Чувствали ли сте се някога така? Когато някой ви зададе въпрос, ви отнема известно време, за да стигнете до отговор, или когато четете книга, трябва да прочетете едно и също изречение два или три пъти, за да го разберете. Когато говорите с приятели, е малко трудно да се справите, когато те прескачат от една тема на друга. Подобни неща се случват на много хора, не само на вас. Причината за това може да е скоростта, с която мозъкът ви обработва информацията, което в медицината наричаме „скорост на обработка“.
Казано по-просто, каква е тази скорост на обработка?
Представете си мозъка си като суперкомпютър. Този компютър непрекъснато получава информация. Това, което виждате с очите си, това, което чувате с ушите си, това, което носът ви помирисва, това, което езикът ви усеща на вкус, това, което кожата ви усеща... всичко това е информация. Така че „скоростта на обработка“ е колко бързо мозъкът ви може да получи тази информация, да я разбере и да реагира на нея.
Нека вземем един прост пример. Вървите по улицата и изведнъж виждате кола, която се приближава към вас с висока скорост. Очите ви изпращат тази информация до мозъка ви. Мозъкът я анализира за секунди и решава: „Опасност!“ След това същият мозък казва на краката ви: „Скочете настрани!“ Скоростта, с която всичко това се случва, е вашата „Скорост на обработка“.
Но не става въпрос само за скорост. Точността е също толкова важна, колкото и скоростта. Точно както компютърът може да прави грешки, когато е претоварен, мозъкът може да пропусне важни неща, ако не разбере информацията правилно и я обработва набързо.
Как това се отразява на ежедневието?
Тази скорост на мозъка е свързана с почти цялата ни работа.
- Четене на книги: Когато четете книга, мозъкът ви има много работа за вършене. Първо, той трябва да разпознае буквите. След това трябва да сглоби тези букви, за да образува думи, и след това трябва да разбере значението на тези думи. И след това трябва да разбере пълния смисъл на изречението, което тези думи образуват. Ако вашата „скорост на обработка“ е на добро ниво, всичко това се случва много бързо и гладко. Тогава можете да четете бързо и с добро разбиране.
- Изчисление: Когато видите математическа задача, тази „Скорост на обработка“ ви помага бързо да идентифицирате числата, математическите символи (+, -, x, ÷) в нея и бързо да разберете какви стъпки са необходими за решаването на задачата.
- Умения за слушане: Представете си, че някой ви дава указания. „Вървете направо оттук, завийте надясно на първата улица и след около 200 метра ще видите жълта къща...“ Когато някой каже това, трябва да имате добра „скорост на обработка“, за да слушате внимателно всички подробности, да ги запомните и да ги следвате.
Какво означава бавна скорост на обработка?
Бавната скорост на обработка просто означава, че отнема малко повече време от нормалното, за да се получи, разбере и отговори на информация. Тази информация може да бъде визуална (като букви, цифри) или слухова (като например говорещ човек).
Това състояние може да причини трудности в училище, на работа и в социалните отношения. Например, дете в училищна възраст може да има затруднения с ученето на четене и писане. Но това не е нещо, което засяга само малките деца. Хора от всяка възраст могат да имат това състояние. Може да е трудно да се изпълняват задачи бързо и точно или да се запомня нова информация.
Но ето нещо, което всички трябва да запомним. Ниската скорост на обработка не означава, че сте по-малко интелигентни. Това не е мярка за интелигентност, а просто „скоростта“, с която мозъкът обработва информацията.
Защо някои хора имат ниска скорост на обработка? Какви са научните причини?
Изследователите смятат, че това се дължи на определени промени в мозъка ни. Има различни мнения по този въпрос.
1. Миелинова обвивка: Съобщенията пътуват през нервните клетки (неврони) в мозъка ни. Някои части от тези нервни клетки са покрити с обвивка, изработена от мастно вещество, наречено „миелин“. Все едно има пластмасова обвивка около електрически проводник. Тази миелинова обвивка позволява на съобщенията да пътуват много бързо. Тази обвивка е дебела, когато сме млади, но може постепенно да изтънява с напредване на възрастта. Изследователите са установили, че дебелината на тази миелинова обвивка може да повлияе на „скоростта на обработка“.
2. Невротрансмитери: Това са малките посредници в мозъка. Тези химически посредници пренасят съобщения от една нервна клетка до друга. Някои хора може да имат ниско ниво на тези „невротрансмитери“ в мозъка си или те може да не функционират правилно. Това също може да забави предаването на съобщения.
3. Невронни мрежи: В нашия мозък нервните клетки, които работят заедно за една и съща задача, се обединяват, за да образуват „мрежа“. Това е като мрежа от пътища в един град. Ако тези пътища са добре организирани и ясни, информационните превозни средства могат да се движат бързо. Но ако тези невронни мрежи са малко хаотични, информацията се движи бавно.
Има ли други заболявания, свързани с това състояние?
