Боли ли ви гърбът през цялото време? Нека научим за спиналния артрит!

Често ли изпитвате болки в гърба? Може би когато се събудите сутрин, гърбът ви е скован и като дърво? Или ви е трудно да изправите гърба си, след като сте седели на стол известно време? Ако се борите с тези неща, причината може да е спинален артрит. Не се притеснявайте, това е състояние, което засяга много хора. Така че нека поговорим за това малко по-подробно днес, по начин, който можете да разберете, става ли?

Какво е спинален артрит?

Казано по-просто, спиналният артрит е възпаление на ставите между малките кости в гръбначния стълб, наречени прешлени . Мислете за гръбначния си стълб като за нишка от мъниста. Той е съставен от 33 кости, подредени една върху друга. Всяка кост се нарича прешлен. Ставите, където тези прешлени се свързват, са като пантите на врата. Тези стави ни позволяват да огъваме гръбнака си напред, назад и да се обръщаме от едната страна на другата. Така че, артритът възниква, когато тези стави се възпалят или когато меката тъкан, наречена хрущял , която действа като възглавница, се износи.

За да ви е по-лесно да запомните, гръбначният ни стълб може да бъде разделен на три основни части:

• Шиен отдел на гръбначния стълб: Това са първите 7 прешлена на врата. Тази част е това, което работи, когато движите главата си нагоре и надолу и гледате от едната страна на другата.
• Гръден кош: Започва от основата на врата и завършва при гръдния кош. Това е частта, която осигурява опора за гръдния ни кош.
• Лумбален отдел на гръбначния стълб: Това е частта от долната част на гърба, която поема най-голям натиск, когато се навеждаме напред или вдигаме тежки предмети.

Въпреки че артритът може да засегне всяка част на гръбначния стълб, той е най-често срещан в шийния и лумбалния отдел на гръбначния стълб. Ако имате симптоми на артрит, като болки в гърба и скованост, посетете лекар. Вашият лекар ще може да ви осигури необходимото лечение, за да контролира симптомите ви и да предотврати по-нататъшно увреждане на гръбначния ви стълб.

Какви видове спинален артрит има?

Сега нека разгледаме видовете артрит, които могат да се появят в гръбначния стълб. Всъщност, всеки вид артрит може да се появи в гръбначния стълб. Има обаче няколко вида, които се наблюдават най-често:

• Остеоартрит: Това е най-често срещаният вид. Мислете за него по следния начин: точно както гумите на колите ни се износват с времето, това се причинява от хрущяла, меката, защитна обвивка около ставите ни, която се износва с течение на времето. Става по-често срещано с напредване на възрастта. Ето защо някои хора понякога смятат, че „болките в гърба са нормални с напредване на възрастта“.
• Ревматоиден артрит: Това е различна история. Това е автоимунно заболяване . Това означава, че имунната система на нашето тяло атакува собствените ни стави. Все едно хвърляме камъни по собствената си къща. Това може да засегне не само гръбначния стълб, но и други стави в тялото.
• Псориатичен артрит: Това също е автоимунно заболяване. Някои хора, които имат кожно заболяване псориазис (известно още като лихен планус), могат да развият този артрит.
• Анкилозиращ спондилит: Това също е вид артрит, който засяга главно гръбначния стълб. При него прешлените постепенно се сливат, намалявайки гъвкавостта на гръбначния стълб. Основен симптом на това е сковаността сутрин.

Симптомите и лечението на всеки от тези типове може да са малко по-различни, поради което е толкова важно да посетите лекар, за да разберете точно кой тип имате.

Колко често се среща този гръбначен артрит?

Всъщност е по-често срещано, отколкото си мислите. Особено често срещано е сред хора над 60-годишна възраст. Според статистиката се смята, че около 95% от мъжете и 70% от жените над 60-годишна възраст имат някаква степен на спинален артрит. Това означава, че много от възрастните хора около вас вероятно страдат от това състояние.

Какви са симптомите на гръбначния артрит?

