Имате ли и вие странно главоболие след като мигрена е отминала? Нека поговорим за този „мигренозен махмурлук“ или „постдром“!

Имате ли и вие мигрена и преди дори да си помислите „О, почти свърши“, чувствате ли се слаби, замаяни и неспособни да правите каквото и да било ден-два, след като главоболието отшуми? Чувствате ли се сякаш всичките ви сили са изчерпани от тялото ви? Ако е така, може би изпитвате „мигренозен махмурлук“ . Лекарите наричат ​​това още „постдром“. Нека поговорим за това по- подробно днес.

Какво е това „(мигренозен махмурлук)“ или „(постдром)“?

Казано по-просто, „мигренозен махмурлук“ е съвкупност от други симптоми, несвързани с главоболието, които изпитвате, след като то е отшумяло и сте в състояние да функционирате нормално отново. Тези симптоми могат да продължат от няколко часа до няколко дни.

Знаете ли, че има четири основни етапа на мигрена? Това е „мигренозен махмурлук“ и последният етап - „постдромен етап“. Тогава започвате да усещате известно облекчение. Не всеки, който получава мигрена, обаче ще изпита симптомите на този „постдромен“ етап.

Въпреки това, за много хора с този „мигренозен махмурлук“, самото главоболие и последствията от него могат да бъдат много обезпокоителни. Ето защо е много важно да се посетите лекар и да потърсите помощ за овладяване на тази мигрена и страничните ефекти, които идват с нея.

Колко често се среща този „мигренозен махмурлук“?

Проучванията показват, че повече от 80% от страдащите от мигрена изпитват симптоми на „мигренозен махмурлук“. Това означава, че това не е чак толкова необичайно.

Какви са симптомите на този „мигренозен махмурлук“?

Така че, ако имате „мигренозен махмурлук“, може да изпитате един или повече от тези симптоми:

• Чувство на постоянна умора (Умора): Може да се чувствате сякаш няма живот в тялото ви и че умората няма да изчезне, независимо колко спите.
• Болка в тялото: Може да усещате болка в цялото тяло, особено със скованост във врата.
• Трудност с концентрацията: Не можете да се съсредоточите върху нищо и дори когато се опитвате да мислите за нещо, главата ви може да ви се завърта.
• Гадене: Може да почувствате, че ще повърнете или стомахът ви ще се преобърне.
• Чувствителност към светлина: Очите може да изглеждат неспособни да понасят дори най-малката светлина и може да изглеждат сини.
• Чувствителност към шум: Дори малък звук може да бъде толкова досаден, че да се усеща като главоболие, карайки ви да искате да си запушите ушите.
• Замаяност: Може да се чувствате сякаш нещата се въртят около вас и да ви е трудно да стоите неподвижно.
• Промени в настроението: Може внезапно да почувствате голямо щастие (еуфория), а друг път може да се чувствате тъжни или разочаровани без причина (депресия).

Как се чувства този „мигренозен махмурлук“?

Всъщност, махмурлукът от мигрена се усеща като традиционен махмурлук на следващата сутрин след консумация на твърде много алкохол. Чувствате се болки и уморени навсякъде. Може също да ви се гади, защото имате чувството, че се въртите в стаята.

Представете си, главоболието ви отшумя в неделя, но на следващата сутрин се събуждате уморени, цялото ви тяло е тежко, включително главата ви. Очите ви стават сини, когато включите лампата, а звукът на играещи деца е главоболие. Дори и да се опитате да направите нещо, не можете да задържите ума си фокусиран. Може би просто искате да сте заседнали на тъмно и тихо място.

Тези симптоми могат временно да ви попречат да прекарвате време с любимите си хора, да изпълнявате ежедневните си задачи и дори да ви накарат да се чувствате сякаш не живеете в настоящето.

Колко дълго може да продължи този „мигренозен махмурлук“?

Този „мигренозен махмурлук“ може да продължи от няколко часа до няколко дни. Започва веднага щом мигренозното главоболие отшуми. Това обаче не е еднакво за всички. При някои отшумява след известно време, докато при други може да продължи няколко дни. Този период може да варира и от една мигрена до друга.

Какво причинява този „мигренозен махмурлук“?

Всъщност лекарите все още не са установили точната причина за мигренозния махмурлук. Смята се обаче, че някои от същите фактори, които предизвикват мигрена, като стрес, тревожност или пропускане на хранене , също могат да предизвикат мигренозен махмурлук.

Кой е най-изложен на риск от развитие на „мигренозен махмурлук“?

Казано по-просто, ако страдате от мигрена, сте изложени на риск от „мигренозен махмурлук“. Докато много хора с мигрена изпитват „постдромални“ симптоми, не всеки ги изпитва.

Какви са усложненията от този „мигренозен махмурлук“?

„Мигренозният махмурлук“ е временен. В зависимост от това как се чувствате обаче, той може да повлияе на способността ви да извършвате ежедневните си дейности. Може дори да не ви се иска да ставате от леглото, докато симптомите не отшумят. Въпреки това, той не причинява дългосрочни усложнения.

Как разпознавате този „мигренозен махмурлук“?

