Имате ли и вие чести болки във врата? (Цервикалгия) - Нека поговорим за това!

Усещали ли сте някога болка или скованост във врата си, която го прави толкова болезнен, че дори не можете да го помръднете, когато се събудите сутрин? Или остра болка в задната част на врата, след като сте се взирали в компютъра твърде дълго? Болката във врата всъщност е много често срещана сред нас. Но не е добре просто да приемаме, че е често срещана. Защото тази болка може да бъде голяма пречка за ежедневните ви дейности. Затова нека поговорим за всичко това с прости думи днес.

Какво точно представлява болката във врата (цервикалгия)?

Казано по-просто, болката във врата е всякакъв вид болка, която се появява в шийните прешлени, областта под главата. Тя може да се проявява в много различни форми.

• Аксиална болка във врата: В този случай болката е само във врата.
• Радикуларна болка във врата: Това е, когато болката започва във врата и се разпространява надолу по раменете и ръцете, като токов удар.

Тази болка може да бъде краткотрайна (остра) , която отшумява след няколко дни или седмици, или може да бъде дълготрайна (хронична), която продължава повече от три месеца.

Какви други симптоми съпътстват болката във врата?

В допълнение към болки във врата, може да изпитате няколко други симптома. Важно е да ги разпознаете.

Защо получаваме болки във врата? Някои от основните причини

Може да има много причини за болка във врата. Нека разгледаме основните.

1. Стареене и износване

С напредване на възрастта гръбначният стълб, както и останалата част от тялото ни, постепенно се износва. Това може да доведе до състояния като остеоартрит , спинална стеноза и болка. Също така, с течение на времето стресът може да доведе до състояния като дискова херния или прищипване на нерви .

2. Физическо натоварване и лоша стойка

Това е основната причина, поради която много хора днес страдат от болки във врата.

Седенето в неправилна поза, слабите коремни мускули и наддаването на тегло могат да причинят дисбаланс в гръбначния стълб и болки във врата.

3. Стрес

Може да се изненадате да чуете това. Когато сме стресирани, ние несъзнателно стягаме мускулите на врата и раменете си. Когато това се превърне в навик, тези мускули губят покой и започват да болят.

4. Травма

Травмите от камшичен удар са много чести, например при автомобилна катастрофа, когато вратът внезапно се извива напред и назад. Падане или спортен инцидент също могат да увредят мускулите, връзките, дисковете или нервите във врата.

5. Други медицински състояния

Въпреки че причината често е проста, болката във врата може да бъде и симптом на по-сериозно състояние, като менингит , ревматоиден артрит или рак. Ето защо е важно да потърсите медицинска помощ, ако болката продължава.

Как може лекарят да открие причината за това?

Когато отидете на лекар, първото нещо, което той или тя ще направи, е да се опита да определи дали е нещо сериозно или не.

• Задаване на въпроси: Първо, те ще ви зададат няколко въпроса. Ще ви зададат въпроси относно вашата медицинска история, като например дали сте имали предишни наранявания на врата, каква е вашата работа, каква е болката и кога се влошава.
• Физикално изследване:След това ще прегледат врата ви. Ще проверят докъде можете да завъртите и огънете врата си, дали има болезнени зони и дали мускулите са стегнати.
• Тестове: В повечето случаи тези тестове не са необходими. Ако обаче болката е силна, постоянна или има съмнение за сериозно нараняване, Вашият лекар може да назначи тестове като:
• Рентгенова снимка: Може да провери за костни проблеми, дискова херния и проблеми с дисковете.
• ЯМР сканиране: Състоянието на гръбначния мозък, нервите и меките тъкани може да се види много ясно.
• Компютърна томография: Това помага да се видят фините детайли на костите.
• Кръвни изследвания: Те се правят, ако има съмнение за инфекция или други медицински състояния.

Какви са леченията за болки във врата?

Най-хубавото е, че повечето болки във врата могат да бъдат излекувани с прости лечения и неща, които можете да правите у дома.

Какво можем да направим, за да предотвратим болката?

„По-добре превенцията от лечението“, казват те. Така че тези неща ще ви помогнат да предотвратите болки във врата.

• Поддържайте правилна стойка: Когато използвате компютър или телефон, упражнявайте се да държите врата си на нивото на очите, без да се навеждате. Когато седите, дръжте гърба си изправен, а раменете отпуснати назад.
• Регулирайте позицията си за сън: Спете по гръб или настрани. Използвайте възглавница, която е подходяща за врата и гръбначния стълб. Избягвайте да спите по корем и с врат, обърнат на една страна.
• Останете активни: Ако имате работа, която изисква да стоите на едно място дълго време, ставайте поне веднъж на час и разтягайте тялото си, сгъвайте врата си и завъртайте главата си от едната страна на другата за малко упражнение.
• Спрете да носите тежки товари на раменете си: Избягвайте да носите тежки чанти и чанти за лаптоп на едното рамо. Ако е възможно, използвайте чанта с колелца.

Кога определено трябва да посетим лекар?

Нормалната болка във врата ще отшуми след седмица или две. Ако обаче имате някой от тревожните знаци по-долу, незабавно посетете лекар или отидете в спешното отделение.

• Ако болката се появи след инцидент (напр. падане, автомобилна катастрофа).
• Ако болката е съпроводена с треска, втрисане или необяснима загуба на тегло .
• Ако не можете да контролирате изхождането и урината си.
• Ако усещате изтръпване или слабост в ръцете, раменете или краката.
• Ако болката е съпроводена с главоболие, световъртеж, гадене или повръщане .
• Ако болката е толкова силна , че не можете да вършите никаква работа или ако продължава повече от седмица .