Чувствали ли сте се някога толкова тъжни, самотни, изтощени и разочаровани, че не можете да направите нищо? Всъщност всички ние изпитваме тези чувства в даден момент от живота си. Това е нормално. Но ако това чувство не изчезне след няколко дни, а тежи на ума ви седмици или месеци и пречи на ежедневните ви дейности, тогава това не е просто тъга. Може да е състояние, наречено „депресия“. Нека поговорим за това днес.
Депресията не е слабост на сърцето или симптом на нещо друго. Точно като диабета или високото кръвно налягане, тя е реално медицинско състояние, което трябва да се лекува. Понякога депресията може да бъде причинена от друго медицинско състояние. Но през повечето време тя е по-сложно психично състояние. Важното е, че депресията не се проявява в една или друга форма. Тя има различни видове и подтипове.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Кои са основните видове депресия?
Нека поговорим за някои от най-често срещаните видове депресия. Всеки от тях има леко различни симптоми.
- Голямо депресивно разстройство: Това е най-тежкото състояние, което често имаме предвид, когато казваме „депресия“.
- Персистиращо депресивно разстройство (дистимия): Депресивно състояние, което продължава дълго време и е по-леко.
- Сезонно афективно разстройство (САР): Депресивно състояние, което се проявява само през определени периоди от годината.
- Психотична депресия: Тежко състояние, характеризиращо се със симптоми на депресия и халюцинации (виждане/чуване на неща, които не са там).
- Биполярна депресия: Това е депресивен епизод, който се проявява като част от биполярно разстройство.
Нека разгледаме всяко от тях малко по-подробно.
Голямо депресивно разстройство
Човек с това състояние изпитва дълбока, безкрайна тъга, безнадеждност и празнота. Тази комбинация от симптоми затруднява извършването на ежедневни неща като работа, учене, сън и хранене. Дори нещата, които преди са били приятни, вече не носят радост. Това състояние може да се появи и да изчезне веднъж в живота, но за много хора може да се случи няколко пъти през живота им.
| Симптом | Едно просто обяснение |
|---|---|
| Чувство на тъга или празнота през цялото време | Чувство на тъга и тежест през целия ден без причина. |
| Загуба на интерес към неща, които преди са ви доставяли удоволствие | Неща като гледане на филм или среща с приятел вече не носят никаква радост. |
| Промени в съня | Безсъние или прекомерно заспиване. |
| Промени в апетита и промени в теглото | Загуба на тегло поради липса на апетит или наддаване на тегло поради преяждане. |
| Липса на енергия, постоянна умора | Дори когато се събудя сутрин, се чувствам безжизнен, твърде уморен, за да свърша дори и най-малката задача. |
| Трудност при концентрация | Трудности при четене на книга, вземане на решение или запомняне на нещо. |
| Чувство за лошо отношение към себе си, чувство за вина | Мисли като „Аз съм безполезен“, „Аз съм отговорен за всичко“. |
| Мисли за край на живота ви | Мисли като „Този живот няма смисъл“, „Предпочитам да умра“. Това е много опасна черта. |
Психотична депресия
Това е много тежка форма на депресия. Около 25% от хоспитализираните пациенти с депресия имат това състояние. В допълнение към споменатите по-рано депресивни симптоми се добавят още два тежки симптома.
1. Халюцинации: Виждане или чуване на неща, които всъщност не са там (напр. чуване на някой да говори, виждане на образи, които не са там).
2. Заблуди: Появата на ирационални, силни погрешни вярвания, които нямат основание в действителност. (Например, силни вярвания в неща като „Извърших голям грях и съм наказан за него“, „Някой се опитва да ми навреди.“)
Хората с това състояние може да не разказват на другите какво виждат или чуват от срам или страх, което затруднява поставянето на диагноза.
Защо получаваме депресия?
Няма една-единствена причина за това. Много е сложно. Депресията обикновено се появява поради комбинация от няколко фактора.
- Генетично влияние (биология): Ако някой от вашето семейство е страдал от депресия, може да сте изложени на известен риск от нейното развитие.
- Химични промени в мозъка: Това може да се дължи на дисбаланс в химикалите в мозъка (невротрансмитери), които контролират емоциите ни като щастие и тъга.
- Травматични житейски събития: Смъртта на любим човек, загубата на работа, раздялата с връзка или развитието на сериозно заболяване могат да предизвикат депресия.
- Фактори на околната среда: Неща като продължителен стрес, самота и липса на социална подкрепа също играят роля.
Важното е, че понякога депресията може да възникне без видима причина. Затова не се срамувайте или не се чувствайте неудобно, като си мислите: „Няма причина да бъда такъв/такава“.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Как да разберете със сигурност, че това е заболяване? Какви са леченията?
Ако имате гореспоменатите симптоми повече от две седмици и те засягат ежедневието ви, първото и най-важно нещо, което трябва да направите, е да посетите квалифициран лекар.
Вашият лекар ще ви зададе въпроси, ще оцени колко тежки са симптомите ви и колко дълго ги имате, преди да постави диагноза. Понякога симптомите на депресия могат да бъдат причинени от други физически състояния, като например проблеми с щитовидната жлеза, така че лекарят може да направи неща като кръвни изследвания, за да ги изключи.
Добрата новина е, че депресията може да се лекува.Добрата новина е, че депресията е лечимо заболяване. С лечение можете да си възвърнете контрола над живота си.
Като лечение се използват два основни метода:
1. Лекарства: Съществуват видове антидепресанти. Например, класове лекарства като „SSRIs“ и „SNRIs“. Те действат чрез възстановяване на баланса на химичните вещества в мозъка, които са станали небалансирани. Тези лекарства трябва да се започват само по лекарско предписание .
2. Консултиране и терапия с разговор (Психотерапия/Терапия с разговор):Разговор с квалифициран психолог или консултант, идентифициране на собствените проблеми и модели на мислене и научаване как да ги управлявате. Резултатите са много успешни, когато тези два метода се използват заедно.
В много тежки случаи, които не реагират на други лечения, могат да се препоръчат други специализирани лечения, като например „ЕКТ (електроконвулсивна терапия)“.
Послание за вкъщи
- Депресията не е слабост, а истинско заболяване, което изисква лечение.
- Ако вие или някой ваш познат изпитва симптоми на депресия, не го игнорирайте. Не се срамувайте да поискате помощ.
- Първата стъпка трябва да бъде да посетите вашия семеен лекар. Той или тя ще може да ви даде правилните насоки.
- Депресията може да се овладее много успешно с медикаменти и консултации. С правилно лечение можете да живеете отново добър живот.
- Не сте сами. Има много хора, страдащи от това състояние, и има такива, които могат да ви помогнат.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.