Имате ли и вие тези въпроси относно бебешкия сън? (Безопасност на бебешкия сън и синдром на внезапната детска смърт) Нека поговорим!

Здравейте! Когато сте нова майка или татко, е нормално да имате въпроси и малки страхове за всичко, свързано с вашето мъниче, нали? Особено за това как спи бебето ви. „Искам да сложа мъника си да спи по гръб, но какво ще стане, ако се преобърне през нощта? Ще се задави ли с малко мляко?“ Вероятно сте си мислили тези неща. Затова днес нека поговорим за всичко това ясно и по начин, който можете да разберете, добре?

Защо казвате на бебето си да спи с лице нагоре?

Основната причина за това е да предпазите бебето си от състояние, наречено Синдром на внезапна детска смърт . На английски го наричаме „СВДС (Синдром на внезапна детска смърт)“. Въпреки че името звучи малко плашещо, е много важно да сте наясно с него.

Казано по-просто, СВДС е когато привидно здраво бебе, на възраст между един месец и една година, почине в съня си без видима причина. Всъщност това е водещата причина за смърт в тази възрастова група в световен мащаб. Представете си колко е тъжно това.

Така че, много проучвания са установили, че има силна връзка между приспиването на бебета по корем и риска от синдром на внезапната детска смърт (СВДС). Когато бебетата спят по корем, е по-вероятно да вдишват издишания въглероден диоксид, а натискът върху челюстите им може да блокира дихателните им пътища и да повиши телесната им температура. Всичко това увеличава риска от СВДС.

Ето защо педиатрите по целия свят единодушно казват: „Винаги слагайте бебето си да спи по гръб.“ Това просто нещо може значително да намали риска от синдром на внезапната детска смърт (СВДС).

Ами ако бебето ми се превърти, докато спи? Добре ли е да го оставя така?

Това е въпрос, който много майки си задават. Да, когато бебетата пораснат малко, около 4-6 месеца, те започват да се обръщат сами. Дори и да ги слагате да спят по гръб, те все още могат да се обръщат през нощта, било то по корем или настрани.

Вижте сега, ако бебето ви може да се обръща отстрани на корем и обратно настрани , тогава не е голям проблем, ако се обръща в която и да е посока по време на сън. Защото, ако се чувства неудобно, може да се обърне отново. Въпреки това, когато слагате бебето си да спи, винаги трябва да го слагате настрани. Дори и да се обърне по-късно, така трябва да бъде от самото начало.

Но ето нещо много важно, което трябва да запомните. Понякога в магазините ще видите различни видове матраци, възглавници и други неща, за които се твърди, че помагат да държите бебето си в една позиция. Ние ги наричаме още „позиционери за сън“ или „клинове“. Тези неща изобщо не са полезни за вашето бебе. Всъщност, вместо да намалят риска от „СВДС“, те могат да доведат до заклещване на лицето на бебето ви в тях, което затруднява дишането му, поради което е разумно да стоите далеч от такива неща.

Ако бебето повърне мляко, ще се задави ли?

Това е друго нещо, което плаши много родители. Разумно е да се запитаме: „Ако излезе малко мляко, докато бебето спи по гръб, ще заседне ли в гърлото му и ще причини проблем?“

Изследванията обаче ясно показват, че здраво бебе, което спи по гръб, не увеличава риска от задавяне . Нашите тела имат естествени защитни механизми. Например, ако нещо заседне в гърлото му, ние кашляме, нали? Бебетата също имат естествен рефлекс на повръщане, който е способността да изтласкват нещо, когато заседне в гърлото им. Следователно, дори ако излезе малко мляко, докато спи по гръб, бебето може или да го глътне обратно, или да го изплюе.

Някои бебета може да имат състояние, наречено „ГЕРБ (гастроезофагеален рефлукс)“. Това е състояние, при което съдържанието на стомаха се връща обратно нагоре. Това е нормално за повечето бебета и ще отшуми с напредване на възрастта им. Ако обаче бебето ви има много тежко състояние „ГЕРБ (гастроезофагеална рефлуксна болест)“ или ако има специфичен проблем с дихателната си система, вашият педиатър може да препоръча различна позиция за сън. Освен в такива специални случаи, най-безопасно е всички останали бебета да спят по гръб.

