Ако имате диабет, дори обикновена настинка може да е причина за безпокойство. Защо? Всяко заболяване, като обикновена настинка, треска, стомашни болки или повръщане, може да доведе до скок на нивото на кръвната захар. Не само това, но може да се случи и ако получите инфекция. Когато тялото ни се бори с болест, то освобождава хормони поради стрес, които могат да повишат нивата на кръвната захар. Така че в такива моменти трябва да бъдем по-внимателни с кръвната си захар от обикновено.
Какво трябва да правите, когато сте болни?
Не се паникьосвайте, когато се разболеете. Въпреки това, определено трябва да спазвате тези неща, за да контролирате диабета си. Наричаме това още „план за болнични дни“. Най-добре е да говорите с Вашия лекар и да направите такъв план предварително.
- Проверявайте редовно кръвната си захар: Проверявайте нивото на кръвната си захар на всеки 4 часа . Това ще ви помогне да разберете дали нивото на захарта ви се повишава, спада или остава нормално.
- Бъдете внимателни за кетоните: Ако имате диабет тип 1 и нивото на кръвната ви захар е над 240 mg/dL или ако Вашият лекар Ви е посъветвал да го направите, трябва също да проверите урината си за кетони. Казано по-просто, кетоните са отпадъчен продукт, който се произвежда, когато телата ни не могат да използват глюкоза за енергия и вместо това изгарят мазнини за енергия. Това може да се случи по време на стрес, като например заболяване. Ако забележите кетони в урината си, незабавно се обадете на Вашия лекар. В зависимост от състоянието Ви, може да бъдете изпратени в Спешното отделение (ETU).
- Проверявайте температурата си: Проверявайте температурата си няколко пъти на ден. Треската е признак, че в тялото има инфекция.
- Пийте много течности: Ако не можете да ядете твърда храна, пийте много течности. За да предотвратите дехидратация, трябва да пиете поне по една чаша течност за всеки час, в който сте будни. Това е особено важно, ако повръщате или имате разстроен стомах. Ако не можете да задържите течностите, може да се наложи да бъдете хоспитализирани или да отидете в ETU.
Най-важното е да поддържате тялото си хидратирано. Пиенето на вода, солена каша, дживани и бульон от супа са полезни.
- Не спирайте приема на инсулин: Това е грешка, която много хора правят. Дори и да не можете да ядете твърда храна, не спирайте да приемате инсулина си.По време на заболяване, кръвната Ви захар може да се повиши поради стреса върху тялото Ви, така че може да се нуждаете от инсулин. Въпреки това, говорете с Вашия лекар за промяна на дозата на инсулина. Може да се наложи да ядете или пиете нещо със захар, за да предотвратите хипогликемия.
- Бъдете внимателни с пероралните лекарства: Ако имате диабет тип 2, може да се наложи да спрете приема на някои перорални лекарства (напр. метформин), докато сте болни. Ако не сте сигурни какво да правите, не забравяйте да попитате Вашия лекар.
- При прием на други лекарства: Ако трябва да закупите лекарство от аптеката за контрол на симптоми като кашлица и храчки, то може да съдържа захар. Затова попитайте Вашия лекар за продукти без захар.
Какво трябва да ядете, когато сте болни?
Не пропускайте хранения, защото е трудно да се яде. Ако го направите, може да получите внезапен спад на кръвната захар (хипогликемия), което може да е проблем. Затова яжте нещо, което е лесно за ядене, не е твърде пикантно и не дразни стомаха. Стремете се да приемате около 30-50 грама въглехидрати на всеки 3-4 часа . Това ще даде на тялото ви необходимата енергия, ще спре образуването на кетони и ще предотврати твърде ниското ниво на кръвната захар.
Ако имате проблеми с храненето, опитайте тези. Всяка от тях съдържа около 15 грама въглехидрати.
| Вид храна/напитка | Еквивалентът на 15 грама въглехидрати |
|---|---|
| Обикновен желатин | 1/2 чаша |
| Обикновени безалкохолни напитки (напр. Спрайт) | 1/2 чаша |
| Сладолед | 1/2 а |
| Неподсладено ябълково пюре | 1/2 чаша |
| Ябълков сок | 1/3 чаша |
| Спортна напитка (напр. Gatorade) | 1/2 чаша |
Освен това можете да пиете течности без калории (например вода, диетична газирана напитка и несолен бульон), за да поддържате нивата на хидратация на тялото си.
Кога трябва да се обадя на лекаря?
Понякога може да е трудно да се справите с тези неща от вкъщи. Ако имате някое от следните състояния, говорете с Вашия лекар незабавно. Вашето здраве е най-важното нещо.
| Характеристика, на която да обърнете внимание | Описание |
|---|---|
| Нивата на кръвната захар извън контрол | Кръвната Ви захар е постоянно по-висока от 180 mg/dL или по-ниска от 70 mg/dL. |
| Невъзможност за задържане на течности или храна | Непрекъснато повръщане в продължение на няколко часа или невъзможност да се задържи каквото и да било. |
| Висока температура | Телесна температура над 101 градуса по Фаренхайт (101°F) или 38,3°C (38,3°C). |
| Повръщане или диария | Непрекъснато повръщане или диария (повръщане) повече от 6 часа. |
| Наличие на кетони | Откриване на кетони в тест за урина. |
Послание за вкъщи
- Човек с диабет може да изпита неочаквано повишаване на нивата на кръвната захар по време на всяко често срещано заболяване.
- Когато сте болни, проверявайте кръвната си захар на всеки 4 часа и си водете дневник.
- Пийте колкото е възможно повече течности (вода, супа, солена каша), за да предотвратите дехидратация.
- Никога не спирайте приема на инсулин без съвет от Вашия лекар.
- Ако имате повръщане, висока температура, упорита диария или неконтролирани нива на кръвната захар, незабавно потърсете медицинска помощ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න