Как да започнете да давате твърда храна на вашето 4-7-месечно бебе? (Твърда храна) Нека поговорим за това!

Докато мъничето ви расте, един от най-големите въпроси, които си задавате като майка, е: „Кога трябва да започна да въвеждам твърди храни на бебето си?“ Този въпрос вероятно често ви идва на ум, особено когато бебето ви е на възраст между 4 и 7 месеца. Затова днес нека поговорим за въвеждането на твърди храни по много прост начин, по начин, който можете да разберете.

Как да разберете дали бебето ви е готово да яде твърда храна?

Повечето бебета са готови да започнат да ядат твърда храна на тази възраст, която обикновено е около 6 месеца . Но не всички бебета са еднакви, знаете. Някои бебета може да са готови малко по-рано, докато на други може да им отнеме малко повече време. Това наистина зависи от много неща, като развитието на бебето и хранителните му нужди.

Най-важното е, преди да започнете да давате на бебето си твърда храна, непременно да се консултирате с вашия личен лекар или педиатър. Това е много важно.

И така, как да разберем със сигурност дали бебето ни е готово за това ново преживяване? Потърсете тези признаци у бебето си:

• Бебето ви поглъща ли храна или я избутва с езика си? Този рефлекс за избутване на езика е нещо естествено за малките бебета. Ето защо те първо избутват нещо, което не е мляко, с езика си. Този рефлекс обикновено изчезва между 4 и 6 месеца. Дотогава трябва да бъдете търпеливи.
• Може ли бебето ви да държи главата си само? За да яде твърда храна, бебето ви трябва да има добър контрол над главата и врата. То също така трябва да може да седи изправено с помощ.
• Бебето ви гледа ли храната с интерес? Гледа ли я бебето ви така, сякаш иска да я яде, докато вие ядете? Протяга ли ръка и отваря ли уста, докато яде? Ако го прави, това е добър знак, че бебето ви е готово да опита твърда храна.

Ако бебето ви не изглежда да се интересува от твърди храни, въпреки че лекарят казва: „Добре, започнете сега“, не се притеснявайте. Това е нормално. Изчакайте няколко дни и опитайте отново. Докато бебето ви се научи да яде твърди храни, кърмата или адаптираното мляко ще задоволят основните му хранителни нужди. Но не забравяйте, че след 6 месеца бебетата се нуждаят от допълнителни хранителни вещества от твърдите храни – особено желязо и цинк – за здравословния си растеж.

Важно: Никога не добавяйте зърнена закуска на прах или друга храна в шишето на бебето си. Това може да доведе до ненужно наддаване на тегло и да причини задавяне.

Обърнете специално внимание на признаците на глад и ситост на вашето бебе. Реагирайте на сигналите му да спре да яде, когато е сито. Едно сито бебе може да стане по-малко заинтересовано от кърменето, да спре или да се обърне. Дори когато му се предлага твърда храна, то може да се обърне, да не отваря уста или да изплюе храната си. Важно е да разбирате тези сигнали.

Как да започнете да давате твърда храна на бебето си?

Добре, сега, след като бебето ви е готово и лекарят е казал: „Добре, да започваме“, нека видим как точно започва този процес.

Първо, изберете време, когато бебето ви е добре отпочинало и не е уморено или развълнувано. Бебето ви трябва да е малко гладно, но не толкова гладно, че да плаче. Така че можете да опитате първо да му дадете малко кърма или адаптирано мляко, а след това да му дадете малко допълнителна храна.

Поставете бебето си удобно в скута си или в столче за хранене с предпазен колан. Важно е бебето да е в изправено положение.

Първата храна, която се дава на много бебета, е обогатена с желязо еднозърнеста зърнена закуска за бебета, като например оризова каша. Тя може да се смеси с кърма, адаптирано мляко или малко преварена вода, за да се получи гъста консистенция.

