Изкълчена ли е китката ви? (Изкълчена китка) Нека сме наясно с това!

Случвало ли ви се е да паднете и да си ударите силно китката? Или може би сте играли или сте правили нещо друго и изведнъж сте почувствали, че китката ви е изкълчена? Може би е имало подуване и болка. Много хора са преживявали това. Затова днес ще говорим за изкълчени китки или както ги наричат ​​лекарите , изкълчени китки . Не се притеснявайте, това обикновено е нещо, което може да се лекува с прости лечения.

Какво означава да си изкълчиш китката?

Казано по-просто, навяхването е нараняване на връзките в тялото ни. Сега може би се чудите какво представляват тези връзки. Връзките са като здрави, еластични ленти, които държат костите ни заедно и помагат ставите ни да останат на място. Те са много гъвкави и здрави.

Знаете ли, че само в китката ни има 8 малки костички и около 20 връзки ги държат заедно! И така, навяхване на китката е, когато по някаква причина една или повече от тези връзки в китката ви се разтегнат отвъд границите си и се увредят? Най-често срещаната връзка, която може да се разтегне, е скафолунатната връзка , която свързва скафоидната и лунатната кости в китката ни.

Повечето навяхвания на китката са леки наранявания. Те представляват само леко напрежение на връзките. Но понякога тези връзки могат да се разкъсат. Тогава е малко по-сериозно.

Навяхването обикновено е болезнено. Може да ви е трудно да движите или да използвате наранената си китка. Повечето навяхвания на китката обаче могат да се лекуват у дома с почивка, лед и обезболяващи без рецепта.

Ако обаче болката в китката и другите симптоми не отшумят след няколко дни домашно лечение, определено трябва да посетите лекар, нали?

Какви са симптомите на изкълчена китка?

Ако имате изкълчена китка, може да имате един или повече от тези симптоми:

• Болка в китката: Това е основната. Болката може да се засили, когато движите ръката си или повдигате нещо.
• Подуване: Може да забележите подуване на мястото на нараняването.
• Синини или обезцветяване: Понякога може да изглежда като синина, като става синьо или лилаво.
• Затруднено движение на китката: Трудно е да се движи, сгъва или изправя ръката.

Какви са причините за навяхвания на китката?

Навяхване може да възникне, ако връзките в китката са разтегнати или усукани извън границите си. Най-честите причини са:

• Недостатъци:Особено когато се опитваме да се спасим, като протегнем ръце и ги сложим на земята, когато сме на път да паднем. Представете си, подхлъзвате се на пътя и изведнъж ръката ви удря земята, а цялата тежест пада върху китката ви, нали? В такъв момент лесно можете да я навехнете.
• Спортни инциденти: Може да се случи, докато хващате топка, докато играете крикет, волейбол, нетбол или дори докато тренирате във фитнеса.
• Инцидентни ситуации: Травми на китката могат да възникнат и при неща като автомобилни катастрофи.

Това са най-честите причини. Много рядко обаче, някои медицински състояния могат също да причинят напрежение върху връзките на китката, причинявайки навяхване. Например:

• Някои инфекции .
• Възпалителни състояния на ставите като ревматоиден артрит .
• Псориатичен артрит .

Може ли изкълчването на китката да причини усложнения?

В повечето случаи, простото навяхване не причинява сериозни усложнения. Въпреки това, когато китката е изкълчена, могат да възникнат и други наранявания едновременно. Те се считат за основните усложнения.

• Фрактури на костите: Понякога кост в китката може да се счупи или счупи заедно с навяхване. Това е особено вярно за фрактури на китката, наречени „фрактури на Colles“ и „фрактури на Smith“.
• Мускулни разтежения или навяхвания.
• Травми на сухожилията.
• Увреждане на нервите.

Ето защо се препоръчва да посетите лекар, ако болката не отшуми до няколко дни. След това той може да провери за други подобни увреждания.

