Замисляли ли сте се някога за коленете си, когато ходите, бягате или се качвате по стълби? Не се замисляме много колко работа върши малката кост пред коленете ни, капачката на коляното, нали? Но едва когато имаме лека болка в коленете си, осъзнаваме нейната стойност. Затова днес нека поговорим за тази капачка на коляното, или пателата, както се нарича медицински, с прости думи.
Казано по-просто, какво представлява това колянно капаче (патела)?
Капачката на коляното е костта пред колянната става. Всички я познаваме като „колянна капачка“. Това е най-голямата сезамоидна кост в тялото ни. Сега вероятно се чудите какво е сезамоидна кост. Това е кост, която е вградена в сухожилие. Прилича на сусамово семе.
Тази малка кост е много важна за нашето тяло. Тя изпълнява две основни функции:
1. Подпомагане на изпъването на крака: Тези коленни стави помагат на големите мускули в предната част на бедрото, квадрицепсите , да изправят и изпънат крака ви.
2. Защита на колянната става: Коляното е много сложна става. Капачката на коляното действа като щит, който предпазва тази става от външни опасности и падания.
Освен това, тези коленни стави действат и като опора за многото важни мускули, сухожилия и връзки около коленете ни.
Къде се намира това? Как изглежда?
Пателата се намира пред коляното, покривайки колянната става. За да бъдем точни, тя е като мост между бедрото и крака под коляното.
Ако погледнете формата му, той е овал с леко заострена основа. Основата му се свързва с квадрицепсния мускул на бедрото чрез сухожилието на квадрицепса . А върхът му, който е под капачката на коляното, се свързва с тибията, голямата кост от вътрешната страна на пищяла, чрез пателарния лигамент .
Сега, ако имате болка в коляното, когато отидете на лекар, той или тя може да ви попита дали болката е от вътрешната или от външната страна на коляното ви. Тези медицински термини често се използват, за да помогнат на лекарите да определят точното местоположение на проблема ви. Например, ако имате фрактура на пателата , те ще използват тези термини, за да опишат точното местоположение на увреждането на костта.
Колянната капачка на възрастен обикновено е около 1,75 инча дълга и 1,5 инча широка.
Кои са често срещаните заболявания и състояния, които засягат колянната капачка?
Болката в предната част на коляното е много често срещана. В повечето случаи тази болка е причинена от увреждане на капачката на коляното или околните структури. Нека разгледаме някои от най-често срещаните състояния.
| Състояние | Едно просто обяснение |
|---|---|
| Синдром на пателофеморалната болка | Това се нарича още „коляно на бегач“. Това е болка, която се появява под или около капачката на коляното. Може да се появи при хора, които практикуват спортове, включващи бягане, скачане или често качване по стълби. |
| Пателарни луксации | Внезапен инцидент или падане може да доведе до пълно изместване на колянната капачка настрани от мястото, където би трябвало да бъде. Това е много болезнено състояние. |
| Пателарна нестабилност | Капачката на коляното често сякаш изскача от жлеба, в който се намира. Коляното се усеща нестабилно. |
| Фрактури на пателата | Фрактура на колянната капачка поради падане или директен удар в коляното. |
| Пателарен тендинит | Това се нарича още „коляно на скачача“. Връзката, която свързва капачката на коляното с пищяла, е подута и болезнена. Най-често се среща при хора, които практикуват спортове, включващи скачане (волейбол, баскетбол). |
Разликата между дислокация на коляното и сублуксация
Някои хора може да смятат, че леко движение на колянната капачка е луксация, но всъщност това може да е състояние, наречено пателарна сублуксация .
Казано по-просто, сублуксацията е изкълчване на колянната капачка. Това означава, че костта е станала нестабилна в ставата, като се е изместила леко отвъд мястото, където трябва да бъде, но не е напълно извън мястото си. Представете си го като чекмедже на бюро, което се измества леко от релсата, но не е напълно извън мястото си.
В този момент може да сте в състояние да ходите, но коляното ви може да се чувства нестабилно и заседнало. Понякога може да чуете „щракащ“ звук, когато сгъвате коляното си. Това състояние може да бъде причинено от инцидент или разхлабена става.
Ако имате нови симптоми като тези в коляното си и имате затруднения при ходене, непременно посетете лекар.
Връзката между остеопорозата и болката в коляното
Остеопорозата е състояние, при което костите стават тънки, слаби и лесно се чупят. Това заболяване може да засегне всяка кост в тялото ви, включително капачките на коленете.
Много хора не знаят, че имат остеопороза, докато не си счупят кост, дори след леко падане, защото в ранните етапи тя не показва никакви специфични симптоми.
Жените и хората над 50-годишна възраст са особено изложени на риск от остеопороза. Ако сте изложени на риск, говорете с Вашия лекар за изследване на костната плътност. То може да открие заболяването, преди да причини фрактура.
Как лекарят изследва колянните стави?
Най-често срещаният тест за болка в коляното е тестът за пателарен рефлекс . Може би сте виждали това.
Лекарят ще почука коляното ви, точно под капачката на коляното, със специален чук. Внезапната стимулация на сухожилието ви ще накара крака ви да се измести неконтролируемо напред. Това ще ви даде известна представа за това как работи нервната ви система.
Това може да се направи като част от рутинен медицински преглед или ако се подозира проблем с нервната система.
Но ако сте претърпели инцидент или сте си счупили коляното, лекарят ще трябва да направи образни изследвания.
- Рентгенови лъчи
- Магнитно-резонансна томография (ЯМР)
- КТ сканиране
Какви са често срещаните лечения за проблеми с коляното?
Обикновено, освен ако нямате травма или болка в коляното, не се нуждаете от специално лечение за болка в коляното. Ако обаче възникне проблем, методите на лечение често са сходни.
- Носене на шина:Вашият лекар може да препоръча носенето на шина, за да контролира движението на коляното ви и да помогне за заздравяването му.
- Почивка: Много е важно да се въздържате от дейностите, които са причинили инцидента (напр. бягане, скачане) за известно време.
- Физиотерапия: Дават се упражнения за укрепване на мускулите около коляното и възстановяване на нормалната функция на коляното.
- Домашно лечение: Можете да правите неща като прилагане на лед за намаляване на болката и отока и да приемате болкоуспокояващи, препоръчани от Вашия лекар.
Лечение на счупена колянна капачка (фрактура)
Ако имате счупена кост, лечението ще зависи от вида на фрактурата и причината. Може да се наложи да носите гипсова превръзка, за да обездвижите крака си. При някои сериозни фрактури може да се наложи операция за възстановяване на счупената кост. Попитайте Вашия лекар за времето за възстановяване след Вашето състояние.
Лечение на остеопороза
Такива неща помагат за контролиране на остеопорозата и укрепване на костите.
- Упражняване.
- Витаминни и минерални добавки (особено калций и витамин D).
- Лекарства, предписани от лекаря.
В повечето случаи, един добър план за упражнения и хранене е достатъчен, за да се предотврати остеопорозата. Говорете с Вашия лекар, за да разработите подходящ за Вас план за лечение.
Как да поддържаме колянните си стави здрави?
Поддържането на здравословна диета и план за упражнения са от съществено значение за поддържането на костите и цялостното здраве. Също така, не забравяйте да се грижите за тези неща, за да се предпазите от инциденти.
- Винаги носете предпазен колан, когато шофирате в превозно средство.
- Носете подходящи предпазни средства (напр. наколенки), когато спортувате и се занимавате с други дейности.
- Поддържайте дома и работното си място подредени, като премахвате предмети, в които бихте могли да се спънете вие или някой друг.
- Когато докосвате нещо високо в къщата, винаги използвайте подходящ инструмент, като например стълба. Никога не се катерете по столове или маси.
- Следвайте диета и план за упражнения, които са полезни за здравето на костите ви.
- Ако имате затруднения с ходенето или сте изложени на висок риск от падане, използвайте опора, като например бастун.
Колянната капачка може да е малка кост, но върши много работа. Тя е най-важният мост между горната и долната част на крака. Така че грижата за цялостното ви здраве има пряко въздействие върху здравината на костите ви.
Послание за вкъщи
- Пателата е малка, но много важна кост, която е от съществено значение за движението на крака и защитата на колянната става.
- Болката в коляното е много често срещана. В повечето случаи тя се причинява от проблем с капачката на коляното.
- Има два вида луксации на коляното: луксация и сублуксация. И в двата случая е важно да се потърси медицинска помощ.
- Остеопорозата може да отслаби костите ви, включително капачките на коленете, без да показва никакви симптоми.
- Добрата диета, упражненията и превенцията на инциденти могат да помогнат за поддържането на здрави колене. Ако имате постоянна болка в коляното, незабавно се обърнете към лекар.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න