Донесете лъжичката до устните на бебето си, оставете го да я помирише и опита. Не се обезсърчавайте , ако откаже първата лъжичка, това е напълно нормално! Изчакайте малко и опитайте отново. Не забравяйте, че на тази възраст по-голямата част от храната, която давате на бебето си, ще се окаже на брадичката му, лигавника или таблата на столчето за хранене. Отново, това е само началото, бебето ви ще свикне с времето.

След като бебето ви свикне да яде зърнена закуска от лъжица, можете да започнете да му давате една съставка - добре пасирано месо, зеленчук или плод. Например, добре сварени и пюрирани картофи, сладки картофи, моркови, тиква или ябълки и банани. Редът, в който се дават, не е важен, но започнете с една по една. Особено ако бебето ви е изключително кърмено, опитайте се да му давате храни, богати на желязо и цинк - например, добре сварено и пюрирано месо, пилешко месо, яйца (първо добре сварените жълтъци) и добре сварен и пюриран боб като леща и нахут.

Много важно: Давайте само по една храна наведнъж. Изчакайте поне 3-4 дни, преди да въведете нещо ново. По този начин лесно можете да разберете дали бебето ви е алергично към определена храна.

Кои храни не са подходящи за бебета?

Сега нека видим кои храни не са подходящи за бебетата през този период, тоест кои храни трябва да се избягват. Осъзнаването на това ще ви помогне много.

Храни, които е по-вероятно да причинят алергии (напр. фъстъци, яйца, млечни продукти, морски дарове, други ядки, пшеница, соя), могат да се въвеждат постепенно на вашето бебе в този момент, според указанията на вашия лекар. Не е доказано, че отлагането на въвеждането на тези храни предотвратява хранителни алергии. Ако обаче сте загрижени за хранителни алергии, особено ако някой от вашето семейство има алергии, хранителни алергии или свързани с алергии състояния, като екзема или астма, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.

Бебетата с тежка екзема или алергии към яйца са по-склонни да развият алергии към фъстъци. В тези специални случаи трябва да говорите с Вашия лекар за това как и кога да въведете тези храни на Вашето бебе.

Какви са признаците на хранителна алергия?

Това са възможните признаци на хранителна алергия или алергична реакция:

• Кожен обрив
• Повишено подуване на корема или газове
• Диария
• Повръщане

Внимавайте! Ако бебето ви има тежка алергична реакция, като например уртикария, лигавене, хрипове или затруднено дишане, незабавно го заведете в най-близката болница. Това е спешен случай!

Ако бебето ви има необичайна реакция към дадена храна, не му давайте тази храна отново, докато не се консултирате с лекар.

Никога не давайте тези храни на бебето си:

• Храни с добавени захари и подсладители без калории. Бебетата изобщо не се нуждаят от тях.
• Храни с високо съдържание на натрий. Те са трудни за обработка от бъбреците на бебето.
• Никога не давайте мед на бебета под една година! Той може да причини ботулизъм, опасна и животозастрашаваща бактериална инфекция.
• Непастьоризиран плодов сок, мляко, кисело мляко или сирене. Те могат да съдържат вредни бактерии.
• Не давайте обикновено краве мляко или соеви напитки като основна напитка вместо кърма или адаптирано мляко преди 12 месеца. Няма нищо лошо обаче в това да давате пастьоризирано кисело мляко и сирене като закуска в малки количества, започвайки около 6 месеца.
• Храни, които могат да причинят задавяне. Например:
• Хот-дог (наденички)
• Сурови парчета моркови
• Цял грейпфрут (трябва да се нареже)
• Пуканки
• Цели ядки (като фъстъци, кашу)

Имайте предвид тези неща, когато давате на бебето си твърда храна!

Всички имаме заети семейства, така че много родители първо опитват приготвени в търговската мрежа бебешки храни. Те се предлагат в малки, удобни опаковки и тъй като производителите трябва да спазват строги указания за безопасност и хранителни стойности, те обикновено са безопасни.