Симптомите на спинален артрит варират от човек на човек. Най-честите симптоми обаче включват:

• Болка в гърба: Болката се усеща най-често, особено във врата и долната част на гърба. Понякога тази болка може да бъде постоянна или да се появява и изчезва.
• Скованост или липса на гъвкавост: Чувство за скованост в гърба, било то когато ставате сутрин, било то след известно време стоене. Като ръждясала панта.
• Болка в ръцете или краката: Ако нервите в гърба са притиснати, болката може да се разпространи надолу по ръцете или краката. Някои хора може дори да почувстват, че краката им изтръпват.
• Невъзможност да ходите толкова далеч, колкото преди: Може да не сте в състояние да ходите толкова далеч, колкото преди, или защото гърбът ви започва да боли след ходене на кратко разстояние, или защото краката ви се чувстват неудобно.
• Чувство на постоянна умора (Умора): Чувството на постоянна умора и безжизненост е друг симптом, който някои хора изпитват.

В зависимост от това къде се намира артритът в гръбначния стълб, може да изпитате болка и в тези области:

• Глава
• Ребра
• Тазобедрените кости
• Област на седалището
• Колене

Представете си, когато се събудите сутрин, вратът ви е толкова схванат, че дори не можете да го завъртите, през целия ден имате лека болка в кръста, а когато стоите за малко, усещате изтръпване, което се стича по крака ви... Това са усещанията на човек с артрит. Някои хора дори казват, че когато разтриете гърба им, се усеща сякаш върху него се излива „мляко с мляко“.

Какво причинява артрит в гръбначния стълб?

Всеки вид артрит има свои собствени уникални причини. Например, остеоартритът се развива, защото хрущялът около ставите ни се износва с времето, подобно на износването на стара кола.

От друга страна, видове като ревматоиден артрит са причинени от автоимунни заболявания . Тоест, имунната система, която би трябвало да защитава тялото ни, погрешно атакува части от собственото ни тяло, в този случай ставите.

Кои са рисковите фактори, които влияят на това?

Сега нека разгледаме рисковите фактори за развитие на артрит в гръбначния стълб. Въпреки че не можем да контролираме някои неща, можем да намалим този риск, ако се погрижим за някои неща.

Обикновено рисковите фактори, общи за всички видове артрит, са:

• Вашата възраст: С напредване на възрастта рискът от развитие на артрит се увеличава. Това е естествено.
• Употреба на тютюн: Пушенето на цигари и употребата на други видове тютюн значително увеличава риска от артрит.
• Вашият пол: Установено е, че мъжете са малко по-склонни да развият спинален артрит, отколкото жените.

Освен това има и други рискови фактори, които влияят специфично на гръбначния артрит:

• Ако някой от вашето семейство има артрит: Ако майка ви, баща ви или близък роднина има артрит, и вие имате малък риск да го развиете. Това се нарича наследствена предразположеност.
• Ако имате работа или хоби, което оказва голямо натоварване на гърба ви: Например, някой, който седи пред компютър по цял ден, или някой, който вдига тежки предмети (напр. строителни работници, фермери). Или ако често наранявате гърба си, докато спортувате (напр. ръгби, вдигане на тежести). Тези неща могат да увредят гърба ви и да доведат до артрит.
• Някои автоимунни заболявания: Хората със заболявания като болестта на Крон , улцерозен колит (това са чревни заболявания) и псориазис също са изложени на по-висок риск.
• Наднормено тегло или затлъстяване: Когато качите килограми, гърбът оказва голям натиск върху него, което увеличава риска от износване на ставите и артрит.

Какви други усложнения може да причини това?

Ако гръбначният артрит не се лекува правилно, могат да възникнат определени усложнения. Някои от тях са:

• Спинална стеноза: Гръбначният ни мозък е проходът през гръбначния стълб. Ако този проход се стесни поради артрит, той може да притисне гръбначния мозък и нервите, които излизат от него. Това може да причини болка, изтръпване и слабост в краката.
• Радикулопатия и други нервни проблеми: Нервните коренчета, които излизат от прешлените, могат да бъдат компресирани. Това се нарича радикулопатия. Например, ишиасът е подобно състояние.
• Фрактури на гръбначния стълб, особено компресионни фрактури: Артритът може да отслаби костите и да причини счупване на прешлен, дори при леко падане или вдигане на тежки предмети.
• Кифоза: Естествената извивка на гръбначния стълб се променя, което го кара да се навежда напред и да изглежда прегърбен.

Как да разберете дали имате артрит в този гръбначен стълб?

Ако имате болки в гърба или друг дискомфорт, първото нещо, което трябва да направите, е да посетите лекар. Лекарят ще ви прегледа и ще ви попита за вашите симптоми.

