Днес ще говорим за силно главоболие, което притеснява много хора и понякога продължава цял ден. Това наричаме мигрена . Ако сте изпитвали това или някой от вашето семейство има такова състояние, тази статия ще бъде много важна за вас. Нека видим какво представлява тази мигрена, защо се появява и какво друго може да се направи, за да се отървем от нея.
Какво е това мигрена?
Казано по-просто, мигрената не е просто обикновено главоболие. Тя е по- сложно състояние . Характеризира се с пулсираща, пронизваща болка в главата. Най-често болката се усеща от едната страна на главата, но понякога може да засегне и двете страни.
Освен това, мигрената не е само главоболие, което се проявява при нея. Много други симптоми могат да я съпътстват.
- Може да се почувствате замаяни .
- Може да се почувствате сякаш стомахът ви се върти и може да имате чувството , че ще повърнете .
- Може да сте много чувствителни към ярка светлина, силни шумове и определени миризми. Това означава, че не можете да понасяте дори най-малката светлина или звук.
Когато се появи мигрена, някои деца и млади хора я намират за толкова трудна, че не могат да ходят на училище, да играят или да си вършат работата. Не им се прави нищо друго, докато болката не отшуми. Чувстват се сякаш целият ден е бил пропилян.
Лекарите смятат, че има генетично влияние върху развитието на мигрена. Това означава, че ако майка ви или баща ви имат мигрена, е малко по-вероятно да ги развиете и вие.
Какви са причините за мигрена?
Точната причина за мигрена все още не е известна , но учените смятат, че тя се появява, когато определени нервни клетки в мозъка ни, наречени неврони , функционират неправилно и изпращат неправилни сигнали. Това може да повлияе на нервната система, която контролира болката ни.
Каквато и да е причината, лекарите са съгласни, че хората с мигрена имат определени тригери . Тези тригери не са еднакви за всички и могат да варират от човек на човек.
Често срещани причинители на мигрена
Ето някои неща, които могат да влошат мигрената ви:
- Стрес: Стрес, който възниква в моменти, като например когато наближава изпит или когато работата е претоварена.
- Промени в хормоналните нива: Особено при жените, когато настъпят хормонални промени поради менструация или употреба на противозачатъчни хапчета.
- Пропускане на хранения: Не се храните в точното време.
- Дехидратация: Недостатъчно пиене на вода.
- Употреба на кофеин: Пиене на много кофеин (кафе, чай, някои шоколади) наведнъж или внезапно намаляване на количеството кофеин, което консумирате ежедневно.
- Някои храни: Алкохолът, сиренето, цитрусовите плодове като лайм, пица, шоколад и сладолед могат да бъдат отключващи фактори за някои хора. Те не засягат всички, но засягат някои.
- Внезапни промени в моделите на сън: Внезапни промени в часовете за лягане и събуждане.
- Пушене.
- Промени във времето: Например, когато внезапно стане по-студено или по-горещо.
Представете си, имате изпит и не спите правилно, не ядете и не пиете вода... Тогава е по-вероятно да получите мигрена, нали?
Какво се случва, когато възникне мигрена?
Не при всеки мигрената започва по един и същи начин. Някои деца и младежи изпитват предчувствие преди мигрена. Тоест, няколко часа или дори дни преди главоболието, те могат да почувстват „Днес не се чувствам добре“, „Чувствам се странно“. Някои може да имат глад за определени храни или повишена жажда за вода, или просто да се чувстват раздразнителни, уморени или внезапно да получат внезапен прилив на енергия.
Какво е „Аура“?
Някои хора изпитват „аура“ преди мигрена. Това е симптом на неврологично разстройство. Може да започне малко преди главоболието и да продължи до един час. Тази аура не е еднаква за всички. Но често засяга зрението . Например:
- Зрението може да е замъглено .
- Може да видите цветни топки, точки, линии и ярки светлини пред очите си.
- Някои хора може да усетят специфична миризма .
- Част от лицето може да се почувства изтръпнала .
Когато започне главоболието...
След като главоболието започне, хората с мигрена стават чувствителни към светлина, миризми и шум, което може да влоши болката. Понякога, ако се опитат да продължат с нормалните си дейности, може да изпитат гадене и повръщане. Болката често започва от едната страна на главата, но може да се разпространи и в двете. Всяка физическа активност може да влоши болката .
Повечето мигрени траят от 30 минути до няколко часа. Но някои могат да продължат два или три дни. Представете си!
Как да разпознаем мигрена?
Ако имате тези симптоми, най-доброто нещо, което можете да направите, е да посетите лекар . Лекарят ще ви зададе много въпроси, за да разбере какво причинява симптомите ви. Той ще ви прегледа, особено неврологичен преглед.
