Плаче ли вашето мъниче, когато ви оставя? Нека поговорим за тревожността от раздяла!

Майки и татковци, сигурно сте много добре запознати с това как вашето мъниче се вкопчва във вас, крещи и плаче, когато се приготвяте за работа или просто се раздвижвате. Понякога това може да ви се струва много тъжно и притеснено, но всъщност е нормална част от развитието на малките деца. Спокойно, това е нещо, което почти всеки родител изпитва. Днес нека поговорим подробно за това състояние, наречено тревожност от раздяла .

Какво представлява тази тревожност от раздяла при децата?

Казано по-просто, тревожността от раздяла е, когато вашето мъниче, независимо дали е бебе или малко дете, плаче и се разстройва, когато сте далеч от него или не сте го виждали. Това всъщност е съвсем нормален етап от детското развитие. Обикновено започва , когато бебето е на около 6 до 12 месеца . При някои деца може да продължи до около 3-годишна възраст .

Знаете ли защо това се случва с малките деца? Когато са малки, те не могат да разберат, че „дори нещо да е извън полезрението, то все още е там“. Ние наричаме това „(Постоянство на обекта)“ . Тоест, способността да се разбере, че даден обект или човек все още е там, дори и да не се вижда. Така че, когато бебето не ви вижда, то може да си помисли, че няма да се върнете. Но като порасне, то разбира, че си отивате само за известно време и ще се върнете.

Това нормално ли е? Или е нещо, за което да се тревожим?

Нормално е да изпитвате силна болка, когато оставите бебето си на работа и излезете през вратата, плачейки в краката ви. Но не забравяйте, че това е временно, само за кратко време . Всъщност това е добър знак за силна връзка между вас и вашето дете. Просто е нужно известно време, за да премине детето ви през този етап. Такива моменти могат да бъдат малко стресиращи както за вас, така и за детето ви. Въпреки това, като си създадете навика да се сбогувате бързо и да казвате на детето си кога ще се върнете, можете да намалите болката от раздялата.

Ето още нещо, което трябва да се разбере. Тревожността от раздяла и тревожността от непознати са две различни неща. Но понякога симптомите могат да бъдат сходни. Тревожността от непознати е, когато детето се страхува и се чувства неудобно, когато види някого, когото не познава. Това е и нормална черта на развитието при деца на тази възраст.

Какви са признаците, че детето се държи по този начин?

Тревожността от раздяла при кърмачета и малки деца може да включва следните симптоми:

• Плач или вдигане на шум, дори ако отидете в друга стая и те не могат да ви видят.
• Крещи силно или избухва в гняв, когато се опитвате да ги оставите.
• Да се ​​държиш здраво за тялото си , без да те пускаш.
• Плач, когато ги оставяте в детската градина или в дома на някой друг.
• Опитвам се да те държа близо, докато спя .

Тези поведения обикновено постепенно намаляват, когато детето навърши 2 или 3 години . Но не забравяйте, че не всички деца са еднакви . Вашето дете може да се нуждае от малко повече време, за да излезе от тази фаза. Това е нормално.

Кога това става ненормално? Трябва ли да посетя педиатър?

Тревожността от раздяла е често срещано състояние, което продължава , след като детето ви започне предучилищна възраст, обикновено след 3-годишна възраст. Особено важно е да се обмисли дали това влияе върху способността на детето ви да ходи на училище или да остане в училище.

Тревожността от раздяла, която продължава след 3-годишна възраст, може да е симптом на тревожно разстройство от раздяла . Това е страх и стрес от раздяла, които са толкова силни и неподходящи за възрастта на детето, че пречат на ежедневието, психичното здраве и социалното му функциониране.

Нормално е малките деца да изпитват лека тревожност от раздяла, когато са в нова среда или ситуация. Например, в първия учебен ден детето ви може да плаче и да се вкопчва във вас, отказвайки да си тръгне. Но след ден-два то би трябвало да свикне с новата среда и това поведение би трябвало да изчезне. В противен случай, ако тази тревожност продължава ден след ден, седмица след седмица , това може да е признак на „тревожно разстройство от раздяла“.