• От колко време изпитваш тази болка?
• Как се усеща болката? (напр. парене? пробождане? стягане?)
• Кога болката е по-силна? (напр. сутрин? през нощта? по време на работа?)
• Болката се влошава ли или по-силва, когато правите нещо? (напр. седене, стоене, ходене)?

Те ще задават подобни въпроси и ще говорят за вашата медицинска история (имате ли други заболявания, приемате ли някакви лекарства и т.н.).

След това лекарят ще прегледа гърба ви. Той ще провери и обхвата на движение и дали има области, където усещате болка при натиск върху гърба си.

Какви тестове се правят за това?

Обикновено, след разговор и физически преглед, ако лекарят има някакви съмнения, той или тя ще назначи няколко теста, за да направи снимки на гръбначния стълб и околните тъкани. Те се наричат ​​образни изследвания .

Най-често срещаните тестове са:

• Рентгенова снимка на гръбначния стълб: Това може да провери състоянието на костите, дали пространството между ставите е стеснено и дали има допълнителни костни израстъци (костни шипове).
• ЯМР (магнитно-резонансна томография): Това може да направи ясна картина не само на костите, но и на меките тъкани като хрущяли, дискове, нерви и гръбначен мозък.
• КТ (компютърна томография): Това може да предостави подробна информация за костите. По-ясно е от рентгеновата снимка.

Какви са леченията за това?

Това, което много хора съжаляват, е , че все още не е открито лечение за артрит.Но не се притеснявайте. Има много ефективни лечения, които могат да помогнат за контролиране на симптомите, намаляване на болката и предотвратяване на по-нататъшно увреждане на гръбначния стълб. Вашият лекар ще определи вида на артрита, който имате, въз основа на вашето специфично състояние.

Ето някои от най-често използваните лечения:

• Болкоуспокояващи без рецепта: Болкоуспокояващи без рецепта, като НСПВС (нестероидни противовъзпалителни лекарства) (напр. ибупрофен, диклофенак) и ацетаминофен (напр. Панадол), могат да помогнат за намаляване на възпалението и болката. Най-добре е обаче да се консултирате с лекар, преди да приемате тези лекарства повече от 10 дни.
• Физиотерапия: Физиотерапевтът е човек, който ви помага да подобрите движението и функцията на тялото си. Той ще ви даде упражнения и инструкции, които да ви помогнат да се справите с болката, сковаността и дискомфорта, да укрепите мускулите около гръбначния стълб и да поддържате правилна стойка.
• Лекарства с рецепта: Понякога Вашият лекар може да Ви предпише силни болкоуспокояващи, наречени кортикостероиди , под формата на хапчета или инжекция с кортизон, прилагана директно в засегнатата става. Ако имате ревматоиден артрит или псориатичен артрит, може да Ви бъде предписан и специален вид лекарство, наречено DMARDs (болест-модифициращи антиревматични лекарства) . Те действат за намаляване на тежестта на заболяването.

Извършва ли се операция за гръбначен артрит?

Повечето хора със спинален артрит не се нуждаят от операция. Лекарят ще обмисли операция само ако симптомите са тежки въпреки всички други стандартни лечения. Или, както бе споменато по-рано, ако има усложнение като спинална стеноза или фрактура на прешлените, може да се наложи операция за коригирането му.

Два от най-често срещаните видове хирургични интервенции са спинално сливане и спинална декомпресия . Ако се нуждаете от операция, вашият хирург ще ви обясни коя операция е подходяща за вас и какво да очаквате.

Какво да очаквате, когато живеете с това състояние?

Всъщност, спиналният артрит е състояние, което трябва да се лекува за дълъг период от време (евентуално за цял живот). Вашият лекар обаче може да ви помогне да намалите влиянието му върху ежедневните ви дейности.

Някои хора може да изпитат леко засилване на симптомите с напредване на възрастта. Ето защо е важно редовно да посещавате лекар и да проверявате състоянието си. Тогава можете да видите дали има промяна във формата на гръбначния стълб или дали симптомите ви са се променили и да предприемете необходимите действия.

Има ли начин да се предотврати това?

Трудно е напълно да се предотврати артритът, който е причинен от автоимунно заболяване. Има обаче неща, които можем да направим, за да защитим ставите си (включително гръбначния стълб):

• Следвайте здравословна диета, която ви подхожда.
• Правете упражнения с ниско натоварване: Неща като плуване, йога и колоездене укрепват ставите ви, без да ги натоварват твърде много.
• Напълно се въздържайте от тютюнопушене и други тютюневи изделия.
• Носете подходящи предпазни средства, когато работите, спортувате или се занимавате с хобита.

