Кърмене срещу хранене с адаптирано мляко: Малко помощ с вашето решение!

Независимо дали сте нова майка, нов баща или родител на малко дете, един от най-големите въпроси, които ви вълнуват, е дали да кърмите или да храните бебето си с адаптирано мляко. Това е важно и донякъде изнервящо решение. Но не се притеснявайте, нека поговорим за това по-подробно, за да ви е по-лесно да вземете решение. Защото това е въпрос както на ваш комфорт и щастие, така и на това на вашето бебе.

Всичко за кърменето

Кърменето може да бъде прекрасно преживяване както за майката, така и за бебето. То осигурява на бебето отлично хранене и създава специална връзка между майката и бебето. Много майки обичат тази връзка.

Водещите световни здравни организации, като Американската академия по педиатрия (AAP) , Американската медицинска асоциация (AMA) и дори Световната здравна организация (СЗО), твърдят, че кърменето е най-добрата храна за бебета. Кърменето предпазва бебетата от различни инфекции, намалява риска от алергии и ги предпазва от много дългосрочни заболявания.

Американската педиатрична асоциация (AAP) препоръчва бебетата да бъдат кърмени изключително през първите 6 месеца. След това е най-добре да кърмите поне една година. Можете да кърмите по-дълго, ако и майката, и бебето желаят.

Представете си ползите от кърменето:

• Борба с инфекции и други заболявания: Кърмените бебета се разболяват по-рядко и имат по-малко хоспитализации от бебетата, хранени с адаптирано мляко. Когато кърмите, бебето ви получава антитела от майка ви, които помагат в борбата с болестите. Това помага на имунната система на бебето ви да стане по-силна. Това намалява вероятността бебето ви да се разболее от много от тези инфекции:
• Ушни инфекции
• Подуване на корема (диария)
• Инфекции на дихателните пътища (напр. белодробни инфекции)
• Менингит

Не само това, кърменето може да предпази бебето ви от:

• Алергии
• Астма
• Диабет
• Затлъстяване (което означава да си твърде голям)
• Синдром на внезапна смърт при кърмачета (СВДС )

Кърмата е особено ценна за недоносените бебета.

• Перфектно хранене и лесно храносмилане: Кърмата е най-лесната за смилане храна за малкото стомахче на бебето и се нарича „перфектната храна“. Лактозата , протеините ( суроватка и казеин ) и мазнините в кърмата са много лесни за смилане от новороденото бебе.

Като цяло, кърмените бебета имат по-малко храносмилателни проблеми от бебетата, хранени с адаптирано мляко. Кърмените бебета са по-малко склонни да имат газове или запек, защото кърмата е по-лесна за смилане.

Също така, повечето витамини и минерали, от които се нуждае новороденото, се намират естествено в кърмата. Има обаче едно нещо, от което бебетата не получават достатъчно: витамин D. Ето защо Американската педиатрична асоциация (AAP) препоръчва всички кърмени бебета да започнат да приемат добавки с витамин D през първите два месеца от живота си. Това трябва да продължи, докато бебето не започне да пие обогатена формула или мляко след една година.

Агенции като Американската агенция по храните и лекарствата (FDA) регулират компаниите за производство на адаптирано мляко за кърмачета, за да се уверят, че техните формули съдържат всички хранителни вещества (включително витамин D). Закупените от магазина адаптирани млека обаче не могат да възпроизведат точния състав на кърмата. Знаете ли защо? Защото млякото е живо същество, което всяка майка произвежда за бебето си. Този процес не може да се извърши във фабрика.

• Не струва нито стотинка: Кърмата не струва нито стотинка. Но цената на адаптираното мляко се натрупва много. Освен това, ако изцеждате кърма с помпа и я давате на бебето си, не е нужно да харчите пари за неща като шишета и биберони. Кърмените бебета са по-малко склонни да се разболяват, така че може да се налага да ходят на лекар по-рядко. Това означава, че спестявате пари от лекарства и лекарски такси.

• Различни вкусове: Кърмещите майки се нуждаят от допълнителни 300-500 калории на ден. Те трябва да се приемат чрез балансирана диета. Ето защо кърмата има различен вкус в зависимост от това какво яде майката. Тъй като кърмата съдържа такова разнообразие от вкусове, кърмените бебета свикват с вкусовете на своите „културни“ храни. Така че, когато започнат да ядат твърди храни, е по-вероятно да ги харесат.

• Удобство: Няма нужда да тичате до магазина за хранителни стоки през нощта, за да си купите адаптирано мляко. Независимо дали сте у дома или навън, кърмата е винаги прясна и готова. Освен това, когато кърмите, не е нужно да ставате посред нощ, за да миете шишетата, да почиствате зърната или да затопляте шишетата.

• Умни бебета?: Някои проучвания показват, че коефициентът на интелигентност ( IQ ) на изключително кърмените бебета е само малко по-висок от този на бебетата, хранени с адаптирано мляко.

