Често ли страдате от запек? Или често се чувствате неудобно в стомаха си или се чувствате пълни? В такива моменти много от нас се замислят за консумация на храни, богати на фибри, или за прием на добавка с фибри, която можете да закупите от аптека. Една такава добавка с фибри, която се използва от много хора по света, се нарича Псилиум. Някои хора я наричат още Исенгол. Така че днес нека научим повече за нея.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Какво е псилиум?
Казано по-просто, псилиумът е вид разтворими фибри, получени от обвивката на растение. Предлага се под формата на прах, капсули и дъвчащи блокчета.
И така, как действа това в телата ни? Много е просто. Когато го приемаме с вода, то образува гел в червата ни. Този гел се свързва с изпражненията ни, увеличавайки техния обем и съдържание на вода. Това, което се случва, е, че мускулите в червата получават силен тласък и изпражненията излизат лесно. Това означава, че запекът получава добро облекчение.
Не само това, но псилиумът може да направи и няколко други добри неща.
- Понижаване на холестерола: Това може също да намали усвояването на вредния холестерол от храните, които ядем. Следователно, до известна степен помага и за здравето на сърцето.
- Подпомага храносмилането: Това помага за цялостното здравословно функциониране на храносмилателната система.
Неща, които трябва да кажете на Вашия лекар, преди да приемете това лекарство
Въпреки че псилиумът е добавка с фибри, той може да не е подходящ за хора с определени здравословни проблеми. Ето защо, преди да започнете да го използвате, ако имате някое от изброените по-долу състояния, непременно трябва да се консултирате с Вашия лекар.
| Здравословно състояние или възможност | Описание |
|---|---|
| Чревна непроходимост | Ако преди това сте имали запушване на червата или подобен проблем. |
| Затруднено преглъщане | Ако имате затруднения с преглъщането, трябва да бъдете внимателни, когато използвате това. |
| Възпалително заболяване на червата | Ако имате възпалително заболяване на червата, като например болест на Крон или улцерозен колит. |
| Други стомашни или чревни проблеми | Ако имате друг вид стомашно разстройство или чревен проблем. |
| Промяна в навиците на изхождане | Ако режимът на изхождане на червата ви внезапно се промени и това продължи повече от две седмици. |
| Алергии | Ако сте алергични към псилиум, други лекарства, хранителни оцветители или консерванти. |
| Бременност или кърмене | Ако сте бременна, опитвате се да забременеете или кърмите. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Как точно използвате това?
Начинът, по който го използвате, е много важен. Ако го използвате неправилно, може дори да се задавите.
Най-важното е винаги да приемате Psyllium с пълна чаша вода. Това е задължително.
- Прах: Добавете препоръчителното количество към чаша вода, разбъркайте добре и изпийте веднага . Не го оставяйте твърде дълго, тъй като бързо ще се сгъсти до гел.
- Дъвчащо блокче: Сдъвчете го напълно и го глътнете. Не забравяйте да изпиете пълна чаша вода след това.
- Ако използвате капсули: Приемайте ги с чаша вода.
Обикновено инструкциите са на опаковката. Или го използвайте точно както ви е казал лекарят. Приемайте го в точното време. Не приемайте повече от предписаната доза.
Ами ако го дадете на малки деца?
Лекарите понякога препоръчват това за деца над 4-годишна възраст. Но това трябва да се прави само по лекарско предписание. Ако го давате на дете, говорете с Вашия лекар за това.
Какво да направите, ако предозирате?
Ако смятате, че сте приели твърде много от това, незабавно се обадете в Националния информационен център за отравяния в Националната болница в Коломбо . Или отидете в отделението за спешна помощ (ETU) на най-близката болница.
Ами ако пропусна доза?
Ако пропуснете доза, вземете я веднага щом се сетите. Но ако е почти време за следващата Ви доза, пропуснете пропуснатата доза и вземете следващата си доза в определеното време. Никога не приемайте двойна доза.
Неща, за които да внимавате, и странични ефекти
Ако симптомите Ви не се подобрят или се влошат, докато използвате това лекарство, говорете с Вашия лекар.
Важно: Ако използвате това като лечение за запек повече от седмица и няма подобрение или ако имате ректално кървене, незабавно спрете употребата му и се консултирайте с лекар. Това може да е признак за по-сериозно състояние.
Пийте много вода през деня, докато приемате псилиум. Пиенето на поне 8 чаши вода може допълнително да намали запека и да предотврати дехидратацията.
Какви са възможните странични ефекти?
Повечето хора не изпитват никакви сериозни странични ефекти, но понякога могат да се появят следните.
| Странични ефекти, които трябва незабавно да бъдат съобщени на лекаря | |
|---|---|
| Алергични реакции | Кожен обрив, сърбеж, подуване на лицето, устните, езика или гърлото. |
| Задавяне | Болка в гърдите, затруднено преглъщане или дишане, повръщане. (Това често се случва, ако не пиете достатъчно вода.) |
| Странични ефекти, които обикновено не са сериозни (но трябва да бъдат съобщени на лекаря, ако продължават) | |
| Подуване на корема | Чувство за пълнота в стомаха. |
| Диария | Метеоризъм. |
| Газ | Метеоризъм. |
| Болка в стомаха или гадене | Чувство на лека стомашна болка или усещане за повръщане (гадене). |
Взаимодейства ли с други лекарства?
Псилиумът може да намали абсорбцията на други лекарства, които приемате. Затова е най-добре да приемате псилиум 2 часа преди или 2 часа след прием на другите Ви лекарства. Попитайте Вашия лекар за повече информация по този въпрос.
Как съхранявате това?
- Пазете далеч от деца .
- Съхранявайте на стайна температура (между 15-30 градуса по Целзий), далеч от влага.
- Не използвайте след изтичане срока на годност.
Послание за вкъщи
- Винаги, когато приемате псилиум, не забравяйте да го приемате с пълна чаша вода . Недостатъчната консумация на вода може да причини сериозни състояния, като например болки в гърлото.
- Ако имате други медицински състояния (особено проблеми с червата, затруднено преглъщане), информирайте Вашия лекар, преди да приемате псилиум.
- Не използвайте псилиум за запек повече от седмица без лекарско предписание. Ако имате кръв в изпражненията си, незабавно спрете употребата му и се консултирайте с лекар.
- Приемайте псилиум 2 часа преди или 2 часа след прием на други лекарства, тъй като това може да намали усвояването на други лекарства, които приемате, от организма.
- Това е само добавка. Не забравяйте, че балансираната диета, богата на богати на фибри зеленчуци, плодове и упражненията, е от съществено значение за здравословния живот.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.