода през целия ден помага за разреждане на лимфната течност и улесняване на нейното протичане.
3. Поддържайте здравословен начин на живот
Има две причини за това.
- Упражнение: Знаете ли, че телата ни нямат отделна помпа, която да изпомпва течности, както сърцето ни? И така, как се движи тази течност в телата ни? Основното нещо, което помага, е свиването и отпускането на мускулите ни.Когато ходим, тичаме или тренираме, мускулите ни се активират. Това действие е, което избутва лимфните съдове и изпомпва лимфната течност нагоре. Следователно, правенето на малко ходене или дори просто упражнение като плуване всеки ден е много полезно за лимфната система.
- Балансирана диета: Храненето с питателна и балансирана диета може да помогне за намаляване на натрупването на нежелани токсини в тялото. Също така намалява натоварването на лимфната система.
Лимфата и лимфоцитите едно и също нещо ли са?
Не. Тези две не са едно и също нещо, но са свързани.
Мислете за лимфата като за река. Лимфоцитите са като пазачите в тази река.
- Лимфа: означава течност. Означава транспортно средство. Това е „превозното средство“, което пренася хранителни вещества и отпадъчни продукти.
- Лимфоцит: Вид клетка. Това са вид бели кръвни клетки, които се борят с инфекциите. Тези клетки живеят в лимфната течност и лимфните възли. Тези „войници“, наречени лимфоцити, унищожават врагове (бактерии, вируси), които са хванати в лимфната течност.
Следователно, лимфата е течната среда, в която клетки, наречени лимфоцити, се движат и живеят.
Послание за вкъщи
- Лимфата е жизненоважна течност, която подхранва клетките на нашето тяло и премахва отпадъците и микробите от клетките.
- Лимфните възли или „жлези“ са като филтри, които пречистват лимфната течност. Те се подуват по време на инфекции, защото защитните клетки вътре се борят с тях.
- Ако ръцете и краката ви подуват без причина, това може да е проблем с лимфната ви система. Затова не забравяйте да потърсите медицинска помощ.
- Можете да поддържате лимфната си система здрава, като пиете много вода, спортувате ежедневно и водите здравословен начин на живот.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න