Ще умрете ли от студ? Нека бъдем внимателни с хипотермията!

Били ли сте някога на студено място като Нувара Елия и сте треперели от студа? Или си спомняте случай, когато сте се измокрили в дъждовен ден и зъбите ви тракаха, когато се приберете у дома? Нормално е да се чувствате леко студени в такива моменти. Когато обаче този студ стане неконтролируем и опасен, ние го наричаме хипотермия. Познаването на това правилно ще бъде от голяма полза както за нас, така и за нашите близки.

Какво точно е хипотермия?

Казано по-просто, хипотермията е опасно понижаване на телесната температура, когато топлината се губи от тялото по-бързо, отколкото се произвежда. Средната телесна температура на здрав човек е около 37 градуса по Целзий (98,6 градуса по Фаренхайт). При хипотермия тази температура пада под 35 градуса по Целзий (95 градуса по Фаренхайт). В тежки случаи може да падне под 28 градуса по Целзий (82 градуса по Фаренхайт).

Има и друга страна на това, която наричаме хипертермия. Това означава, че телесната температура се повишава твърде много. Това състояние често възниква, когато сте изложени на екстремна топлина, като например слънце.

Как се отделя телесната топлина?

Има няколко основни начина, по които телата ни губят топлина, когато сме в студена среда. Хипоталамусът, част от мозъка ни, действа като „контролен център“, който регулира телесната ни температура. Когато телата ни изстинат, от този център идват сигнали и телата ни започват да треперят. Това треперене кара мускулите ни да се свиват и да произвеждат топлина. То също така намалява загубата на топлина през кожата чрез свиване на кръвоносните съдове (вазоконстрикция).

Но ако стоим на студено, основните органи в тялото, произвеждащи топлина, като сърцето и черния дроб, също се забавят. Сякаш тялото „се изключва“, за да защити мозъка. В резултат на това всичко - от дишането до сърдечната честота, започва да се забавя.

Какви са симптомите на хипотермия?

Симптомите на това състояние се появяват постепенно, така че е много важно да се знае за това.

Симптоми при малки бебета

Ако това се случи с малко бебе, е малко по-различно, отколкото при по-голямо.

• Чувство за необичайно студено на допир.
• Кожата става яркочервена .
• Да бъдеш безжизнен и сънлив .

Симптоми при възрастни според случая

Симптомите при възрастни могат да бъдат разделени на три етапа в зависимост от тежестта на състоянието.

Кой е изложен на по-висок риск от хипотермия?

Някои хора са по-склонни да развият това състояние.

• Възрастни хора и малки деца: Защото механизмът им за контрол на телесната температура не е толкова силен.
• Хора с психични заболявания: Те може да имат затруднения да разпознаят, че им е студено, и да намерят лек за това.
• Хора, които употребяват алкохол или наркотици: Алкохолът причинява разширяване на кръвоносните съдове, което води до по-бързо отделяне на топлина от тялото.
• Хора с диабет и заболявания на щитовидната жлеза.
• Хора, които са без дом или нямат достатъчно топли дрехи или храна.

Какво правим, ако нещо подобно се случи на някого? (Първа помощ)

Хипотермията е спешно медицинско състояние, което изисква незабавна медицинска помощ . Така че, ако някой има тези симптоми, той трябва незабавно да бъде откаран в болница. Междувременно има няколко неща, които можете да направите, докато пристигне помощ.

1. Преместете пострадалия внимателно: Бавно и внимателно изведете пострадалия от студа и го преместете на топло място без течение. Не го разтърсвайте силно. Резките движения могат да увредят сърдечната функция.

2. Свалете мокрите дрехи: Свалете всички мокри дрехи, обувки и чорапи.

3. Загряване: Покрийте добре пациента със сухи одеяла и дрехи. Можете също така да го затоплите, използвайки собствената си телесна топлина.

4. Дайте топли напитки: Ако пациентът е в съзнание, дайте му нещо за пиене, например супа или горещ шоколад. Не му давайте кафе или алкохол. Те ще изстинат тялото по-бързо. Не насилвайте човек в безсъзнание да пие нищо.

5. Незабавно потърсете медицинска помощ:Ако пациентът е в безсъзнание, не диша или няма пулс, незабавно го отведете в спешното отделение на болницата (ETU). Ако сте обучени, започнете CPR (кардиопулмонална ресусцитация).

В болницата се използват специални методи (напр. затопляне на кръв, топъл физиологичен разтвор) за възстановяване на вътрешната температура на тялото.

Как се спасяваме от това?

Всъщност не е толкова трудно да се избегне тази опасна ситуация.

• Носете няколко слоя дрехи: Ако излизате в студен ден, по-добре е да носите няколко тънки слоя дрехи, отколкото един дебел слой.
• Покрийте главата, ръцете и ушите си: Използвайте шапка, ръкавици и шал. Това са частите на тялото ви, които губят най-много топлина.
• Не се намокряйте: Ако се намокрите в дъжда, преоблечете се в сухи дрехи възможно най-скоро.
• Обърнете специално внимание на възрастните хора и малките деца: уверете се, че имат достатъчно топли дрехи и че стаята, в която се намират, не е студена.
• Ако паднете в студена вода: Ако паднете във вода, например докато плавате с лодка, излезте от водата възможно най-бързо. Ако трябва да останете във водата, дръжте коленете си близо до гърдите си. Това се нарича „поза за намаляване на бягството на топлина“ (HELP). Това ще ви помогне да запазите тялото си топло.