Понякога се чувстваме тъжни. Това е нормално. Тъгата и съжалението, които идват с други събития в живота, са нормални чувства, които изпитваме като хора. Но ако тази тъга идва без причина, е неконтролируема и продължава дни или седмици, може да е по-сериозна, отколкото си мислим. Днес говорим за тази депресия или депресия, както и за често задаваните въпроси, които си задавате, и отговорите на тях.
1. Депресията наистина ли е психично заболяване?
Да, абсолютно. Депресията, или както лекарите я наричат, клинична депресия , е сериозно, лечимо психично заболяване. Това не е лична слабост, а медицинско състояние, което може да засегне всеки.
Помислете, нормално е да се чувствате тъжни, когато загубите любим човек или когато се провалите на изпит. Това постепенно отшумява за няколко дни. Но това, което лекарите наричат „голямо депресивно разстройство“, е нещо различно. Това е сериозно състояние, което изисква професионална диагноза и лечение. То е по-често срещано в обществото, отколкото си мислите.
2. Малките деца също ли страдат от депресия?
Да. Не се изненадвайте, малките деца също могат да развият депресия. Същите фактори, които засягат възрастните, могат да засегнат и децата. Например, промени във физическото здраве, травматични житейски събития (напр. раздяла с родители), генетични влияния, предавани от поколение на поколение, влияния на околната среда и дисбаланс в мозъчните химикали могат да допринесат за това.
Депресията при децата е различна от тъгата и промените в настроението, които са обичайни за тяхната възраст. Дете с депресия може да претърпи дългосрочни промени в поведението си . Това нарушава нормалния му начин на живот. Може да повлияе на взаимоотношенията с приятели, училищните задължения, хобитата и семейството.
Понякога, когато едно дете има депресия, може да има други основни състояния, като например разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) или обсесивно-компулсивно разстройство (OCD). Ето защо е много важно да се обърне голямо внимание на детето.
3. Може ли липсата на сън да причини депресия?
Не. Липсата на сън сама по себе си не е причина за депресия, но играе важна роля . Например, ако не спите достатъчно поради друго заболяване или лични проблеми, това може да влоши депресията ви. Също така, продължителното лишаване от сън е добър индикатор, че някой може да е депресиран.
Нека разгледаме някои от основните причини за депресия в тази таблица.
| Възможна причина за депресия | Едно просто обяснение |
|---|---|
| Семейна история | Ако някой от вашето семейство (майка, баща, братя и сестри) е страдал от депресия, вие също сте изложени на по-висок риск от нейното развитие. |
| Травматични събития | Преувеличена реакция към смъртта на любим човек, развод или раздяла. |
| Физическо, сексуално или психологическо насилие | Да бъдеш подложен на този вид насилие като дете или наскоро. |
| Големи промени в живота | Големи промени като преместване, завършване или пенсиониране от работа. |
| Сериозни заболявания | Хронични заболявания като рак, сърдечни заболявания, инсулт и ХИВ. |
| Употреба на наркотици и алкохол | Те могат да причинят химични промени в мозъка и да причинят депресия. |
| Социална изолация | Изолация от семейство, приятели или социални групи. |
4. Има ли други начини за лечение на депресия без лекарства?
Да, има някои алтернативни лечения. Въпреки това, тяхната ефективност все още не е напълно доказана научно. Те включват промени в диетата, промени в начина на живот и умствени упражнения.
Сред тях , упражненията наскоро получиха добри доказателства. Установено е, че те могат да постигнат добри резултати при лека до умерена депресия .
Други алтернативни лечения включват акупунктура, йога, медитация и масаж.
Но не забравяйте, че определено трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете нещо подобно. Понякога тези методи може да не са подходящи за Вашето състояние. Затова не правете нищо без лекарска консултация.
5. Защо жените са по-застрашени от развитие на депресия?
Според статистиката, жените са два пъти по-склонни да страдат от депресия от мъжете. Една от основните причини за това може да са големите промени в хормоналните нива, които настъпват в женския организъм.
Например:
- По време на бременност
- След раждането на дете
- След спонтанен аборт
- По време на менопаузата
- Предменструален синдром (ПМС и ПМДД)
През всички тези периоди има големи колебания в хормоните, които могат да допринесат за депресия.
6. Вярно ли е, че някои лекарства за депресия взаимодействат с други неща?
Да, тази история е вярна. Трябва да бъдете особено внимателни, ако приемате по-стар, но много ефективен клас антидепресанти, наречени „МАО-инхибитори“ (инхибитори на моноаминооксидазата). Те обикновено се предписват при тежка депресия и действат чрез увеличаване на количеството химикали, които пренасят съобщения между нервните клетки в мозъка.
Има храни и други лекарства, които трябва да се избягват, когато приемате този клас МАО-инхибитори.
| Какво да избягвате с МАО-инхибиторите | Примери |
|---|---|
| Други антидепресанти | Всички лекарства от категорията „SSRI“, като например Paxil и Prozac. |
| Някои болкоуспокояващи | Лекарства като Демерол и Трамадол. |
| Лекарство за настинки | Някои сиропи за кашлица и деконгестанти за нос. |
| Някои храни | Консервирани сирена и меса, мариновани или пушени храни (кисело зеле), ферментирали храни (соев сос, наливна бира). |
Ето защо е изключително важно да информирате Вашия лекар за всички лекарства, които приемате. Той или тя ще Ви обясни страничните ефекти и противопоказанията на тези лекарства.
7. Ако веднъж сте имали депресия, може ли тя да се случи отново?
Еднократното преживяване на тежка депресия увеличава риска от повторното ѝ изпитание в бъдеще. Но не всеки, който се възстанови от депресия, ще я изпита отново. Понякога депресията се предизвиква от житейско събитие, заболяване или комбинация от фактори, характерни за този момент. Понякога може да се появи без видима причина.
Получаването на правилното лечение, за правилния период от време, е най-добрият начин за възстановяване и предотвратяване на бъдещи рецидиви.
8. Колко дълго трае депресията?
Ако не се лекуват, различните видове депресия могат да продължат с месеци, понякога дори години.
- Голям депресивен епизод: Клъстер от симптоми, който обикновено продължава няколко месеца.
- Сезонно афективно разстройство (САР): Обикновено продължава през цялата зима и се подобрява през пролетта и лятото.
- Биполярно разстройство: Състояние, характеризиращо се с редуващи се периоди на изключително щастие (мания) и изключително тъга (депресия). Това депресивно състояние може да продължи, докато не се намери ефективно лечение.
- Дистимия: Това е леко, понякога неоткриваемо депресивно състояние. Продължава две или повече години при възрастни. Ако не се лекува, може да се развие в тежка депресия.
Послание за вкъщи
- Депресията не е ваша слабост, а реално медицинско състояние, което може да бъде лекувано.
- Има голяма разлика между нормалната тъга и депресията. Ако чувствате неконтролируема тъга и скука от живота, която продължава седмици наред, бъдете обезпокоени.
- Депресията може да засегне всеки, независимо от пола, включително деца, младежи, възрастни и жени.
- Ако подозирате, че вие или някой ваш познат е депресиран, моля, посетете лекар. Това е най-доброто нещо, което можете да направите.
- Много е важно да приемате лечението, предписано от Вашия лекар, през целия период. Не спирайте по средата.
- Не си сам. Има хора, които могат да ти помогнат да се справиш с това. Затова не се страхувай да поискаш помощ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න