Невероятните ползи от кърменето - за вас и вашето бебе!

Когато станете млада майка, един от най-големите въпроси, които ви вълнуват, е кърменето на бебето. „По-добро ли е кърменето? Или адаптираното мляко е по-добро?“ „Какви са реалните ползи от кърменето за моето бебе и за мен?“ Сигурно се чудите тези неща. Така че, не се притеснявайте. Днес ще поговорим за това много просто, по начин, който можете да разберете много добре. Ще можете да намерите и отговори на много от вашите въпроси по темата.

Какви са невероятните ползи от кърмата за бебетата?

Знаете ли, че кърмата е най-добрият подарък, който можете да дадете на бебето си? Изследванията показват, че бебетата, които са кърмени, са по-малко склонни да развият определени заболявания. Освен това, имунната им система е много по-силна . Вижте тези ползи:

• По-малко стомашно разстройство: Кърмените бебета имат по-малко проблеми с диария и повръщане. Кърменето също така намалява риска от некротизиращ ентероколит (НЕК), сериозна чревна инфекция при недоносени бебета.
• Защита от респираторни инфекции: Има намален риск от развитие на заболявания като пневмония, респираторни инфекции, причинени от респираторен синцитиален вирус (RSV), и магарешка кашлица.
• По-малко ушни инфекции: Предпазва бебето от чести ушни инфекции.
• Бактериален менингит: Това е сериозна инфекция, която засяга мозъка. Кърмата също осигурява защита срещу нея.
• Рискът от астма и екзема (кожни заболявания като екзема) е намален.
• Намалява риска от синдром на внезапна детска смърт (СВДС) и детската смъртност като цяло.
• Детското затлъстяване е ниско.
• Рискът от развитие на диабет тип 2 по-късно в живота е нисък.
• Намалява риска от ракови заболявания като левкемия, които могат да се появят в детска възраст.
• Има по-малко проблеми с кариес и бъдещо вадене на зъби (за бебета под една година).
• Рискът от заболявания като цьолиакия и възпалителни заболявания на червата (IBD) е намален.

Казано по-просто, бебетата, които са кърмени, са по-малко склонни да се разболеят и да се налага да бъдат водени в болница. Това означава по-малко посещения при лекар. Това е голям проблем, нали?

Кърмата е най-добрата храна за бебета! Знаете ли защо?

Кърмата е пълноценна храна , която съдържа всичко, от което бебето се нуждае за растеж и развитие. Тя съдържа всички витамини, минерали и антиоксиданти, подходящи за бебето.

Вижте колко е полезна кърмата за здравето на вашето бебе:

• Много лесно смилаемо: Кърмата е много лесна за смилане от малкия стомах и черва на бебето.
• Пълно с антитела: Тези антитела предпазват бебето от инфекции и изграждат имунитет. Като естествена ваксина .
• Перфектен хранителен състав: Съдържа точното количество мазнини, захар, вода, протеини и витамини, необходими за растежа на бебето.
• Помага ви да наддадете на тегло здравословно.
• Варира според нуждите на бебето: Не е ли невероятно? Съставът на кърмата се променя с възрастта на бебето и дори с времето на деня, като по този начин му осигурява хранителните вещества, от които се нуждае в този момент.
• Съдържа естествени съставки, които успокояват бебето: Когато бебето плаче или е в беда, даването му на кърма може да бъде успокояващо, нали? Ето защо.

Повечето здравни организации препоръчват да кърмите бебето си изключително в продължение на поне 6 месеца . След това можете да продължите да кърмите бебето си, след като то започне да яде твърда храна, до две години или дори по-дълго. Не забравяйте, че ако изцеждате млякото изключително с помпа, бебето ви ще получи всички хранителни и здравословни ползи от кърмата.

Какви са специалните съставки в кърмата?

Кърмата съдържа много ценни хранителни вещества, които отговарят на всички нужди на бебето. Ето няколко примера:

• Въглехидрати: Въглехидратите като „(лактоза)“ подпомагат растежа на добрите бактерии в стомаха на бебето.
• Мазнини: Те са много важни за развитието на мозъка и нервната система на бебето.
• Протеини: Протеини като „(лактоферин)“ и „(секреторен IgA)“ предпазват бебето от инфекции.
• Витамини: Необходими за здравословното развитие на бебето.
• Бели кръвни клетки: Те помагат в борбата с инфекциите.

Вие, които кърмите, определено също ще получите тези ползи!

Кърменето има не само много ползи за вашето бебе, но и за вас като кърмеща майка. През първите месеци след раждането е по-малко вероятно да развиете следродилна депресия , особено ако кърменето протича добре и имате добра подкрепа. Не само това, но в дългосрочен план то намалява и риска от развитие на тези заболявания:

• Рак на гърдата
• Рак на яйчниците
• Рак на ендометриума
• Рак на щитовидната жлеза
• Остеопороза (заболяване, водещо до изтъняване на костите)
• Диабет тип 2
• Сърдечно-съдови заболявания
• Високо кръвно налягане
• Висок холестерол

В допълнение към тези дългосрочни ползи за здравето, има и други ползи за връзката ви и вашето бебе:

