Емоциите ви се колебаят ли рязко? Нека поговорим за тези разстройства на настроението.

Всички имаме щастливи и тъжни дни в живота си, нали? Някои дни се смеем на най-малките неща, а други дни се чувстваме отегчени от целия свят. Това е съвсем нормално. Но не мислите ли, че понякога тези емоции достигат точка, в която не можете да ги контролирате? Тоест, когато има изключително щастие, то отива отвъд границите, а когато има тъга, тя отива толкова дълбоко, че е непоносима. Ако това се отразява на ежедневната ви работа, на взаимоотношенията ви, на всичко това, тогава трябва да се притесняваме малко за това. Днес говорим за това състояние, а именно „Разстройства на настроението“.

Казано по-просто, какво е разстройство на настроението?

Това е психично състояние. Това, което се случва тук, е, че вашето емоционално състояние или „настроение“ е засегнато. Мислете за това като за превключвател, който контролира емоциите ни. Обикновено можем да увеличаваме или намаляваме силата на звука. Но при разстройство на настроението този превключвател губи контрол и силата на звука или се увеличава докрай (твърде щастлив/активен), или се намалява докрай (твърде тъжен/пасивен).

Това състояние не се развива за една нощ. За да може лекарят да го диагностицира като медицинско състояние, тези симптоми трябва да продължат няколко седмици или повече. Това може да ви затрудни да функционирате правилно в ежедневните си дейности, като работа, училищни задължения и семейни отношения.

Две от най-често срещаните разстройства на настроението сред нас са депресията и биполярното разстройство .

Кои са основните видове разстройства на настроението?

Няколко основни медицински състояния попадат в тази категория. Нека разгледаме накратко всяко едно от тях.

• Депресия и нейните подвидове
• Биполярно разстройство и неговите подтипове
• Предменструално дисфорично разстройство
• Разстройство на разрушителна регулация на настроението

Сега нека поговорим за всеки от тези видове малко по-подробно.

1. Депресията - тежко бреме за ума

Депресията, или това, което наричаме „клинична депресия“, е много често срещано психично състояние. Тя не е просто тъга. Характеризира се с чувство на непреодолима тъга, безнадеждност и загуба на интерес към каквото и да било. Тя засяга и неща като мислене, запомняне, хранене и сън. За да потвърди лекар, че става въпрос за депресия, симптомите трябва да са налице поне две последователни седмици.

Съществуват и различни видове депресия:

• Следродилна депресия:Това е състояние, което може да възникне при майките по време на или след раждането на дете. Колко хормонални, физически, емоционални, икономически и социални промени настъпват в живота на майката след раждането на дете? Това състояние може да възникне, когато напрежението, което съпътства тези промени, не може да бъде толерирано.
• Персистиращо депресивно разстройство: Това е хронично депресивно разстройство, което продължава поне две години. Симптомите могат да се засилват и намаляват, но все още са налице. Въпреки че не е толкова тежко, колкото голямото депресивно разстройство, проблемът тук е, че продължава по-дълго.
• Сезонно афективно разстройство (САР): Това е депресивно състояние, което се появява само в определени периоди от годината. Често срещано е в страни със студено, дъждовно и мрачно време през зимата. Дори в Шри Ланка някои хора може да се чувстват безжизнени и тъжни по време на непрекъснатия дъждовен сезон. Това чувство изчезва, когато слънцето грее и времето се подобри.
• Депресия с психоза: Това е тежък депресивен епизод с психотични симптоми . Това означава, че може да виждате неща, които другите не могат да видят (халюцинации), или да вярвате в неща, които не са истина (налудности). Хората с това състояние са изложени на повишен риск от суицидни мисли.

2. Биполярно разстройство - Влакчето на емоциите

Това е психическо състояние, което продължава цял живот и причинява драматични промени в чувствата, енергията, мислите и поведението. Представете си го като стрелка на часовник, която се люлее от едната страна на другата. В този случай умът внезапно преминава в състояние на хиперактивност и щастие (мания или хипомания), а след това внезапно преминава в обратната посока, което е дълбока депресия (депресия).

Има и няколко основни вида от това:

• Биполярно разстройство тип I: Тези хора са имали поне един тежък маниакален епизод. През това време те са хиперактивни, безсъници, приказливи и вземат импулсивни решения. Този маниакален епизод често е последван от тежък депресивен епизод.
• Биполярно разстройство II: Това е по-лека форма на мания, наречена хипомания. През това време хората имат много енергия и могат да функционират, но е малко непостоянно. Въпреки това, това не нарушава напълно ежедневието, както при биполярно разстройство I. Тази хипомания е последвана от тежък депресивен епизод.
• Циклотимично разстройство: Тези хора имат персистираща нестабилност на настроението в продължение на поне две години. Тоест, те често редуват леки хипоманични и леки депресивни симптоми.

Други разстройства на настроението

• Предменструално дисфорично разстройство (ПМДР):Това е състояние, което се появява около 7-10 дни преди менструацията на жената. То е много по-тежко от нормалния ПМС. Симптомите включват изключителна раздразнителност, тревожност, депресия и безсъние, които отшумяват в рамките на няколко дни след началото на менструацията.
• Разстройство на разрушителна регулация на настроението (DMDD): Това е състояние, което засяга деца и млади хора. Характеризира се с изключителна раздразнителност, чести изблици на гняв и избухливост. Гневът често е неподходящ за ситуацията. Симптомите обикновено започват преди 10-годишна възраст.

Какви са симптомите на тези състояния?

Разстройствата на настроението могат да бъдат разделени на две основни категории симптоми: депресивни симптоми и маниакални/хипоманични симптоми. Нека разгледаме тези две поотделно.

Защо се случват подобни ситуации?

Няма една-единствена причина за това. Изследователите смятат, че може да е отговорна комбинация от фактори.

• Биологични фактори: Частите на мозъка, наречени амигдала и орбитофронтална кора, са основно отговорни за контрола на емоциите ни. Мозъчни сканирания на хора с разстройства на настроението показват промени в тези части.
• Генетични фактори: Ако някой от вашето семейство, като например вашите родители или братя и сестри, е имал това състояние, вие сте изложени на по-висок риск от неговото развитие. Това означава, че то има и наследствено влияние .
• Фактори на околната среда: Травматичните житейски събития играят основна роля в развитието на тези състояния. Например, смъртта на любим човек, загубата на работа, продължителният стрес и малтретирането в детството са основни рискови фактори. Хората с хронични заболявания като диабет, болест на Паркинсон и сърдечни заболявания също са изложени на по-висок риск от развитие на депресия.

Как се диагностицира и лекува това състояние?

Първото нещо, което трябва да се каже, е, че ако имате тези симптоми, не приемайте само, че имате психично разстройство. Определено трябва да посетите квалифициран лекар или психиатър.

Диагноза

Когато посетите лекар, първото нещо, което той или тя ще направи, е да провери дали тези симптоми са причинени от други физически състояния, като проблеми с щитовидната жлеза или недостиг на витамини. Ако е необходимо, може да ви бъдат назначени кръвни изследвания.

След това те ще разговарят с вас за вашите симптоми, вашите навици за сън и хранене, както и дали някой от вашето семейство е имал подобни проблеми с психичното здраве. Тази информация се използва за поставяне на точна диагноза.

Методи на лечение

Обикновено се използва комбинация от медикаменти и психотерапия (терапия с разговори) като лечение.

1. Лекарства

• Антидепресанти: Те се използват за лечение на депресия и депресивни епизоди на биполярно разстройство. Тези лекарства действат чрез балансиране на невротрансмитери като серотонин в мозъка. Може да отнеме 4-6 седмици, за да започнат да действат. Ето защо е важно да приемате лекарството през целия период, както е предписано от Вашия лекар.
• Стабилизатори на настроението: Това са лекарства, които се предписват главно за контрол на промените в настроението, които се появяват при биполярно разстройство.
• Антипсихотици: Тези лекарства се използват за контрол на манийни епизоди на биполярно разстройство и за тежки депресивни епизоди.

2. Психотерапия

Ние просто наричаме това „терапия с разговор“. Това включва разговор с обучен психолог или психиатър, за да се идентифицират и да ви се помогне да промените проблемните си мисли, чувства и поведение.

• Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ): Целенасочена терапия, която ви помага да идентифицирате негативните си модели на мислене и да ги промените към по-добро.
• Диалектическа поведенческа терапия (ДПТ): Специализиран метод на лечение, който помага на хора, изпитващи много интензивни емоции, да управляват емоциите си.
• Психодинамична терапия: Форма на терапия, която се фокусира върху това как детските преживявания и несъзнателните проблеми влияят на настоящото поведение.

3. Други лечения

• Електроконвулсивна терапия (ЕКТ): Името може да плаши някои хора, но това е много безопасно и ефективно лечение за тежка, рефракторна депресия и биполярно разстройство.
• Светлинна терапия: Метод на лечение, който включва излагане на хора на изкуствена светлина, особено за тези със сезонно афективно разстройство (САР).

Какво се случва, когато живеете с тези условия?

С ранна и точна диагноза и правилно лечение, много от тези състояния могат да бъдат добре овладени и да водят нормален живот. Понякога депресията и биполярното разстройство могат да се появят отново и може да се наложи лечение през целия живот.

Ако не се лекува, това може да доведе до сериозни последици като невъзможност за ходене на работа/училище, загуба на социални контакти и пристрастяване към наркотици и алкохол.

Така че, ако имате тези симптоми, моля, посетете лекар. Може да отнеме известно време, за да се намери правилният план за лечение, но бъдете решени да се подобрите.