Как един лекар може да разбере със сигурност, че това е навяхване?

Когато отидете на лекар, той или тя първо ще прегледа китката ви (физически преглед) . Ще ви попита за вашите симптоми. Ще трябва да кажете на лекаря какво точно сте правили, преди китката ви да започне да боли, как е започнала да боли и т.н.

След това лекарят ще ви помоли да движите китката си напред-назад, да я сгъвате и разтягате. Това се нарича проверка на обхвата на движение . Кажете на лекаря, ако ви боли и къде ви боли най-много.

Какви видове тестове се правят?

Често Вашият лекар ще назначи рентгенова снимка на увредената китка. Това може да помогне да се определи степента на увреждане на връзките в китката, както и евентуални увреждания, фрактури или счупвания на костите.

Понякога, особено ако се смята, че травмата е тежка, Вашият лекар може да назначи ЯМР (магнитно-резонансна томография) или КТ (компютърна томография) . Те могат по-ясно да покажат увреждане на меки тъкани, като връзки и сухожилия.

Какво е „знакът на Тери Томас“?

Това е малко странно име, нали? При някои видове навяхвания на китката се образува малка празнина между две кости в китката. Ето защо се нарича „знакът на Тери Томас“. Имало е британски комик на име Тери Томас. Той е имал малка празнина между двата си горни зъба. Ето защо тази празнина в китката е кръстена на него. Тъй като повечето хора не познават Тери Томас в днешно време, лекарите понякога я наричат ​​„знакът на Дейвид Летърман“ или „знакът на Мадона“. Това е нещо, което лекарите използват за диагностициране на заболявания.

Какво може да се направи за лечение на изкълчена китка?

В повечето случаи можете да лекувате изкълчена китка у дома. Най-важното е да спрете да извършвате дейности, които натоварват допълнително китката, като например спорт или дейности, които включват много физическа активност. Болкоуспокояващи без рецепта, като НСПВС (като ибупрофен и диклофенак) или ацетаминофен (парацетамол), могат да помогнат за намаляване на болката и отока. Но не забравяйте, че е най-добре да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате болкоуспокояващи за повече от 10 дни.

Много е важно да следвате метода RICE веднага щом започнете да усещате болка или други симптоми. Нека видим какво е RICE?

• R (Почивка): Спрете да извършвате каквато и да е дейност, която ви е наранила. Не натоварвайте прекалено много китката си, докато не заздравее.
• I (Лед) - Поставете лед: Увийте няколко кубчета лед, пакет с лед от фризера или друг пакет с лед в тънка кърпа и го поставете върху наранената китка за около 15 минути. Правете това няколко пъти на ден. Не поставяйте леда директно върху кожата, тъй като може да я изгори.
• C (Компресия): Можете да увиете китката си с еластична превръзка, за да намалите отока. Но не забравяйте, че не я увивайте толкова стегнато, че да стане стегната, болезнена или да намали притока на кръв към ръката и пръстите ви.
• E (Elevation) - Повишение: Опитайте се да държите китката и ръката си над нивото на сърцето си, когато е възможно. Можете да поставите възглавница отгоре.

Важно: Ако симптомите ви не се подобрят след няколко дни след започване на тези домашни лечения, не забравяйте да посетите лекар.

Вашият лекар може да ви каже да носите ортеза или шина на контузената си китка. Това се нарича обездвижване . То помага да държите китката си в неутрално положение, докато заздравее. Вашият лекар ще ви каже колко дълго трябва да я носите.

Изисква ли се операция при навяхване на китката?

Много рядко се случва навяхването на китката да изисква операция. Ако обаче сте си изкълчили китката при падане или инцидент и имате други сериозни наранявания (напр. счупена кост, разкъсано сухожилие), може да се наложи операция за отстраняване на щетите.

