20 седмици от бременността ви! Нека надникнем в прекрасния свят на бебето? (20-та седмица на бременността)

Добра новина за вас! Вече сте завършили точно половината от любимото си бременно пътешествие, а именно 20 седмици. Трудно е да си представим колко далеч е стигнал животът, откакто е започнал с една мъничка клетка! Тези 20 седмици са много специален етап за вас и вашето бебе. Нека да разгледаме как се развива и расте вашето мъниче тази седмица, какво се случва с тялото ви и за какво трябва да сте особено внимателни през това време.

Растежът на вашето бебе през тези 20 седмици е невероятен!

Малкото чудо в утробата ти расте толкова бързо сега. Ще се изумиш да чуеш какво се случва в неговия свят!

Как е размерът и теглото?

Тази седмица вашето бебе тежи 312 грама (около 11 унции) . Дълго е около 16 сантиметра (6,3 инча). То е с размерите на портокал, достатъчно голямо, за да се държи в ръката ви. Но расте много бързо. Започва да заема все повече и повече място в матката ви. Така че, докато продължава да расте, може да усетите лек натиск върху белите дробове, стомаха, пикочния мехур и бъбреците. Това е нормално.

Малкият палавник вече е започнал работа!

Спомняте ли си първия път, когато усетихте бебето си да се движи, сякаш пеперуди пърхат в корема ви? До 20-та седмица това усещане би трябвало да се засилва. Някои майки може дори да се чувстват сякаш ритат футболна топка в корема си! Тези движения са това, което ви казва, че бебето ви се справя добре и е активно. Ако усещате тези движения няколко пъти на ден, това е добър знак. Но не всички бебета са еднакви, така че не се притеснявайте, ако не ги усещате толкова, колкото другите. Говорете с Вашия лекар за това.

Невероятният защитник на кожата: `(Vernix Caseosa)`

Вече споменахме, че кожата на бебето има бяло, дебело, восъчно покритие, наречено „(Vernix Caseosa)“. Казано по-просто, това е, което предпазва кожата на бебето от намокряне и набръчкване от течността в утробата (т.е. „(амниотична течност)“). Това помага да се предотврати набръчкването на кожата на ръцете ни, когато стоим твърде дълго във вода. Също така, тази хлъзгава природа помага на бебето да излезе лесно, когато се роди. Не е ли удивително как работи природата? Под това „(Vernix Caseosa)“ кожата на бебето постепенно се е удебелила и е започнала да образува слоеве.

Коса, нокти, дори вежди!

Малката главичка на вашето бебе започва да расте коса. Възможно е също така да е покрито с фини косми („(Лануго)“) по цялото си тяло. Този слой косми, наречен „(Лануго)“, също помага за защитата на кожата на вашето бебе и с наближаването на раждането, по-голямата част от тях ще окапе. Малки нокти също започват да растат по ръцете и краката му. Той дори може да има малки вежди и мигли.

Бебето вече може да чува!

Това е нещо много специално. До 20-та седмица бебето ви ще започне да чува звуци много добре. Вече може да разпознава звука на вашия говор, звука на сърцето ви и дори звуците отвън. Затова говорете на бебето си, пейте му песнички. Много е важно то да се запознае с гласа ви.

Само си представете, когато съпругът ви ви говори, докато сте близо до коремчето си, бебето ви може да отговори. Това би било прекрасно преживяване и за двама ви.

Какво друго се случва?

• Въпреки че белите дробове на бебето все още не са напълно развити, то прави малки движения, сякаш се учи да диша. Това означава, че то поема и изхвърля „околоплодна течност“. Това помага на белите дробове да се развиват.
• Мозъкът на вашето бебе също се развива много бързо. Вкусовите му рецептори вече се развиват. Вкусовете на храната, която ядете, вероятно се предават на бебето ви чрез околоплодната течност.
• По време на „сканирането за аномалии“ на 20-та седмица, може дори да успеете да разберете пола на бебето, ако желаете.

Мамо, как си през тези 20 седмици?

Тази седмица се случват много промени във вашето тяло и ум, както и с вашето бебе. Нека да разгледаме какви са те.

Радостта да кажеш „Половин дузина!“

За много майки тези 20 седмици са много щастлив и спокоен период. Сутрешното гадене е отшумяло до голяма степен. Коремчето изглежда красиво, а сърцето е изпълнено с надежда.

Виждам промени в тялото си.

• Растящ корем: Матката ви вече е точно до пъпа ви или близо до него. Така че коремът ви вече е ясно видим. Време е да носите дрехи, подходящи за бременни жени.
• Наддаване на тегло: Може би вече сте качили около 4-6 килограма. Това варира от човек на човек. Опитайте се да поддържате здравословно тегло, както ви е препоръчал Вашият лекар.
• „Линеа Нигра“: Забелязали ли сте тъмна линия, спускаща се надолу от пъпа ви? Това се нарича „(Линеа Нигра)“. Причинява се от хормонални промени и постепенно ще изчезне след раждането. Така че не се притеснявайте.
• Стрии: Стриите могат да се появят като розови или лилави петна по области като корема, гърдите и задните части, когато кожата се разтяга. Някои хора ги получават, други не. Няма значение дали се появяват, те са красиви знаци за майчинството.

Някои дребни неудобства

• Болки в гърба: С нарастването на корема се променя начинът, по който се разпределя теглото на тялото, което може да доведе до болки в гърба. Поддържайте правилна стойка, избягвайте вдигането на тежки предмети и спете с възглавница между краката си.
• Киселини в стомаха: Клапата в горната част на стомаха се разхлабва леко, което позволява на стомашната киселина да излезе нагоре. Яжте малки порции вместо големи. Намалете пикантните и мазни храни. Не лягайте след хранене.
• Подуване и болка в краката: Понякога краката и глезените може леко да се подуят. Не стойте прави дълго време, дръжте краката си повдигнати. Ако имате разширени вени, уведомете Вашия лекар .
• Затруднено дишане: С нарастването на матката може да се почувствате сякаш дишате трудно. Поемайте дълбоко въздух. Ако е много трудно, уведомете Вашия лекар .
• Често уриниране: Това се дължи и на натиска на матката върху пикочния мехур. Това е нормално.

