Радостта, която изпитвате, когато държите мъничето си в ръцете си, е безгранична, нали? Но в същото време ви идват на ум много въпроси като: „Как да кърмя правилно бебето си?“, „Ще му подейства ли млякото ми?“, „Нормално ли е да боли при кърмене?“ Това са много често срещани въпроси, които една нова майка си задава. Така че не се притеснявайте, днес ще поговорим за кърменето по един много прост начин.
Какви са ползите от кърменето за вашето бебе и за вас?
Въпреки че кърменето е лично решение, дори водещите световни медицински експерти препоръчват изключително кърмене през първите 6 месеца. След това кърменето с допълващи храни в продължение на поне една година е много полезно. Нека видим защо.
| Кой има полза? | Предимства |
|---|---|
| За вашето бебе |
|
| На теб (на мама) |
Как да разберете дали бебето е гладно?
Не чакайте бебето ви да започне да плаче. Плачът е последният знак, че бебето ви е много гладно . Преди това бебето ви ще ви каже, че е гладно, като прави неща като:
- Облизване на устни, изплезване на език.
- Върти глава от едната страна на другата и търси гърда (Вкореняване).
- Слагайки ръка на устата си.
- Отваряне на устата.
- Той се върти и показва лека нервност.
- Те подушват неща и дрехи в ръцете си.
Не забравяйте, че новороденото бебе обикновено плаче на всеки 2-3 часа. Това може да се промени на всеки 3-4 часа около два месеца и на всеки 4-5 часа на 6 месеца.
Трябва ли да започнем да кърмим? Неща, които трябва да знаем първо
Можете да започнете да кърмите бебето си в рамките на един час след раждането. Първото нещо, което гърдите ви произвеждат, е гъста, силно питателна течност, наречена коластра . В медицински план това се нарича коластра . Въпреки че е в малко количество, тя е от съществено значение за имунната система на вашето бебе през първите няколко дни.
След около 3 дни кърмата ви ще започне да се появява. Гърдите ви може да се чувстват малко стегнати и дори може да изтече малко мляко. Това е нормално.
Много е важно да имате добра закопчалка!
Ако изпитвате болка по време на кърмене или зърната ви са напукани, основната причина може да е, че бебето ви не суче правилно. Нека видим как да поправим това.
1. Настанете се удобно: Ако сте на стол, седнете изправени, с възглавници за гърба и врата.
2. Обърнете бебето към себе си: Цялото тяло на бебето трябва да е обърнато към вас. Дръжте коремчето на бебето докосващо. Не е нужно да обръщате врата си, за да се храните.
3. Почукайте долната устна на бебето с примката:Внимателно разтъркайте долната устна на бебето със зърното си. След това бебето инстинктивно ще отвори широко устата си.
4. Предложете гърдата веднага щом бебето отвори широко устата си: Веднага щом бебето отвори широко устата си, обърнете главата му настрани от гърдата, като позволите не само на зърното, но и на голяма част от тъмната област около него (ареолата) да влезе в устата на бебето.
5. Проверете дали го държите правилно: Устните на бебето трябва да са обърнати навън. Трябва да усещате леко дърпане при сукане, но не трябва да е болезнено . Ако има болка, поставете кутрето си в ъгъла на устата на бебето, спрете сукането и опитайте отново отначало.
Някои бебета имат състояние, наречено анкилоглосия или „вързване на езика“, което им пречи да сучат правилно. Ако подозирате това, посетете Вашия лекар.
Кои са най-добрите пози за кърмене?
Всяка позиция, която е удобна и без усилие както за вас, така и за вашето бебе, е най-добра. Ето някои от най-често използваните позиции.
| Позиция | Описание |
|---|---|
| Дръжка в люлка (нормална позиция) | Кърменето с главата на бебето, прибрана в лакътя ви, и цялото тяло обърнато към вас, е метод, използван от много хора. |
| Хватка с кръстосана люлка | Дръжте бебето с ръката, противоположна на гърдата, която кърмите, и с тази ръка поддържайте главата му. С другата ръка хванете гърдата и я донесете до устата на бебето. Това е много лесно за новородени бебета. |
| Футболен задържащ удар | Дръжте бебето за мишниците като футболна топка и поддържайте гърба и главата му с ръка. Това е много удобно за майки, които са имали цезарово сечение, близнаци и бебета с ниско тегло при раждане. |
| Лежащи настрани | Кърмене, докато лежите по гръб в леглото, с бебето си с лице към вас. Това е много лесна позиция за кърмене през нощта. Това е лесна позиция и за използване след цезарово сечение. |
Достатъчно ли е млякото ми за бебето ми? Какво трябва да направя, ако нямам достатъчно мляко?