• По-бързо възстановяване след раждане: Кърменето освобождава хормон, наречен „(окситоцин)“. Този „(окситоцин)“ хормон помага на матката да се свие и да се върне към нормалното си състояние след раждане. Той също така намалява вагиналното кървене.
• Повишена физическа и психическа привързаност:Кърменето създава специална, уникална връзка между вас и вашето бебе. Някои изследователи са установили, че тази връзка може да намали социалните и поведенческите проблеми при деца и дори възрастни.
• Изграждане на доверие: Кърмещите майки се учат да разбират сигналите на бебето си, а бебетата се учат да се доверяват на майките си. Това помага за оформянето на ранното поведение на бебето.
• Удобство: Можете да храните бебето си почти навсякъде, без да се притеснявате за приготвяне на шишета или смесване на адаптирано мляко. Не е нужно да носите нищо друго.
• Ниска цена: Въпреки че има малка цена за неща като „сутиен за кърмене“ и „крем за зърна“, когато започнете да кърмите, в дългосрочен план кърменето е много по-евтино от адаптираното мляко. В зависимост от вида на адаптираното мляко, марката и количеството, което бебето пие, може да струва едва хиляда рупии на ден.

Кърменето помага ли ви да отслабнете?

Това е проблем, с който се сблъскват много майки. Кърменето понякога може да улесни отслабването, качено по време на бременността. Защото кърменето изгаря калории. То ви помага да отслабнете.

Въпреки това, не всеки отслабва, докато кърми. Изследователите все още не знаят точно защо някои хора отслабват, а други не. Много други фактори, като количеството консумирана храна, физическата активност и качеството на съня, могат да повлияят на наддаването/загубата на тегло.

Специални ползи за бебето от кърменето месец след месец

Лекарите препоръчват бебетата да бъдат кърмени изключително до около 6-месечна възраст. Това е така, защото този ранен период е от решаващо значение за осигуряването на бебето на хранителните вещества и антителата, от които се нуждае за растеж и развитие.

Кърменето осигурява ценно хранене и имунна защита на вашето бебе до втория му рожден ден и след това. Ето защо лекарите съветват да продължите да кърмите дори след въвеждането на твърди храни. Кърмата и твърдите храни се допълват взаимно, за да подхранват вашето бебе.

Когато се стремите да кърмите бебето си изключително в продължение на 6 месеца, то ще получи и тези ползи по пътя:

• Кърменето в продължение на поне 3 месеца намалява риска от стомашен грип, диария и ушни инфекции през първата година от живота. То също така намалява риска от развитие на астма или екзема.
• Кърменето в продължение на поне 4 месеца намалява риска от хоспитализация поради респираторен синдром (RSV) или други инфекции на долните дихателни пътища.
• Кърменето в продължение на поне 6 месеца намалява риска от развитие на рак в детска възраст.

По-добре ли е да кърмите повече от година? (Продължително кърмене)

Кърменето продължава да е от полза за растежа и развитието на бебето след година или две. Не само това, но има ползи и за майката. Изследванията показват, че кърменето повече от година може да намали риска от развитие на рак на гърдата, рак на яйчниците, високо кръвно налягане и диабет тип 2.

Освен това, продължаването на кърменето помага за успокояване и утеха на бебето, когато е разстроено или тъжно.

Вярно ли е, че кърмените бебета са много умни?

Проучванията показват, че кърменето има положителни дългосрочни ефекти върху мозъка и поведенческото развитие на бебето. Няма обаче изследвания, които да доказват, че кърменото бебе е „по-умно“ от бебе, хранено с адаптирано мляко. Храненето с адаптирано мляко също е здравословно и подпомага растежа и развитието на бебето.

Най-важното е да осигурите на бебето любов и добро хранене. Независимо дали е кърма или адаптирано мляко, по-важно е бебето да е здраво и щастливо.

Ами ако не мога да кърмя?

Понякога може да не сте в състояние да кърмите пълноценно или изобщо. Това може да се дължи на различни причини. Например, определени здравословни състояния или предишни операции могат да повлияят на способността на тялото ви да произвежда и отделя мляко (лактация). Или естеството на работата ви или други ограничения може да затруднят управлението на кърменето.

Ако кърменето е нещо, което не можете да правите, не забравяйте, че не сте сами . Много майки се сблъскват с тази ситуация. Говорете с педиатъра на вашето бебе, за да получите съвет относно най-подходящия вид адаптирано мляко за вашето бебе. Той/тя ще ви посъветва и дали се нуждаете от дарена кърма, за да задоволите нуждите на вашето бебе. Ако е така, ще ви препоръча надеждна банка за кърма. Никога не купувайте кърма онлайн или от физическо лице. Такава кърма може да е опасна за вашето бебе.

Ако състоянието ви позволява да кърмите, но се сблъсквате с трудности, като например ниско количество кърма, консултирайте се с консултант по кърмене или специалист по медицина на кърменето . Това са здравни специалисти, които имат специализирано обучение по проблеми, свързани с кърменето. Те могат да ви помогнат да преодолеете трудностите, които може да ви накарат да искате да спрете кърменето.

Накрая, нека си спомним това (Послание за вкъщи)

Едно от многото решения, които вземате като майка, е как да храните бебето си. Преди да вземете решение, отделете време, за да разберете многото ползи от кърменето. Някои майки може да не са в състояние да кърмят изключително или изобщо и това е нормално. Има и много адаптирани млека, които могат да помогнат на бебето ви да расте. Докато се справяте с живота с новото си бебе, говорете с педиатъра на бебето си за информацията и подкрепата, от които се нуждаете. Искате най-доброто за бебето си във всичко, което правите. Затова не се притеснявайте!

Кърма , кърмене, бебе, майка, здраве, хранене, имунитет