• Контакт кожа до кожа: Много кърмещи майки се радват на този близък контакт с бебетата си. Този контакт кожа до кожа засилва емоционалната връзка между майката и бебето.

• Има много ползи и за майката: Чувството, че може да храни пълноценно бебето си, дава на младата майка голяма увереност в способността ѝ да се грижи за него. Кърменето изгаря калории и помага на матката да се свива. В резултат на това кърмещите майки могат бързо да се върнат към формата и теглото си преди бременността. Освен това, проучванията показват, че кърменето намалява риска от рак на гърдата, високо кръвно налягане, диабет, сърдечни заболявания и може също да намали риска от рак на матката и яйчниците.

Предизвикателства при кърменето

За някои майки кърменето е лесно от самото начало. Но за други е нужно известно време, за да свикнат. Необходимо е много търпение както за майката, така и за бебето, за да свикнат с рутината на кърмене.

Това са често срещани проблеми, с които се сблъскват новите майки, особено през първите няколко седмици и месеци:

• Личен дискомфорт: Много майки намират кърменето за малко трудно в началото. Въпреки това, с подходящи знания, подкрепа и практика, много майки преодоляват това.

Нормално е да изпитвате известна болка през първата седмица до десет дни след като бебето ви засуче. Тя не трябва да трае повече от минута при всяко хранене. Ако обаче болката продължава през цялото хранене или ако зърната и/или гърдите ви са възпалени, най-добре е да потърсите помощ от консултант по кърмене или от вашия лекар. Това често се дължи на неправилно засукане. Понякога може да се дължи и на нещо като инфекция.

• Време и честота на кърмене: Кърменето е процес, който отнема време за майките, особено в ранните етапи, тъй като бебетата са често кърмени. Наличието на график за кърмене и необходимостта от изцеждане на кърма през деня може да затрудни някои майки да ходят на работа, да вършат ежедневни задължения или да пътуват.

Също така, кърмените бебета трябва да се хранят по-често от бебетата, хранени с адаптирано мляко. Това е така, защото кърмата се усвоява по-бързо от адаптираното мляко. Това означава, че бебето може да се нуждае от хранене на всеки 2 до 3 часа (понякога повече, понякога по-рядко) през първите няколко седмици.

• Диета: Кърмещата майка трябва да бъде много внимателна какво яде и пие. Защото тези вещества преминават в бебето чрез кърмата. Точно както по време на бременност, кърмещите майки трябва да избягват консумацията на риба с високо съдържание на живак . Рибата с ниско съдържание на живак също трябва да се консумира умерено.

Ако майката пие алкохол, малко количество от него може да премине към бебето чрез кърмата. След като изпиете чаша алкохол, изчакайте поне два часа, преди да кърмите бебето, за да предотвратите приемането на алкохол от бебето. Не консумирайте повече от 300 милиграма кофеин (около 1-3 чаши обикновено кафе) на ден. Това може да причини безпокойство и раздразнителност при някои бебета.

• Медицински състояния на майката, лекарства и операции на гърдата: Кърменето не е безопасно, ако майката има медицинско състояние като ХИВ или СПИН или приема определени лекарства като химиотерапия . Ако майката има някакви притеснения относно това дали кърменето е безопасно за нея с медицинско състояние, тя трябва да се консултира с лекар или консултант по кърмене. Винаги питайте лекар за безопасността на приема на лекарства (включително лекарства без рецепта и билкови лекарства) по време на кърмене.

Майките, които са претърпели операция на гърдата, като например намаляване на бюста, може да имат увредени млечни канали, което може да доведе до намаляване на производството на кърма. В такива случаи майката трябва да обсъди това с лекаря си и да работи със специалист по кърмене.

Нека научим за храненето с адаптирано мляко (Всичко за храненето с адаптирано мляко)

Търговски приготвените адаптирани млека за кърмачета са хранителна алтернатива на кърмата. Те също така съдържат някои от витамините и хранителните вещества, от които кърмените бебета се нуждаят като добавки.

Те се произвеждат в много чисти фабрики. Производителите на адаптирано мляко се опитват да възпроизведат сложната комбинация от протеини, захари, мазнини и витамини, които се намират в майчиното мляко. Това не е нещо, което можете да приготвите у дома. Така че, ако не кърмите бебето си, определено използвайте само приготвено адаптирано мляко, което се предлага на пазара. Не се опитвайте да приготвяте адаптирано мляко у дома.

В допълнение към медицинските причини, които пречат на кърменето, кърменето може да бъде много трудно и стресиращо за някои жени. Ето някои други причини, поради които жените избират адаптирано хранене:

• Удобство: Мама или татко (или някой друг) може да храни бебето си с шише по всяко време. (Всъщност майките, които изцеждат кърма с помпа, могат да правят това по същия начин.) Това помага на мама да сподели отговорността за кърменето и помага на татко да се ангажира повече в този важен процес на кърмене и връзката, която идва с него. Помислете, понякога мама е уморена. Колко хубаво би било, ако татко можеше да приготвя мляко за бебето?