Бавната скорост на обработка на информация не е болест, а състояние. Понякога обаче може да се наблюдава заедно с други обучителни затруднения и проблеми с психичното здраве.
- Разстройство с дефицит на вниманието/хиперактивност (ADHD): Много деца и възрастни със ADHD изпитват намалена скорост на обработка на информация.
- Дислексия: Състояние, свързано с трудности при четене.
- Дискалкулия: Трудности с математическите способности.
Освен това, много деца с ниска „скорост на обработка“ също изпитват тревожност . Все още обаче не е ясно дали тревожността причинява ниска „скорост на обработка“ или дали тревожността е причинена от предизвикателствата на ежедневните задачи, причинени от ниската „скорост на обработка“.
Други свързани ситуации:
- Разстройство от аутистичния спектър
- Деменция Шизофрения - емоционална `(Шизофрения)`
Какви са общите характеристики на човек с ниска скорост на обработка?
Тези симптоми могат да варират от човек на човек и в зависимост от възрастта, но някои често срещани са изброени в таблицата по-долу.
| Характеристика | Прост пример |
|---|---|
| Претоварен от твърде много информация наведнъж. | Когато учителят ви дава няколко инструкции подред („Отворете на страница 15 от книгата, направете упражнение 3 и напишете отговорите на отделен лист хартия“), е трудно да ги запомните всички наведнъж. |
| Отнема твърде много време за отговор или вземане на решения. | Отделете малко време, за да помислите дали да отговорите дори на прост въпрос като „Какво искате за вечеря?“ |
| Трудност при разбирането на емоциите на другите хора и социалните сигнали в обществото. | Когато някой каже нещо на шега, си мислиш, че го е имал предвид, без да го разбираш, или продължаваш да говориш, без да разбираш намека на някого да спре да говори. |
| След като прочетете нещо, трябва да го прочетете отново, за да го разберете. | Когато учите за тест, имате чувството, че не можете напълно да схванете смисъла на един и същ пасаж, дори след като го прочетете няколко пъти. |
| Трудност при бърза комуникация с други хора по време на разговор. | Когато група приятели си говорят бързо, може да искате да кажете нещо, но докато приключите с мисленето си, те вече са преминали към друга тема. |
| Трудност при следване на инструкции и рутини. | Ставане сутрин и невъзможност да направите нещата, които трябва да направите (оправяне на леглото, миене на зъбите, обличане) по подреден и бърз начин и зацикляне на едно място. |
Има ли начини за подобряване и управление на тази скорост?
Намаляването на „скоростта на обработка“ не е нещо, което изчезва с възрастта, дори може леко да се увеличи. Но има много неща, които можем да направим, за да се справим с това състояние. Чрез трениране на мозъка, тази скорост може да се подобри до известна степен. Точно както упражненията и укрепването на мускулите на тялото.
- Четете книги редовно: Четенето е най-доброто упражнение за мозъка. Колкото повече четете, толкова по-добре мозъкът ви ще бъде обучен да обработва информация.
- Играйте игри за мозъка: Игри като судоку, пъзели с думи, шах или дори приложения на телефона ви, които тестват паметта и скоростта ви, могат да помогнат с това. Игри, които съчетават форми, запомнят числови поредици и намират скрити предмети в картинки, са добри примери за това.
- Спете достатъчно: Мозъкът може да функционира най-добре, когато спи достатъчно. Добрият нощен сън от 7-8 часа е от съществено значение.
- Яжте здравословни храни: Точно както колата се нуждае от гориво, за да работи, мозъкът ви се нуждае от питателни храни, за да функционира добре. Яжте храни, които съдържат полезни за мозъка хранителни вещества като омега-3 (риба, орехи, зелени зеленчуци).
- Разделете големите задачи на по-малки стъпки: Ако имате голяма задача за изпълнение, не се опитвайте да я свършите наведнъж. Разделете я на по-малки стъпки и ги изпълнявайте една по една. По този начин е по-лесно да се управлява.
Ако имате някакви притеснения или въпроси относно „Скоростта на обработка“, най-добре е да поговорите с Вашия лекар за това. Той или тя може да Ви даде най-добрите съвети и насоки.
Послание за вкъщи
- „Скорост на обработка“ е скоростта, с която мозъкът ви получава, разбира и реагира на информация.
- ТоваИнтелигентността не е нещо, което може да се измери. Човек с ниска „скорост на обработка“ не означава, че е по-малко интелигентен.
- Това състояние може да окаже известно влияние върху ежедневните дейности, ученето и социалните взаимоотношения.
- Това се причинява от определени промени във функционирането на нервните клетки, химичните посредници и невронните мрежи в мозъка.
- Това състояние може да се овладее чрез редовно четене, игри за развитие на мозъка, добър сън и здравословна диета.
- Ако вие или вашето дете имате проблем с това, е много важно да потърсите медицинска помощ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න