Лекарят диагностицира мигрена, като ви пита за неща като:

• Вашата медицинска история .
• Здравна история на вашето семейство (Биологична семейна здравна история).
• Симптоми и честота на симптомите, които имате.

За да изключи други медицински състояния, Вашият лекар може също да назначи кръвни изследвания и сканиране, преди да потвърди, че имате мигрена.

Тъй като махмурлукът от мигрена се появява след мигрена, Вашият лекар може също да Ви попита как се чувствате, след като главоболието Ви е отшумяло и колко дълго сте имали тези симптоми.

Как да се лекува този „мигренозен махмурлук“?

Все още няма специфично лечение, което може да излекува махмурлука от мигрена. Ако обаче често изпитвате мигренозен махмурлук, Вашият лекар може да препоръча лекарства за намаляване на честотата и тежестта на мигрената.

Има обаче няколко неща, които можете да направите, за да помогнете на тялото си да се възстанови след мигрена. Те могат също да помогнат за намаляване на продължителността на „постдромните“ симптоми:

• Почивайте си достатъчно. Ако се чувствате уморени, не се насилвайте да работите.
• Пийте много вода и се храните балансирано. Не позволявайте на тялото си да се дехидратира. Яжте питателни храни.
• Правете леки физически упражнения. Например, правете упражнения за разтягане.
• Стойте далеч от неща, които влошават симптомите ви. Например, ярки светлини и силни шумове.
• За някои хора пиенето на напитка, съдържаща кофеин, може да помогне за намаляване на симптомите на мигренозен махмурлук. Но за други, тя всъщност може да ги влоши. Така че трябва да видите как ви влияе.
• Някои хора могат да намерят облекчение от неща като прилагане на нагревателна подложка или леден компрес, или медитация .

Най-важното е да не се насилвате да извършвате напрегнати дейности, независимо от симптомите си. Това може да попречи на тялото ви да се възстанови напълно от мигрената и дори да предизвика нов мигренозен пристъп.

Ако имате чести мигрени, може да бъде много полезно да си водите дневник или дневник за мигрена . Това ще ви помогне да следите вашите мигренозни модели или тригери, как се чувствате и какво правите, за да намалите симптомите си. Решенията, които работят за вас, може да са различни от тези, които работят за други хора с мигрена.

Какво да очаквам, ако имам „мигренозен махмурлук“?

„Мигренозен махмурлук“ е знак, че мигрената ви е на път да приключи. Симптомите ви може да ви оставят уморени, болки и замаяни до 48 часа. Но тези симптоми могат да изчезнат преди това. След като изчезнат, ще започнете да се чувствате отново себе си.

Трудно е да се каже точно кога ще получите мигренозен махмурлук. Но много хора, които получават мигрена редовно, ще я изпитат в някакъв момент от живота си. Лекар може да ви помогне да се справите с мигрената си.

Може ли да се предотврати махмурлук от мигрена?

Тъй като точната причина за махмурлука при мигрена е неизвестна, няма известен начин за предотвратяването му. Лекарят обаче може да препоръча превантивни лекарства за намаляване на честотата на мигрена.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако имате чести мигрени или ако главоболието ви се влошава или е по-болезнено, не забравяйте да посетите лекар. Също така, ако имате някой от тези несвързани симптоми след мигрена (мигренозен махмурлук), който продължава повече от 48 часа, уведомете Вашия лекар за това.

Какви въпроси трябва да задам на лекаря си?

Когато отивате на лекар, е добре да зададете въпроси като тези:

• Какво мога да направя, за да се отърва бързо от „мигренозен махмурлук“?
• Какви лечения са налични за предотвратяване на мигрена?
• Как да идентифицирам причинителите на мигрена?
• Добра идея ли е да си водя дневник, за да записвам симптомите си?

Когато имате мигрена, тя може да се почувства като най-лошото главоболие в живота ви. Дори след като главоболието отшуми, все още може да се чувствате сякаш не сте напълно добре. „Мигренозният махмурлук“ е последният етап на мигрената. Симптомите обаче би трябвало да изчезнат в рамките на 48 часа и след това ще започнете да се чувствате отново като себе си.

Най-важните неща, които трябва да запомните (Послание за вкъщи)

И така, надявам се, че сте разбрали нещо от това, което говорихме за „(мигренозен махмурлук)“. Не се страхувайте, това не е нещо опасно, но е много важно да сте наясно с него.

Не забравяйте, че ако все още се чувствате странно уморени, имате болки в тялото и не можете да се концентрирате, след като мигренозното ви главоболие отшуми, това може да е мигренозен махмурлук.

>

Почивайте си достатъчно, пийте вода, хранете се балансирано, правете леки упражнения и стойте далеч от неща, които влошават симптомите ви.

>

Ако тези симптоми продължават повече от два дни или ако мигрената се появява често, не забравяйте да посетите лекар.

Не сте сами, много хора са имали това преживяване. С правилно лечение това състояние може да бъде контролирано.

Мигрена , махмурлук след мигрена, постдромално главоболие, симптоми на главоболие, умора, гадене, лечение на мигрена