Ако приготвяте бебешка храна у дома, това също е чудесно! Полезно е да имате предвид тези няколко неща, когато го правите:

• Грижете се максимално за безопасността на храните. Измийте добре ръцете си със сапун, преди да приготвяте храна и преди да храните бебето си. Поддържайте приборите и приборите, които използвате, чисти.
• За да запазите хранителните вещества в храната на вашето бебе, гответе я по начин, който запазва най-много витамини и минерали. Вместо да варите зеленчуци и плодове в много вода, ги гответе на пара или ги печете във фурна. Твърде дългото готвене може да извлече ценни хранителни вещества.
• Замразете всички порции, които няма да използвате веднага, веднага след приготвянето им, в малки количества, в подходящи контейнери.
• Независимо дали купувате храна от магазина или си я приготвяте у дома, текстурата и консистенцията на храната са много важни. Първо, трябва да давате на бебето си фино пасирани храни с една съставка. (Например, пасирани само ябълки, а не пасирани ябълки и круши.) След като бебето ви свикне да яде отделни храни, е добре да му давате пасирана смес. С порастването на бебетата те свикват с различни вкусове и текстури. Можете да започнете да въвеждате по-едри, по-малки парчета храна около 8-9 месеца.
• Ако използвате готова бебешка храна в буркани, сложете част от храната в отделен чист съд и го хранете на бебето си. Не го хранете директно от шишето – бактериите в устата на бебето могат да замърсят останалата храна. Ако имате счупени буркани с бебешка храна в хладилника, най-добре е да изхвърлите всички, които не са изядени в рамките на ден-два.
• Около 6 месеца е подходящо време да запознаете бебето си с чаша. Можете да започнете с чаша за пиене с глътка вода. Може да се наложи да опитате няколко чаши, за да намерите такава, която е подходяща за вашето бебе. В началото използвайте вода, тъй като ще бъде по-малко цапащо, ако я разлеете. Сега се препоръчва да не давате на бебето си плодов сок, докато не навърши една годинка. Плодовият сок е с високо съдържание на захар и ниско съдържание на фибри. Вместо това, давайте му пюрирани плодове.

През следващите няколко месеца, въведете разнообразни храни от всички хранителни групи – зърнени храни, зеленчуци, плодове и протеини (месо, риба, яйца, ядки). Ако бебето ви не харесва нещо, не се отказвайте. След няколко дни опитайте отново същата храна, приготвена по различен начин. Може да са необходими 8 до 10 опита или повече, за да харесат бебетата нови храни. Бъдете търпеливи и любящи.

И така, нека обобщим това, за което говорихме. (Послание за вкъщи)

Добре, днес обсъдихме много важни неща, нали? Запознаването на мъничето ви с твърди храни е голяма стъпка и прекрасно преживяване. Затова нека прегледаме точките, които обсъдихме:

• Проверете дали бебето е готово: Проверете дали може да държи главата си изправена, дали се интересува от хранене и дали рефлексът за изтласкване на езика е спрял.
• Първо съвет от лекар: Не забравяйте да попитате Вашия лекар или медицинска сестра, преди да предприемете каквото и да било.
• Започнете с малко: Една храна наведнъж. Започнете с прости, добре пасирани храни.
• Внимавайте за алергии: Опитайте да въведете нова храна за няколко дни, за да видите какво ще се случи. Ако забележите някакви проблеми, уведомете Вашия лекар . Ако имате тежки симптоми, незабавно отидете в болница.
• Храни, които не трябва да се дават: Мед (преди една година), храни с високо съдържание на захар/сол, храни, които могат да се залепнат, и непастьоризирани храни.
• Безопасност и чистота: Бъдете изключително внимателни при приготвянето и сервирането на храна.
• Бъдете търпеливи и любящи: Не всички бебета са еднакви. Някои неща може да отнемат известно време за ядене. Няма проблем. Не се паникьосвайте, просто се опитайте да бъдете търпеливи и любящи.

Най-важното е вие ​​и вашето бебе да се насладите на това пътешествие. Не се паникьосвайте, разбирайте сигналите на бебето си и се насладете на това ново преживяване! Най-добри пожелания на вас и вашето мъниче!

Твърди храни, бебешко хранене, бебешка храна, храна за 6-месечен възрастен, алергии, бебешка храна, твърди храни