Щастие в сърцето, малко тревога

През този период може да изпитате най-различни емоции. В един момент може да се чувствате много щастливи, а в друг – малко тъжни или тревожни. Това е нормално, тъй като преминавате през хормонални промени и големи житейски промени. Говорете за чувствата си с партньора, семейството или доверен приятел.

Съществува нещо, наречено „инстинкт за гнездене“. Това означава, че има голямо желание да се почисти къщата и да се подготви стаята на бебето, преди то да се роди. Това е нещо, което много майки също изпитват по това време.

Какво конкретно искаш да правиш тази седмица?

Имайте предвид тези неща за вашето здраве и здравето на вашето бебе.

Изключително важното „(Сканиране за аномалии)“!

Аномално сканиране (известно още като ултразвук от ниво II) обикновено се прави между 18 и 22 гестационна седмица. Това е много важно ултразвуково сканиране. При него лекарите проверяват растежа на бебето, дали органите се развиват правилно, дали има проблеми с основни органи като мозъка, сърцето и бъбреците, местоположението на плацентата и количеството на околоплодната течност.

Ще бъдете помолени да изпиете малко вода и да задържите урина преди това сканиране. Това е така, защото матката се вижда по-добре, когато пикочният мехур е пълен. Не се притеснявайте, това не е болезнено.

Не забравяйте за храненето.

Това, което ядете вие, е това, което яде и вашето бебе, така че е много важно да се храните питателно.

• Желязо: За да предотвратите анемия, консумирайте богати на желязо храни (спанак, месо, риба, леща) и приемайте железни таблетки, предписани от Вашия лекар.
• Калций: Калцият е необходим за развитието на костите и зъбите на бебето. Яжте мляко, кисело мляко, сирене и зелени зеленчуци.
• Фолиева киселина: Това е важно от началото на бременността. Приемайте според препоръките на Вашия лекар.
• Фибри: Яжте храни, богати на фибри (плодове, зеленчуци, оризови трици), за да предотвратите запек.
• Вода: Трябва да пиете много вода през целия ден. Поне 8-10 чаши.

Да направим ли малко упражнения?

Ако Вашият лекар Ви е дал разрешение, леки упражнения като ходене, плуване или йога, които са специално предназначени за бременни жени, са полезни за тялото и ума Ви. Но не ги правете, докато не се изтощите.

Почивката също е от съществено значение.

Ако се чувствате уморени, починете си. Наспете се добре. Опитайте се да спите на лявата си страна, тъй като това помага на бебето да има по-добър кръвоток.

Поддържайте редовна връзка с Вашия лекар.

Ако имате някакви въпроси или съмнения, не се колебайте да попитате лекаря. Не забравяйте да отидете на планираните дни за преглед в клиниката.

Бъдете малко внимателни с тези неща.

Въпреки че всичко върви добре по време на бременност, понякога могат да възникнат малки проблеми. Ако имате някой от тези симптоми, най-добре е незабавно да посетите лекар:

• Обилно вагинално кървене.
• Необичайно вагинално течение (особено с неприятна миризма).
• Силна стомашна болка или постоянни стомашни спазми.
• Силно главоболие, замъглено зрение.
• Внезапно подуване на крайниците.
• Треска или втрисане.
• След като движенията на бебето започнат да се усещат по-добре, тези движения внезапно намаляват или изчезват.
• Парене или болка при уриниране.

Не всички тези симптоми са причинени от нещо опасно. Ако обаче имате нещо подобно, най-добре е да посетите лекар, за да се уверите, че не е нещо сериозно.

Още някои въпроси, които майките задават

• Можете ли да правите секс на 20-та седмица?

В повечето случаи, ако бременността ви протича добре и без усложнения, е добре да правите секс. Ако обаче имате състояние като плацента превия (предлежание на плацента) или сте имали предишен спонтанен аборт, Вашият лекар може да откаже. Най-добре е да се консултирате с Вашия лекар.

• Добре ли е да се пътува през това време?

За повечето майки вторият триместър (седмици 14-27) е най-подходящото време за пътуване. Това е така, защото има по-малко сутрешни гадене и коремът не е толкова голям, което улеснява движението. Ако обаче пътувате дълго време, особено със самолет, първо се консултирайте с Вашия лекар. Не стойте в една и съща позиция за дълги периоди от време и ставайте и се разхождайте на всеки два часа.

Каквото и да искате да имате предвид

И така, говорихме подробно за 20-те седмици. Най-важното е, че не преминавате през това пътуване сами. Вашият съпруг, семейство, приятели и особено вашият лекар са с вас.

Всяка промяна, всяко преживяване добавя нов цвят към живота ви. Ще дойде ден, в който дори ще усетите мъничкото дихание на бебето. Затова прекарайте това време възможно най-щастливо и спокойно. Слушайте тялото си. Хранете се добре, спете добре и бъдете щастливи. Вие сте герой, който е готов да даде още един малък живот на този свят!

„Всяка бременност е уникална. Вашият опит може да е различен от този на другите. Затова не се сравнявайте с другите. Доверете се на лекаря си и следвайте интуицията си.“

20 -та седмица на бременността, Развитие на бебето, Здраве на майката, Скенер за аномалии, Хранене по време на бременност, Грижи по време на бременност, 20-та седмица на бременността