Какво е това жълто покритие по зъбите ви? Нека поговорим за зъбната плака!

Усещали ли сте някога леко грапаво, като малко кожено палто, по зъбите си, когато прокарате език по тях? Или се събуждате сутрин и зъбите ви са лепкави с лек неприятен вкус? Когато се погледнете в огледалото, виждали ли сте някога нещо жълто, залепнало за корените на зъбите ви, близо до венците? Не се притеснявайте, това е много често срещано явление за много хора. За това ще говорим днес, или както се нарича на английски (Dental Plaque) . Въпреки че това е често срещано явление, ако не сме наясно с него и не го контролираме, то може да причини големи щети на зъбите ни. Затова нека днес поговорим за всичко просто и ясно.

Казано по-просто, какво е зъбна плака?

Зъбната плака е лепкав, безцветен филм, който постоянно се образува по зъбите ни. Всъщност тя е съставена от голям брой бактерии. Представете си, че вътрешността на устата ни е среда, в която живеят милиони видове бактерии. Някои от тези бактерии са полезни, но други са вредни за зъбите ни.

Сега вижте как се прави това лепило.

1. Ядем: Храната, която ядем, особено нещата, които съдържат захар и нишесте (например ориз, хляб, бисквити, торти, сладки напитки), оставя частици в устата ни.

2. Бактериите се активират: Вредните бактерии в устата превръщат тези хранителни частици, особено захарта, в своя храна.

3. Производство на киселина: Когато тези бактерии разграждат захарта, те произвеждат киселина като страничен продукт.

4. Образува се зъбна плака: Бактериите, киселината, която произвеждат, хранителните частици и нашата слюнка се комбинират, за да образуват тази лепкава зъбна плака.

Този лепкав филм е като безопасно убежище за бактериите. Тъй като залепва за зъбите, не се отстранява с обикновена вода за уста. За да го премахнем, трябва да си измием зъбите.

Каква е разликата между зъбната плака и зъбния камък?

Тук много хора се объркват. Зъбният лепило и гипсът не са едно и също нещо, а две различни неща.

• Зъбна плака: Това е началният етап. Тя представлява мек, лепкав филм. Можете да премахнете тази плака почти напълно, като миете зъбите си ежедневно с четка и конец за зъби.

• Зъбен камък/Калкулус: Сега си представете, че не сте си мили зъбите правилно от няколко дни. Тогава мекият слой венци върху зъбите, комбиниран с минералите в слюнката ни, постепенно се втвърдява и става твърд като камък. Това втвърдено състояние е това, което наричаме „зъбен камък“.

Въпреки че зъбният камък първоначално е жълт, с течение на времето той може да стане тъмнокафяв, понякога дори черен, поради консумацията на чай, кафе и тютюнопушене. Той се образува най-вече от вътрешната страна на долните зъби и от външната страна на горните зъби.

Как да разбера дали имам зъбно лепило?

Тъй като зъбният силант е безцветен, понякога е трудно да се види. Но можете да го разпознаете по тези характеристики.

Какво се случва, ако не се грижите за зъбното лепило?

Ако пренебрегнете зъбните силанти, мислейки си: „О, това е просто дреболия“, това може да доведе до много сериозни проблеми. Точно както малка искра може да се превърне в голям пожар.

• Кариеси: Както споменах по-рано, бактериите във венците произвеждат киселина. Тази киселина бавно започва да разяжда емайла, твърдата външна обвивка на зъбите ви. С течение на времето емайлът се разтваря и в зъба се образува кухина. Това наричаме кариес.

• Заболяване на венците: Това е едно от най-опасните последици от поставянето на зъбни бондинги.
• Етап 1 - Гингивит: Когато плаката се натрупа по линията на венците, венците се възпаляват. Това означава, че те стават червени, подути и кървят, когато си миете зъбите. Това е първият етап на заболяване на венците. Най-хубавото е, че на този етап правилното миене на зъбите и почистването на зъбите могат напълно да излекуват това състояние.
• Тежък стадий - Пародонтит: Ако не лекувате гингивит, той може да се развие в по-сериозно състояние, наречено пародонтит. Това е състояние, при което инфекцията се разпространява през венците и разрушава костта и връзките, които държат зъбите на място. Това може да доведе до образуване на джоб между зъба и венеца, което може да доведе до разхлабване на зъбите и евентуално падане.

• Абсцес на зъб: Кариесът може да проникне дълбоко в зъба, причинявайки инфекция в корена на зъба. Това е състояние, което причинява силна болка.

• Лош дъх: С натрупването на лепилото, лошият дъх също се увеличава.

Какво можем да направим у дома, за да контролираме зъбната плака?

За щастие, зъбната плака е нещо, с което можем да се справим много успешно у дома. Не изисква нищо сериозно, само няколко прости ежедневни навика.

1. Правилно миене на зъбите

Това е най-важното нещо.

• Мийте зъбите си два пъти на ден: поне сутрин и преди лягане вечер, в продължение на поне две минути .
• Правилната паста за зъби: Използвайте паста за зъби, която съдържа флуорид . Флуоридът укрепва зъбния емайл и намалява бактериалната активност.
• Мека четка: Много хора смятат, че миенето с твърда четка ще почисти зъбите им правилно. Това е погрешно. Миенето с твърда четка може да увреди венците и зъбите ви. Затова винаги избирайте четка с меки косъмчета.
• Правилният начин:Поставете четката под ъгъл от 45 градуса там, където зъбите и венците се срещат, и мийте внимателно с малки, кръгови движения. Трябва да миете старателно всички дъвкателни повърхности, задната част и вътрешната страна на зъбите си.

2. Използвайте конец за зъби ежедневно

Влакната на четката не могат да достигнат тесните пространства между два зъба. Именно там се залепват най-много лепило и хранителни частици.

• Почистването с конец за зъби е процес на почистване между зъбите с помощта на специален конец. Почистването с конец за зъби поне веднъж дневно, особено преди лягане, може да помогне за премахването на плаката, която четката за зъби не може да премахне. Можете да закупите конец за зъби от аптеките. Ако не знаете как да го използвате, попитайте вашия зъболекар.

3. Диета

Това, което ядете, пряко влияе върху здравето на зъбите ви.

• Намалете захарта и нишестето: Намалете приема на сладки напитки, карамел, шоколад, торти и бисквити, доколкото е възможно. Ако все пак ги консумирате, изплакнете устата си или си измийте зъбите веднага.
• Яжте здравословни неща: Зеленчуците, плодовете (като ябълки и моркови), сиренето, млякото и киселото мляко са полезни за зъбите ви. Те увеличават производството на слюнка и помагат за намаляване на киселинността в устата ви.

4. Посещение при зъболекар

Без значение колко добре си миете зъбите, все пак може да има някои области, където плаката може да остане и да се превърне в зъбен камък.

• Много е важно да посещавате зъболекар поне веднъж годишно за преглед и професионално почистване (почистване на зъби и полиране). Ако имате заболяване на венците, Вашият лекар може да Ви помоли да идвате на всеки 6 месеца. Не се страхувайте да посетите лекаря си и да получите съвет.

Зъбна плака, зъбен камък, зъбен камък, кариес, заболяване на венците, гингивит, как да си миете зъбите, дентално здраве