Мислили ли сте за оралното си здраве като диабетик? (Диабет и орално здраве)

За колко неща сте се тревожили от деня, в който лекарят ви каза, че имате диабет? Контролиране на нивата на кръвната захар, контрол на диетата ви, грижа за очите, бъбреците, сърцето и нервите в краката ви... Всичко това е в главата ви. Но междувременно, хрумвало ли ви е, че трябва да мислите повече за зъбите, венците и оралното си здраве от обикновено? Вероятно не. Но истината е, че има по-голяма, по-пряка връзка между диабета и оралното ни здраве, отколкото си мислите. Това са като две страни на една и съща монета. Нека поговорим по тази важна тема днес като близък приятел.

Защо диабетът влияе толкова много на оралното здраве?

Добре, сега вероятно си мислите: „Каква е връзката между високата кръвна захар и зъбобол?“ Връзката е точно тук. Казано по-просто, основният виновник са неконтролирано високите нива на кръвна захар .

Мислете за тялото си като за крепост. Имаме собствена армия, с която да се борим с враговете (бактерии, вируси и др.), които идват в тази крепост. Това са белите кръвни клетки . Когато нивата на кръвната захар останат високи, без да се контролира диабетът, тези войници в нашата армия, нашите бели кръвни клетки, отслабват. Тяхната бойна способност намалява. Така способността на организма да се бори с бактериалните инфекции в устата е нарушена.

Не само това, но се случва и нещо друго. Диабетът кара деликатните кръвоносни съдове (кръвоносни съдове) в тялото ни да се удебеляват. Това е като ръжда, натрупваща се във водопроводна тръба. Какво се случва, когато това се случи? Кръвният поток към деликатни области като венците се забавя. Кръвта е тази, която пренася хранителни вещества и отстранява отпадъците. Когато този процес е блокиран, тъканите в устата не получават необходимите им хранителни вещества и отпадъците не се отстраняват. Когато тези два фактора се съчетаят, способността за борба с инфекцията е допълнително намалена.

Проблеми с оралното здраве, причинени от диабет

Добре, сега нека разгледаме основните проблеми с оралното здраве, с които може да се сблъскате поради тези причини. Много е важно да сте наясно с тях.

Ако пушите, рискът се увеличава драстично!

Представете си, че имате диабет. И освен това пушите. Ако го правите, правите огромна лоша услуга на оралното си здраве. Проучванията показват, че хората с диабет, които пушат, са 20 пъти по-склонни да развият заболявания на венците и инфекции на венците, отколкото непушачите . Пушенето също така намалява притока на кръв към венците, което забавя процеса на заздравяване.

Добре, как да поддържам оралното си здраве?

Страхувате ли се след като прочетохте това? Не се страхувайте. Добрата новина е, че можете да предотвратите и контролирате всичко това. Има няколко неща, които можете да направите, за да го направите. Нека поговорим за тях по ред.

1. Коренът на всичко: контрол на кръвната захар

Това е най-важната и първа стъпка. Говорете с Вашия лекар и направете всичко възможно, за да поддържате нивата на кръвната си захар в правилните граници. Следете резултатите от теста за HbA1c (гликозилиран хемоглобин). Като цяло, ако можете да поддържате тази стойност под 7% , това означава, че диабетът Ви е добре контролиран. Ако контролът на захарта Ви е добър, рискът от развитие на проблеми с оралното здраве просто ще намалее.

2. Бъдете честни, когато се срещате със зъболекаря.

Когато отидете на зъболекар за почистване или за зъбобол, не забравяйте да му кажете тези неща. Не крийте нищо.

• Първо, кажете ми, че имате диабет.
• Моля, кажете ми каква е била последната Ви стойност на HbA1c .
• Имали ли сте някога ниска кръвна захар (хипогликемия или инсулинова реакция)? Ако е така, колко често се случва и кога се е случило за последен път?
• Ако приемате инсулин, кажете ни кога за последно сте го приели.
• Носете списък с всички лекарства, които приемате за диабет и други състояния (с дозировки). По този начин, ако вашият зъболекар трябва да ви предпише ново лекарство, можете да изберете такова, което няма да ви причини проблеми с другите ви лекарства.
• Дайте на зъболекаря името и телефонния номер на лекаря, който ви лекува. Това ще ви помогне да говорите с него, ако имате някакви проблеми.

3. Подготовка преди дентална операция

Ако планирате да ви бъде изваден зъб или да ви бъде направена операция на венците, говорете предварително с Вашия лекар и се консултирайте. Той може да Ви каже да приемате антибиотици преди операцията, да промените диетата си или дозата на инсулина. Говорете със зъболекаря си за всичко това и го съгласувайте.

4. Ежедневни навици за орална хигиена

Те са важни за всички, със или без диабет. Но не можете да ги избегнете.

• Мийте зъбите си поне два пъти на ден, за предпочитане след всяко хранене, с добра флуоридна паста за зъби. Използвайте четка за зъби с меки косъмчета .
• Използвайте конец за зъби, за да почиствате между зъбите си поне веднъж дневно .
• Ако носите протези, сваляйте ги всяка вечер и ги почиствайте старателно.
• Проверявайте и почиствайте зъбите и венците си от зъболекар поне веднъж на всеки 6 месеца .
• Ако пушите, говорете с Вашия лекар за помощ, за да се откажете.

Погрешни схващания за диабета и зъбите в обществото

Понякога просто се плашим от нещата, които чуваме. Нека поговорим за някои от тези погрешни схващания.

Погрешно схващане 1: „Хората с диабет ядат повече зъбни червеи.“

Има две теории за това. Едната теория е, че хората с неконтролиран диабет имат високи нива на захар в слюнката си, което насърчава растежа на бактериите и увеличава риска от кариес. Другата теория е, че хората с диабет са по-внимателни към диетата си, особено към захарта, и следователно ядат по-малко сладки храни, които са вредни за зъбите им, и следователно имат по-малко кариес.

Факт: Ако контролирате добре диабета си и спазвате добри навици за устна хигиена, рискът от развитие на заболяване на венците не е по-голям от този на човек без диабет.

Погрешно схващане 2: „Когато имате диабет, зъбите ви така или иначе ще паднат.“

Това е напълно погрешно. Ако диабетът не се контролира, той може да доведе до тежко заболяване на венците, костта, която поддържа зъбите, може да се стопи и зъбите могат да паднат. Вярно е. Но не е сигурно. Ако контролирате захарта си, миете си зъбите с четка и конец за зъби ежедневно и посещавате зъболекаря си навреме, можете да поддържате зъбите си здрави за цял живот.

Погрешно схващане 3: „Ако извадите зъб, раната няма да заздравее, а ще се загнойва.“

Това е нещо, от което много хора се страхуват. Да, ако ви извадят зъб, когато нивата на кръвната захар са много високи, раната може да не заздравее правилно и съществува риск от инфекция. Ако обаче държите диабета си под контрол и следвате стриктно инструкциите на лекаря и зъболекаря си, проблемите, които възникват след операцията, не са по-сериозни от тези, които се срещат при човек без диабет.