Как можеш да се грижиш за себе си?

Това също е много важно. Един от най-добрите начини за намаляване на симптомите на артрит е да останете максимално активни. Но не правете нищо, което причинява силна болка. Нежни, деликатни упражнения за разтягане, като например ходене, могат да помогнат за намаляване на болката и сковаността. Те могат също така да помогнат за предотвратяване на влошаване на състоянието.

Не е нужно да ходите на Олимпийските игри. Редовните упражнения като ходене, плуване, колоездене и йога са чудесни за гърба ви. Те ще укрепят мускулите по цялото ви тяло. Попитайте Вашия лекар или физиотерапевт какви упражнения са подходящи за Вас. Те могат да Ви помогнат да останете активни и в безопасност.

Ако артритът на гръбначния стълб ви затруднява да изпълнявате ежедневните си задачи, може да потърсите помощ от ерготерапевт . Той може да ви научи как да стоите прави, да седите, да се движите правилно или да използвате различни устройства, които да ви помогнат да вършите работата си безопасно.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако имате един или повече от тези симптоми, незабавно се обърнете към лекар:

• Болката е непоносима.
• Гърбът ми е толкова схванат, че дори не мога да го помръдна.
• Изтръпване или мравучкане в ръцете, краката, пръстите на ръцете или краката.
• Слабост в ръцете или краката.

Какви въпроси трябва да зададете на Вашия лекар?

Когато отиваме на лекар, понякога забравяме какво искаме да попитаме. Затова е добре да си запишем някои въпроси, като тези:

• Какъв тип артрит имам?
• Какви видове образни изследвания ще трябва да ми бъдат направени?
• От какво лечение се нуждая?
• Ще ми е необходима ли операция?
• Колко често трябва да ходя на профилактичен преглед на гърба?

Сериозно състояние ли е този гръбначен артрит?

Както всяко заболяване на костите и ставите, спиналният артрит понякога може да доведе до сериозни усложнения. Но не се притеснявайте. Лекар може да ви помогне да овладеете симптомите си и да намалите влиянието на състоянието върху ежедневието ви. Ако забележите промяна в симптомите си или ако смятате, че настоящите ви лечения не ви помагат толкова, колкото преди, незабавно се обърнете към лекар.

Спиналният артрит причинява болки в гърба, скованост и възпаление. Нормално е да се чувствате уплашени, когато разберете, че имате травма на гърба. Въпреки това, много хора все още могат да живеят нормален живот и да се наслаждават на живота си със спинален артрит. Вашият лекар може да ви помогне да намерите лечението, от което се нуждаете, за да останете в безопасност, активни и възможно най-безболезнени.

И така, накрая, някои от най-важните неща, които трябва да запомните!

Спиналният артрит е обезсърчително и дългосрочно състояние. Но не се отказвайте от надежда. Има много неща, които можете да направите, за да живеете добре с това състояние.

• Не пренебрегвайте болката. Вместо да си мислите „Просто така е“, посетете лекар и разберете точно какъв е проблемът. Колкото по-рано разберете, толкова по-лесно ще бъде да се лекува.
• Следвайте стриктно инструкциите на Вашия лекар. Приемайте лекарствата си навреме, правете упражненията, които Ви е предписано, и не пропускайте посещение при физиотерапевт, ако Ви е казал.
• Останете възможно най-активни. Намерете упражнения, които ви харесват и които не оказват натиск върху ставите ви (като плуване, ходене, йога) и ги правете ежедневно. Това не само ще намали болката, но е полезно и за ума ви.
• Контролирайте теглото си. Наднорменото тегло оказва допълнителен натиск върху гърба ви. Приемете здравословна диета.
• Определено избягвайте пушенето. Пушенето влошава артрита.
• Мислете позитивно. Вярвайте, че можете да живеете щастливо и активно с това състояние. Потърсете психологическа подкрепа, ако е необходимо.

Запомнете, не сте сами. Много хора по света живеят с тези състояния. Потърсете необходимата помощ и бъдете силни! Можете да преодолеете това.

` Спинален артрит, болки в гърба, възпаление на ставите, остеоартрит, ревматоиден артрит, гръбначен стълб, лечение на артрит