Всички сме запознати с обикновената настинка. В дом с малки деца това е дума, която чуваме твърде често. Може би сте се чудили: „Защо детето ми настива толкова често?“ Днес нека поговорим какво всъщност представлява обикновената настинка, защо се появява и как най-добре можете да се грижите за вашето мъниче у дома. Добре дошли в Нироги Ланка.
Какво точно е обикновена настинка?
Казано по-просто, обикновената настинка е инфекция, причинена от вирус, засягащ горните дихателни пътища – по-специално носа и гърлото. Докато възрастните се разболяват от тях от време на време, децата могат да ги изпитват повече от осем пъти годишно. Всъщност обикновената настинка е една от основните причини децата да си стоят вкъщи и да не ходят на училище, а родителите да търсят професионална медицинска помощ. В Нироги Ланка искаме да ви помогнем да разберете как да я управлявате ефективно.
Защо боледуваме от настинки?
Повечето настинки се причиняват от риновируси - малки, микроскопични микроби. Тези вируси се разпространяват, когато болен кашля или киха, отделяйки частици във въздуха, или когато докоснете замърсени повърхности. След като тези вируси достигнат деликатната лигавица на носа или гърлото, имунната ви система се задейства. Именно тази реакция причинява болки в гърлото, главоболие и запушване на носа.
Освен това, сухият въздух – независимо дали е на закрито или на открито – може да отслаби защитните сили на тялото ви, правейки ви по-податливи на инфекции. Пушенето е друг важен фактор; то не само увеличава риска от настинка, но може да направи симптомите по-тежки и по-продължителни. В някои случаи дори може да ескалира до бронхит или пневмония . Не забравяйте, че пасивното пушене също излага децата на по-висок риск.
Важно е да се отбележи: не се настивате просто като излизате навън с мокра коса, стоите на течение или забравяте да носите пуловер. Това са често срещани митове, а не медицински факти.
Какви са симптомите на настинка?
Настинката обикновено започва с гъделичкане в гърлото . Това често е последвано от запушен или течащ нос и кихане . При децата може да забележите силна умора . Симптоми като болки в гърлото, кашлица, главоболие, болки в тялото и загуба на апетит също са често срещани. Някои деца могат да развият лека температура . Въпреки че секретът от носа може да започне бистър и воден, той често става по-гъст, жълт или зелен . Моля, бъдете сигурни: тази промяна в цвета е нормална част от лечебния процес и не е причина за безпокойство.
Заразна ли е настинката?
Да, обикновената настинка е силно заразна , особено през първите два до четири дни от заболяването. Някои вируси обаче могат да останат преносими до две седмици.
Как се разпространява?
- Директен контакт от човек на човек.
- Вдишване на частици във въздуха, отделяни при кашляне или кихане. Вярвате или не, тези частици могат да се разпространят на разстояние до 3,6 метра!
- Докосване на замърсена повърхност (като дръжка на врата или играчка) и след това докосване на устата, очите или носа .
Колко дълго трае една настинка?
Обикновено симптомите се появяват два до три дни след експозицията. Повечето хора се възстановяват в рамките на една седмица , въпреки че някои може да имат продължителни симптоми за малко по-дълго. Времето за възстановяване варира от човек на човек.
Как лекарят диагностицира настинка?
Тъй като има много различни вируси, Вашият лекар може да не е в състояние да идентифицира специфичния щам. Въпреки това, той ще прегледа гърлото и ушите на вашето дете . Понякога може да извърши гърлена култура , за да изключи бактериални инфекции като стрептокок в гърлото , които изискват различно лечение.
Ако симптомите се влошат след три дни, вместо да се подобрят, това може да показва усложнения като синузит , пневмония или бронхит . Този риск е по-висок, ако детето е изложено на дим.
Ако симптомите продължават повече от седмица, повтарят се сезонно или се задействат при излагане на цветен прашец, прах или домашни любимци, това може да е алергия . Освен това, ако забележите затруднено дишане или хрипове, това може да е признак на астма . Ако детето ви има затруднения с дишането, незабавно се свържете със службите за спешна помощ (911).
Как се лекува настинка?
Най-добрата новина е, че обикновената настинка обикновено отшумява сама, без специализирана медицинска намеса . Антибиотиците не могат да убият вирусите, причиняващи настинка. Можете обаче да овладеете симптоми като болки в тялото, главоболие и треска, като използвате лекарства като парацетамол или ибупрофен , следвайки указанията за дозиране, съобразени с възрастта и теглото на вашето дете.
Има едно важно правило, което винаги трябва да запомните: никога не давайте аспирин на деца или тийнейджъри. Приемането на аспирин може да предизвика синдром на Рей , рядко, но изключително сериозно, животозастрашаващо състояние.
Много медицински експерти сега съветват да не се дават деконгестанти и антихистамини без рецепта на деца под 6-годишна възраст, тъй като има малко доказателства, че тези лекарства са ефективни при тях. Освен това, деконгестантите могат да причинят обезпокоителни странични ефекти при малки деца и кърмачета, като халюцинации, раздразнителност и неравномерен сърдечен ритъм.
Можете ли да предотвратите настинка?