Това е въпрос, пред който е изправена всяка майка. Ако бебето ви получава достатъчно мляко, потърсете тези признаци:
- Ако ви се намокрят много пелени, около 6-8 на ден.
- Ако се чувствате щастливи и спокойни около 1-3 часа след пиене на мляко.
- Ако наддавате на тегло по подходящ начин (Вашият лекар ще провери това).
Ако нямате достатъчно мляко, какво можете да направите, за да го увеличите?
Докато бебето ви суче все повече и повече, тялото ви ще произвежда мляко, за да задоволи това търсене. Ето защо казваме да давате адаптирано мляко възможно най-малко и да давате мляко, когато бебето ви го поиска.
Освен това,
- Пийте много вода.
- Почивайте си достатъчно и яжте питателна храна.
- Намалете стреса. Отпускането помага много за потока на кърма.
- Често изцеждане с помпа. Дори след като бебето ви е приключило с храненето, малкото изцеждане с помпа ще стимулира производството на кърма.
Ако смятате, че не произвеждате достатъчно кърма, непременно говорете с Вашия лекар. Понякога проблемът може да е по-малко очевиден, отколкото си мислите. Той или тя ще Ви даде правилния съвет.
Често срещани проблеми с кърменето и решения
Кърменето не винаги е гладко. Могат да възникнат малки проблеми като тези. Не се притеснявайте, има решения.
- Болка и напукване на зърната: Основната причина за това е, че бебето не суче правилно. Нагласете захващането, както обсъдихме по-рано. След хранене отворете зърната, за да изсъхнат. Можете да помолите Вашия лекар за подходящ мехлем (ланолинов крем).
- Подуване на гърдите: Ако гърдите ви са болезнено подути, поставете топла кърпа преди да нахраните бебето си. Поставете студена кърпа след хранене. Изцеждането на малко количество мляко на ръка също може да осигури облекчение.
- Запушени канали: Ако имате бучка, червена и болезнена област в гърдата си, това може да е запушен канал. Това може да се лекува чрез масажиране на областта, прилагане на топлина и често кърмене.
- Мастит: Ако имате болка в гърдите, заедно със симптоми като треска и болки в тялото, това може да е бактериална инфекция. Незабавно се консултирайте с лекар. Може да се наложи да приемате антибиотици. Но в повечето случаи можете да продължите да кърмите, докато приемате лекарството.
Трябва ли да внимавате какво ядете и пиете, докато кърмите?
Да. Това, което ядете и пиете, преминава до бебето ви чрез млякото ви.
- Алкохол: Ако пиете алкохол, не кърмете, докато той не се изчисти напълно от тялото ви (обикновено 2-3 часа на напитка).
- Кофеин: Най-добре е да ограничите неща като чай и кафе до две чаши на ден, в противен случай това може да наруши съня на бебето ви.
- Някои видове риба: Избягвайте консумацията на големи морски риби (като риба тон и скумрия), които са с високо съдържание на живак.
Говорете с Вашия лекар за всички лекарства, които приемате, преди да кърмите.
Послание за вкъщи
- Кърмата е най-добрият и най-ценният дар, който можете да дадете на бебето си. Тя осигурява много ползи както за вас, така и за вашето бебе.
- Кърменето може да е малко трудно в началото. Това е нормално. Нещо, което трябва да научите. Бъдете търпеливи и опитайте.
- Бъдете много внимателни, за да се уверите, че бебето ви добре захапва гърдата. Това е причина за много проблеми, като болка и напукани зърна.
- Независимо дали имате недостатъчно мляко, бебето ви не наддава достатъчно на тегло или имате болки в гърдите, не се срамувайте и не се страхувайте да потърсите помощ от Вашия лекар при някой от тези проблеми.
- Вашето психическо и физическо благополучие е много важно. Хранете се добре, пийте добре и почивайте добре. Щастливата майка е по-склонна да има здраво бебе.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар