Астмата понякога може да причини внезапен задух. Но знаехте ли, че има малко устройство, което можете да използвате у дома и което може да ви предупреди, преди състоянието ви да се влоши? Това наричаме пиков дефиброметър. Той е като малък приятел, който може да следи здравето на белите ви дробове. Така че нека поговорим за всичко това днес.
Казано по-просто, какво е този пиков разходомер?
Пиковият дебит е малко устройство, което можете да държите в ръката си. То измерва колко въздух може да бъде изтласкан от дробовете ви, когато поемете дълбоко въздух, възможно най-силно и бързо. Това измерване наричаме „пиков дебит“.
Представете си, ако бронхите (въздуховодните пътища) в белите ви дробове (наричаме ги „бронхи“) започнат да се стесняват малко поради астма, ще ви е трудно да духате силно, нали? Тогава скоростта на излизащия въздух също ще намалее. Това е разликата, която този измервателен уред отчита. Стойността на този измервателен уред може да намалее дори преди да почувствате симптоми на астма (като хрипове, стягане в гърдите) . Това е най-голямото предимство.
Предлагат се два вида: ръчни и цифрови. Ръчните имат малък маркер, който показва стойността. Цифровите показват стойността директно на екрана.
Как точно използвате това?
Много е лесно за използване. Но трябва да го направите правилно. Следвайте тези стъпки.
1. Застанете или седнете изправени: Малко по-лесно е да направите това, докато стоите прави. Поемете дълбоко въздух. Без значение как го правите, правете го по един и същи начин всеки ден.
2. Подгответе измервателния уред: Настройте маркера на измервателния уред на нула. Тоест, той трябва да бъде настроен на началото.
3. Поемете дълбоко въздух: Поемете възможно най-дълбоко въздух. Вдишайте дълбоко, не само с гърдите си, но и със стомаха си. Задръжте дъха си за момент.
4. Поставете в устата: Поставете мундщука на глюкомера в устата си и го затворете плътно с устните си. Не може да излиза въздух.
5. Духнете силно: Сега издишайте целия въздух от дробовете си наведнъж, възможно най-силно и бързо . Не е като духане на свещ, но много по-силно.
6. Запишете стойността: Сега вижте къде спира показалецът. Запишете тази стойност в тетрадка.
Важното е, че само веднъж не е достатъчно. Трябва да го направите три пъти. Най-високата стойност, която получите от тези три пъти, ще бъде стойността на вашия пиков дебит за този ден.
Запишете този номер в дневника, календара или телефона си за астма. Добра идея е да запишете и следното:
- Симптомите, които сте имали по това време (напр. умора, стягане в гърдите, кашлица).
- Дали сте взели своя спасителен инхалатор (като синия инхалатор) или друго спешно лекарство по това време.
Как да намеря резултата си „Личен рекорд“?
„Личен рекорд“ е най-високото показание, което можете да получите с този глюкомер в продължение на две седмици, когато астмата ви е добре контролирана и сте здрави без никакви симптоми. Това е вашето базово показание. Сравняваме всички останали показания с това „Личен рекорд“.
За да намерите това, направете следното:
- Измервайте пиковия си дебит два пъти дневно (по едно и също време сутрин и вечер) в продължение на две седмици.
- Направете това преди да използвате инхалатора си (но само ако Вашият лекар Ви е предписал друго).
- Най-високият резултат, който получавате в края на двете седмици, е вашият „личен рекорд“.
След като откриете тази стойност, използвайте глюкомера ежедневно, както е предписано от Вашия лекар. По този начин ще можете бързо да откриете дори малки промени в дишането си.
Методът „Светофар“: Как да разбера ценностите си?
За да улеснят разбирането на стойностите на пиковия ви поток, лекарите използват система от „светофари“. Тя има три зони: зелена, жълта и червена.
Тези зони зависят от стойността на вашия „Личен рекорд“. Да кажем, че вашият личен рекорд е 400 л/мин (мерна единица). Тогава вашите зони биха били следните:
| Зона | % от личния рекорд | Значение |
|---|---|---|
| Зелена зона | 80% - 100% | Чудесно! Астмата ви е добре контролирана. Използвайте лекарството, както е предписано от Вашия лекар. (Пример: 320-400 л/мин) |
| Жълта зона | 50% - 80% | Внимавайте! Дихателните ви пътища се стесняват. Астмата ви може да излезе извън контрол. Използвайте инхалатора си за спасяване, както е указано в „Плана за действие при астма“ на Вашия лекар. (напр. 200-320 л/мин) |
| Червена зона | По-малко от 50% | Необходима е незабавна медицинска помощ! Това е сериозно състояние. Използвайте незабавно инхалатора си за спасяване, обадете се на лекар или отидете в най-близкото болнично спешно отделение (ETU). (напр. по-малко от 200 л/мин) |
Има ли нормална стойност на пиковия поток?
Наистина няма универсален стандарт. Вашият стандарт зависи от вашата възраст, ръст и дали сте мъж или жена . Мъжете, по-високите хора и по-младите хора са склонни да имат по-високи стойности. Ето защо е важно да откриете своя „личен рекорд“ и да определите диапазони въз основа на него. Вашият лекар ще ви обясни това по-подробно.
Има ли риск от използването на това?
Пиковият разходомер е много безопасно устройство. Но понякога могат да се случат малки неща. Няма от какво да се притеснявате, но е добре да сте наясно.
- Поемането на дълбоко дишане може да ви причини замаяност (пресинкоп).
- Може би ще се появи кашлица.
- Ако не поемете дълбоко въздух или не издишате енергично, показанието може да е неправилно.
Важно: Винаги използвайте пиков разходомер от една и съща марка, тъй като измерванията може леко да се различават между различните марки.
Кога трябва да посетя лекар?
- Ако стойността ви е в жълтата зона , незабавно вземете лекарството си съгласно вашия „План за действие“ и се консултирайте с вашия лекар.
- Ако показанието ви е в червената зона , това е спешен случай. Незабавно използвайте спасително лекарство и се обадете на Вашия лекар. Ако симптомите не се подобрят, незабавно отидете в най-близкото спешно отделение (ETU).
Пиковият флуометър е много полезен инструмент за хора, живеещи с астма. Той ви позволява да разберете по-добре тялото си и да предприемете действия, преди то да се превърне в сериозен проблем.
Послание за вкъщи
- Пиковият дебитметър е просто устройство, което измерва скоростта, с която въздухът може да бъде издишан от белите дробове. Това може да помогне за откриване на астма преди появата на симптоми.
- Намирането на вашия собствен „личен рекорд“ е много важно. Всички други измервания са относителни спрямо него.
- Разберете системата „светофар“ (зелена, жълта, червена зона). Говорете с Вашия лекар какво да правите, ако попаднете в жълтата или червената зона и разработете „План за действие при астма“.
- Ако стойността ви е в червената зона, това е спешен случай. Вземете лекарство незабавно, посетете лекар или отидете в ETU.
- Използването на един и същ глюкомер по едно и също време, по един и същ начин и всеки ден ще осигури точни резултати.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න