• Гъвкавост: След като шишетата са готови, кърмещата майка може да остави бебето си с баща си или с някой друг, без да се тревожи за количеството кърма на бебето. Не е нужно да изцежда кърма, да планира работа или други дейности, свързани с количеството кърма на бебето. И кърмещите майки не е нужно да търсят уединено място за кърмене на открито.

• Време и честота на хранене: Тъй като адаптираното мляко е малко по-трудно за смилане от кърмата, бебетата, хранени с адаптирано мляко, обикновено трябва да ядат по-малко от кърмените. Това означава, че интервалът между храненията може да е малко по-дълъг.

• Диета: Майките, които избират да хранят с адаптирано мляко, не е нужно да се притесняват за това, което ядат или пият, че ще повлияе на бебето им.

Това са нещата, които трябва да имате предвид, когато давате адаптирано мляко (Предизвикателства при хранене с адаптирано мляко)

Точно както при кърменето, има няколко предизвикателства, които трябва да се вземат предвид, когато се решава дали да се дава адаптирано мляко.

• Липса на антитела: Изкуствено приготвената адаптирано мляко не съдържа нито едно от антителата , открити в кърмата. Следователно, адаптираното мляко не осигурява на бебето допълнителната защита от микроби и болести, която кърмата осигурява.

• Не може да се сравни със сложността на кърмата: Изкуствено произведената адаптирана кърма все още не може да възпроизведе сложността на кърмата, т.е. променящата се нейна природа според нуждите на бебето.

• Планиране и организация: Адаптираното мляко не винаги е налично, неограничено и с правилната температура, както кърмата. Адаптираното мляко изисква планиране и организация, за да се гарантира, че бебето има това, от което се нуждае, когато има нужда. Родителите трябва да купуват адаптирано мляко и да го държат у дома през цялото време, вместо да тичат по магазините през нощта.

Също така, необходимите принадлежности, като шишета и биберони, винаги трябва да са чисти, леснодостъпни и готови. В противен случай ще трябва да отговаряте за гладно, плачещо бебе. Когато кърмите 8-10 пъти на ден, родителите могат бързо да се изтощят, ако не са подготвени и организирани.

• Цена: Адаптираното мляко е доста скъпо. Прахообразното мляко е най-евтино. Концентрираното мляко е следващото най-скъпо, следвано от готовите за хранене адаптирани млека. Специалните адаптирани млека, като соевото мляко и хипоалергенните млека, често струват повече от обикновените адаптирани млека. Само обикновената адаптирана млека може да струва много пари през първата година от живота на бебето ви.

• Газове и запек: Бебетата, хранени с адаптирано мляко, може да имат повече газове и по-твърди изпражнения от кърмените бебета.

И така, кое е най-доброто решение? (Правене на избор)

Решението как да кърмите бебето си може да бъде трудно. Ще разберете със сигурност кое е най-подходящо за вас и вашето семейство едва след като родите бебето си.

Много майки обмислят един метод преди да родят, но променят решението си след раждането. Това е много често срещано.

Също така, много майки решават да допълват кърмата с адаптирано мляко, докато кърмят. Защото разбират, че това е най-доброто за семейството и начина им на живот. В това няма нищо лошо. Най-важното е да кърмите бебето с любов и обич, да гарантирате, че то получава необходимите хранителни вещества и да бъде психически щастливо.

Докато претегляте плюсовете и минусите, говорете с Вашия лекар или консултант по кърмене . Тези здравни специалисти могат да Ви дадат повече информация и да Ви помогнат да вземете най-доброто решение за Вашето семейство. Не забравяйте, че не вземате това решение сами. Никога не се страхувайте да поискате помощ.

Накрая, няколко неща, които трябва да запомните

Дали да кърмите или да храните бебето си с адаптирано мляко е много лично решение.

• Здравните експерти смятат кърмата за най-добрата храна за бебето. Тя има много ползи както за бебето, така и за майката.
• Но не всички майки могат да кърмят или може да не искат. В такива случаи адаптираното мляко е добра, здравословна алтернатива, която осигурява на бебето необходимите хранителни вещества.
• Независимо дали кърмите или храните с адаптирано мляко, най-важното е да се отнасяте към бебето си с любов и обич. Кърменето е чудесно време за укрепване на връзката между майката и бебето (и бащата и бебето!).
• Говорете с лекар или консултант по кърмене за това кой метод смятате, че е най-подходящ за вас. Те могат да ви помогнат.

Не се притеснявайте, изберете това, което е най-подходящо за вас и вашето бебе. Каквото и да решите, ще бъдете добра майка!

Кърма, адаптирано мляко, кърмене, млада майка, хранене на бебето, здраве на бебето, вземане на решения, кърмене, адаптирано хранене