Понякога Вашият лекар ще Ви каже да водите „дневник на главоболието“. Това може да Ви помогне да идентифицирате причинителите на мигрена. Тази информация ще помогне на Вашия лекар да реши кое лечение е най-подходящо за Вас. В този дневник ще записвате деня и часа на главоболието, колко дълго е продължило, какъв вид болка е била, какво сте яли и какво сте правили през този ден.
Понякога Вашият лекар може да назначи кръвни изследвания или образни изследвания на мозъка, като компютърна томография или ядрено-магнитен резонанс, за да се увери, че няма други сериозни състояния, които биха могли да причиняват мигрената Ви. Не се страхувайте от тях, те се правят за ваша безопасност.
Какви са леченията за мигрена?
Симптомите и причинителите на мигрена варират от човек на човек. Лечението зависи от това колко силна е мигрената ви, колко често се появява и какви други симптоми я съпътстват.
Неща, които можете да правите у дома
Обикновено, когато се появи мигрена, лягането в хладна, тъмна и тиха стая осигурява голямо облекчение, тъй като неща като светлина и шум могат да влошат болката.
Лекарство, предписано от лекаря
Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за облекчаване на болка или лекарства, които помагат при гадене и повръщане. На някои деца и млади хора може да се предписват и превантивни лекарства, които да приемат ежедневно , за да се намали честотата и тежестта на мигрената, или лекарства, които да се приемат, когато мигрената започне. Важно е да приемате тези лекарства точно както Ви е казал Вашият лекар и в точното време.
Други лечения
Някои лекари обучават страдащите от мигрена на техника, наречена „(биофийдбек)“. Тя им помага да се научат как да използват мозъка си, за да се отпуснат и да контролират определени функции на тялото (като сърдечен ритъм и мускулно напрежение). Това са нещата, които причиняват стрес и болка. Когато мигрената започва бавно, някои хора могат да използват тази техника, за да запазят спокойствие и да спрат влошаването на болката.
Освен това, комбинирането на нелекарствени лечения, като акупунктура или някои билкови лекарства, също може да помогне на някои страдащи от мигрена.
Но не забравяйте! Определено трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате нещо подобно. Билковите лекарства, особено тези, които съдържат натурални съставки, могат да взаимодействат с конвенционалните лекарства, които приемате в момента, което означава, че могат да причинят странични ефекти.
Може ли мигрената да бъде предотвратена?
Не всички мигрени могат да бъдат предотвратени, но може да бъде от голяма полза да идентифицирате причинителите на мигрена и да се опитате да ги избягвате .
- Кажете на детето си да си вземе почивка от дейности, които могат да предизвикат мигрена (например, прекарване на твърде много време пред компютъра).
- Ако определени храни са отключващи фактори, помогнете им да избягват консумацията им.
- Някои хора могат да предотвратят мигрена, като намалят приема на кофеин и пият много вода през целия ден.
Помогнете на детето си да планира предварително работата си, особено в стресови моменти . Това ще му помогне да избегне чувството на претоварване, когато внезапно се наложи да свърши повече. Редовните упражнения също могат да помогнат за намаляване на стреса и да му помогнат да се чувства по-спокойно.
Не забравяйте, че колкото по-добре вие и вашето дете разбирате мигрената, толкова по-добре подготвени сте да се справите с нея .
Най-важните неща, които трябва да имате предвид (Послание за вкъщи)
И така, сега разбирате, че мигрената не е просто обикновено главоболие. Тя е сложно и мъчително състояние за много хора.
- Ако имате мигрена, не сте сами . Много хора страдат от това състояние.
- Много е важно да се постави правилна диагноза и да се предпише лечение , затова не забравяйте да потърсите медицинска помощ.
- Идентифицирайте причинителите си и се опитайте да ги избягвате. Воденето на дневник за главоболие може да ви помогне с това.
- Приемайте лекарствата, предписани от Вашия лекар, според указанията. Също така, прости промени в начина на живот (достатъчен сън, хранене навреме, пиене на вода, упражнения) могат да окажат голямо влияние.
Не се притеснявайте! Мигрената е трудна за живеене, но ако я управлявате правилно, можете да живеете нормален живот. Има лекари, които могат да ви помогнат.
Надяваме се, че тази информация ви е била полезна. Ако имате допълнителни въпроси, не се колебайте да попитате Вашия лекар. Бъдете здрави!
Мигрена , Мигрена, Главоболие, Невропатия, Тригери, Аура, Лечение на мигрена, Превенция на мигрена
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න