Тъй като има толкова много различни вируси, които причиняват обикновената настинка, няма единна ваксина, която да ги предпази от всички. Можете обаче значително да намалите шансовете детето ви да се зарази, като следвате тези прости, проактивни стъпки:
- Избягвайте близък контакт с всеки, който е настинал. Разбираемо е, че това е трудно с деца, но се опитайте да спазвате дистанция, когато е възможно.
- Защитете детето си от пасивно пушене. Ако някой във вашето домакинство пуши, е изключително важно да се уверите, че го прави далеч от детето ви.
- Мийте ръцете си често със сапун и вода. Насърчавайте това, особено след като детето ви избърше носа си, преди хранене и след като се върне у дома отвън.
- Научете детето си да киха или кашля в кърпичка или в лакътя си. Избягвайте да използвате ръце, тъй като това разпространява вируса върху всяка повърхност, до която се докосне.
- Не споделяйте лични вещи като кърпи, чаши за пиене или прибори за хранене с някой, който е настинал.
- Избягвайте да докосвате използвани кърпички или носни кърпички, оставени от други хора.
Някои хора предполагат, че цинкът или високите дози витамин C могат да съкратят продължителността на настинката или да намалят симптомите, но това не е окончателно доказано. Освен това, приемът на прекомерни количества ежедневно може да доведе до нежелани странични ефекти. Научните изследвания върху билкови лекарства като ехинацея също са неубедителни и има много малко клинични данни относно употребата им при деца.
Ето защо винаги се консултирайте с Вашия лекар , преди да давате на детето си каквито и да е билкови добавки или витамини в дози, по-високи от препоръчителния дневен прием (RDA).
Как можете вие, като родители, да помогнете на детето си?
Когато детето ви е настинало, има няколко неща, които можете да направите у дома, за да му помогнете да се чувства по-комфортно:
- Ако носът е запушен, използвайте солеви капки , за да разредите слузта и да изчистите носните проходи.
- Ако въздухът е сух, използвайте овлажнител , за да добавите влага в стаята.
- Нанесете малко вазелин върху кожата под носа, ако тя стане зачервена и суха от постоянното избърсване.
- При болки в гърлото, деца над 6 години могат да опитат бонбони за кашлица или твърди бонбони.
- При общи болки в тялото, топла вана или нагревателна подложка (използвана внимателно) може да предложи облекчение.
- Ако запушването на носа е силно, оставете детето си да седне в баня с пара, докато тече гореща вода. Вдишаната пара помага за отваряне на носните проходи.
Ами пилешката супа?
Всички сме чували, че пилешката супа е полезна при настинка. Въпреки че няма окончателно научно доказателство, че лекува настинка, тя е надеждно средство от над 800 години. Пилешката супа съдържа аминокиселина, наречена цистеин , за която се смята, че помага за разреждане на слузта. Някои проучвания също така показват, че тя помага за контролиране на неутрофилите , белите кръвни клетки, които допринасят за запушването на носа.
Преди всичко, не се притеснявайте за старата поговорка „гладът е за треска, храната е за настинка“. Най-важното е да предлагате на детето си здравословна храна, когато е гладно, и, най-важното, да се уверите, че то остава хидратирано, като пие много вода или сок, за да компенсира загубените течности.
Кога трябва да посетите лекар?
Ако смятате, че симптомите на детето ви са нещо повече от обикновена настинка или ако състоянието му се влошава, вместо да се подобрява, трябва да се консултирате с лекар. Моля, потърсете незабавно медицинска помощ, ако детето ви покаже някой от следните признаци:
- Упорита, продуктивна кашлица с много слуз.
- Затруднено дишане или признаци на задух.
- Необичайна или екстремна летаргия и умора.
- Невъзможност за задържане на храна, упорито повръщане или затруднено преглъщане дори на малки глътки течност.
- Все по-силни главоболия.
- Влошаваща се болка в лицето или гърлото.
- Болка в гърлото, толкова силна, че затруднява преглъщането.
- Температура от 39,3°C (103°F) или по-висока, или температура от 38,0°C (101°F) или по-висока, която продължава повече от 24 часа.
- Оплаквания от болка в гърдите или корема.
- Подути лимфни възли на врата.
- Признаци на болки в ухото.
И така, какви са най-важните изводи от тази дискусия? (Предоставено ви от Нироги Ланка)
Тъй като обикновената настинка е вирусна инфекция, няма директно лечение за нея. Вирусът просто трябва да премине самият си път и детето ви ще се възстанови по естествен път с течение на времето. Според Нироги Ланка, най-добрият начин да му помогнете да се чувства комфортно, докато се възстановява, е да осигурите на детето си достатъчно почивка и добра хидратация с вода и плодови сокове.
Въпреки че продължаването на ежедневните дейности като ходенето на училище не е задължително да влоши настинката, то значително увеличава риска от разпространение на вируса сред съучениците и учителите. Затова е препоръчително да държите детето си вкъщи, извън обичайната му рутина, докато не започне да се чувства по-добре.
Моля, не се паникьосвайте; обикновената настинка е много често срещано явление при малки деца. Най-важните стъпки, които можете да предприемете, са да следите внимателно симптомите им, да им осигурите достатъчно почивка и да се консултирате с лекар, ако сте загрижени.
Ключови думи: настинка, обикновена настинка, детска настинка, вирусна инфекция, треска, кашлица, хрема, храчки, детско здраве, обикновена настинка