Ако детето ви е над 3 години и изпитва силна тревожност или страх от раздяла с вас , не забравяйте да говорите с вашия педиатър за това. Кажете на лекаря си какво виждате и какво ви казва детето ви за раздялата. След това лекарят може да диагностицира състоянието и да ви насочи за лечение, ако е необходимо.

Защо бебето ми плаче, когато си тръгвам? Каква е причината за това?

Основната причина за това е , че бебето ви се чувства несигурно, когато не сте наоколо. Малките деца, т.е. бебета и прохождащи деца, са напълно зависими от своите болногледачи за своята безопасност и сигурност. Също така, както бе споменато по-рано, те все още учат концепцията за „постоянство на обекта“ . Това означава, че дори нещо или някой да не е вече в полезрението им, те не разбират напълно, че все още е там. Така че, те се чувстват несигурни, когато не сте наоколо, и не разбират напълно, че ще се върнете, затова се разстройват и плачат.

Как да се справим с тази ситуация? Какво можем да направим като родители?

Може да е трудно да утешите дете с тревожност от раздяла. Можете обаче да се справите със ситуацията, като направите малки промени в рутината си и сбогуванията ви бъдат кратки и приятни. Това ще направи нещата предвидими за детето ви и ще му даде увереност, че ще се върнете. След известно време детето ви ще се успокои и ще се справи добре без вас.

Ето някои неща, които можете да направите, за да положите основите за успешни раздяли:

• ### Дайте на бебето си малко време да свикне с някой нов.

Идва ли нов болногледач/детегледачка у дома? Преди да поемете веднага, оставете детето си да свикне с присъствието му. Прекарайте ден-два с тримата (вие, детето и новия). Играйте. По този начин, дори и да отсъствате за известно време, детето ви ще се чувства комфортно с новия човек.

• ### Опитайте да правите малки „пробни“ резервации

Вместо да оставяте детето си само през целия ден, опитайте се да го оставяте за кратки периоди от време, например час-два в началото. Дори и да нямате къде да отидете, използвайте това време, за да направите нещо за себе си. Това е добра възможност да се погрижите за себе си и за вас! Освен това помага на детето ви да свикне да е далеч от дома.

• ### Установете си рутина и свикнете с нея.

Кажете на детето си кога ще го видите отново и бъдете възможно най-конкретни. Колкото повече детето ви може да се довери, че ще се върнете, когато кажете, толкова по-лесно ще му бъде да се примири със сбогуванията. Полезно е също да говорите на език, който детето ви разбира. Може да не разбира колко е часът на часовника, но ще разбира неща като „Мама ще дойде, след като станеш от леглото“ или „Татко ще дойде, след като приключим с играта вечер“. Директният разговор с детето ви за вашите планове ще му помогне да разбере, че разделите са нормални и не е нещо, от което да се страхува.

• ### Сбогуванията трябва да са възможно най-кратки и приятелски.

Когато се сбогувате с детето си, направете го бързо и щастливо . Прегърнете го дълго, не го гледайте тъжно, усмихнете се и кажете: „Ще се върна скоро, сине/дъще.“ Ако сте тревожни, детето ви може да се уплаши още повече. Вашето спокойно и уверено поведение ще помогне на детето ви да се чувства по същия начин.

И накрая, най-важното послание за родителите

Да виждаш бебето си тъжно и тревожно без теб може да бъде непоносимо. Още по-трудно е, когато си мислиш, че е заради теб. Запомни тези неща за тревожността от раздяла:

Това не е ваша вина. Плачът и прегръщането са нормално поведение за бебета и малки деца. Не се чувствайте виновни, че отивате на работа или до тоалетната за известно време. Бебето ви ще се успокои за кратко време и скоро ще свикне с вашето присъствие.

Ако обаче детето ви е в предучилищна възраст (или по-голямо) и постоянно изпитва силен дистрес, когато е отделено от вас, говорете с вашия педиатър. Това може да е признак на тревожно разстройство от раздяла, което може да се лекува. Не е нужно да се справяте сами с тези неща, затова потърсете помощ.

Кърмаче , Тревожност от раздяла, Деца, Психично здраве, Родители, Поведение