Ако се налага операция, тя може да се извърши с помощта на минимално инвазивна техника, наречена артроскопия . Това означава, че хирургът прави много малък разрез на китката ви и вкарва малка камера (артроскоп) през него, за да огледа костите и връзките. След това, използвайки много фини инструменти, хирургът поправя киткова става и увредените връзки.

Ако обаче увреждането е много тежко, може да се наложи отворена операция . В този случай хирургът прави разрез в задната част на китката, намества костите и възстановява увредените връзки.

Колко време отнема заздравяването на изкълчена китка?

Обикновено са необходими няколко седмици, за да заздравее напълно изкълчената китка. След като обаче започнете лечението, симптоми като болка и подуване би трябвало постепенно да започнат да намаляват. За бързо заздравяване е важно да почивате и да приемате лечението точно както Ви е препоръчал Вашият лекар.

Могат ли да се предотвратят навяхванията на китката?

Ако се грижите за определени неща, можете до голяма степен да предотвратите навяхвания на китката.

Независимо дали спортувате или играете други физически дейности:

• Загрейте добре, преди да започнете да играете или тренирате.
• Носете подходяща предпазна екипировка за спорта. Например, някои спортове използват протектори за китки.
• Когато китката ви боли, не се „ играйте, въпреки болката “. Ако ви боли, спрете и си починете.
• Дайте на тялото си време да си почине и да се възстанови след натоварваща дейност.
• Охладете се и се разтегнете след дейности.

За обща безопасност, запомнете следните неща:

• Поддържайте дома и работното си място чисти и без предмети, които биха могли да се подхлъзнат и паднат.
• Винаги използвайте подходящи инструменти или оборудване, за да достигнете до неща, които са на високо. Никога не се катерете по столове, маси или плотове. Използвайте нещо като малка стълба.
• Ако имате затруднения с ходенето или сте изложени на висок риск от падане, използвайте бастун или проходилка .

Какво да очаквате, ако имате изкълчена китка?

Пълно възстановяване след изкълчване на киткатаТова е очаквано. Повечето навяхвания са временни наранявания. След като връзките заздравеят, би трябвало да можете да се върнете към всичките си нормални дейности.

Въпреки това, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да възобновите физически дейности като спорт. Ако отново натоварите китката си, преди да е заздравяла напълно, може да увеличите риска от повторно нараняване, усложнения и други наранявания.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако паднете или се нараните по някакъв друг начин и китката ви боли, посетете лекар, особено ако симптомите не се подобрят след няколко дни.

Ако претърпите сериозен инцидент или смятате, че имате счупена кост, незабавно отидете в спешното отделение.

Какви въпроси трябва да зададете на лекаря?

Когато отивате на лекар, е добре да зададете въпроси като тези:

• Имам ли навяхване или друга травма?
• От какво лечение се нуждая?
• Ще трябва ли да обездвижа китката си? За колко време?
• Ще ми е необходима ли операция?
• Кога мога да започна отново физически дейности като спорт?

Послание за вкъщи

Навяхването на китката е много често срещано нараняване сред нас. Но навяхването е мъчително и болезнено преживяване. Ако сте наранили китката си, независимо дали от падане или по време на игра, и изпитвате болка и подуване, посетете лекар възможно най-скоро. След това лекарят може да диагностицира нараняването ви и да ви предложи лечение, за да можете да се върнете към нормалните си дейности възможно най-скоро.

Не забравяйте, не бързайте с възстановяването си. Тялото ви се нуждае от време, за да се излекува.

Не започвайте да спортувате, докато лекарят ви не ви каже. Може да е малко обезпокоително да не можете да играете или тренирате в продължение на няколко седмици. Въпреки това, търпението, докато се възстановите напълно, ще ви помогне да предотвратите по-нататъшни проблеми в бъдеще. Желая ви бързо възстановяване!

Китка , Навяхване, Болка в ръката, Лигамент, RICE лечение, Болка в китката, Спортни травми