Какво може да се направи, за да се осигури по-безопасен сън на бебето?

Освен да слагате бебето си да спи по гръб, има още няколко неща, които можете да направите, за да направите съня му по-безопасен. Това също са много прости, но много важни неща.

1. Твърда, равна повърхност за спане

Бебето трябва да се слага да спи в креватче/кошарка с твърд и плосък матрак . Матракът трябва да приляга плътно към креватчето, без празнини. Не слагайте бебето да спи върху меки повърхности, като водни матраци, пуфове, дивани или матраци, използвани от възрастни. Лицето на бебето може да се задуши в такива зони.

2. Не слагайте ненужни неща в креватчето.

Не поставяйте възглавници, меки играчки, одеяла или предпазители за кошарки в креватчето на бебето. Те могат да покрият лицето на бебето, да причинят задушаване или прегряване. Използването на спален чувал/одеяло за носене е по-безопасно от обикновено одеяло.

3. Споделяйте стаята, а не леглото!

През първите 6-12 месеца е най-добре да оставите бебето си да спи във вашата стая, в отделно от вашата креватче (споделяне на стая). Установено е, че това намалява риска от синдром на внезапната детска смърт (СВДС) с около 50%. Не се препоръчва обаче бебето да спи във вашето легло (споделяне на легло). Това увеличава риска от СВДС и задушаване.

4. Не позволявайте на бебето да се прегрее.

Когато слагате бебето си да спи, не го обличайте по начин, който му прегрява, нито добавяйте твърде много одеяла. Поддържайте температурата в стаята на комфортно за вас ниво. Поставете ръката си на тила на бебето или на корема му, за да видите дали се поти или му е твърде горещо. Ако е така, свалете един слой дрехи.

5. Помислете за биберон

Някои изследвания показват, че даването на залъгалка на бебето преди лягане и по време на дрямка може да намали риска от синдром на внезапна детска смърт ( СВДС). Но не го насилвайте, ако бебето ви не иска да я вземе. Също така, не връщайте залъгалката в устата му, ако падне от шишето по време на сън. Ако кърмите, въведете залъгалките, след като кърменето е добре установено (след 3-4 седмици).

6. Избягвайте пушенето

Пушенето по време на бременност и пушенето в обкръжението на бебето (у дома, в колата) след раждането значително увеличават риска от синдром на внезапна детска смърт (СВДС). Ето защо е много важно за безопасността на вашето бебе вие ​​и околните напълно да избягвате пушенето .

Накрая, неща, които трябва да запомните (Послание за вкъщи)

Добре, нека обобщим малко това, за което говорихме, нали? Струва си да имате предвид тези точки, за да сте сигурни, че сънят на вашето мъниче е безопасен.

• „Обратно към съня“: Сложете бебето си да спи по гръб за всеки сън, включително нощни и дневни дрямки.
• Твърдо, плоско и празно креватче: Креватчето трябва да е твърдо, плоско място с твърд матрак. Не поставяйте възглавници, играчки или хлабави одеяла вътре в креватчето.
• В стаята си, но на отделно място: Сложете бебето си да спи в собственото му креватче във вашата стая. Не във вашето легло.
• Пазете от дим: Околната среда на бебето трябва да е без цигарен дим.
• Предотвратете прегряване: Не позволявайте на бебето ви да се прегрее.

Като следвате тези прости стъпки, можете да допринесете значително за предпазването на вашето скъпоценно мъниче от ужасното състояние, наречено „СВДС (Синдром на внезапна детска смърт)“. Дори след като направите всичко това, ако имате някакви съмнения или въпроси, не се колебайте и попитайте вашия педиатър. Той е там, за да ви помогне. Така че, не се страхувайте, следвайте тези съвети и осигурете на бебето си здравословен и безопасен сън!

СВДС, безопасност на бебешкия сън, сън по гръб, смърт на бебета, безопасен сън, детско креватче, повръщане на бебето