Летни кожни опасности и как да ги избегнем

О, колко е горещо напоследък! Сякаш дори не можем да излизаме през деня, нали? Тъй като е празниците, обичаме да играем навън, да пътуваме с приятели и да ходим на плаж, но това сурово слънце и гореща среда не са много добри за кожата ни. Затова днес нека поговорим за малките проблеми, които могат да се случат с кожата ни през този горещ сезон и как да ги избегнем и да останем здрави.

Нека първо разгледаме слънчевите изгаряния.

Всички сме имали слънчеви изгаряния. Знаем колко болезнени и неприятни могат да бъдат. Но те са нещо повече от просто леко неудобство. Постоянното слънчево изгаряне може да състари кожата ви и да увеличи риска от рак на кожата . Най-доброто нещо, което можете да направите, е да ограничите излагането си на слънце, доколкото е възможно. Слънчевите лъчи са особено силни между 10:00 и 14:00 часа , когато са най-силни. Ограничете дейностите си на открито и времето си за игра през тези часове. Също така, следвайте тези прости стъпки:

• Нанесете слънцезащитен крем върху всички открити зони около 30 минути преди да излезете навън. Изберете слънцезащитен крем с SPF (слънцезащитен фактор) поне 30 .
• Ако ще сте навън, нанасяйте слънцезащитен крем отново на всеки 2 часа . Ако се потите или плувате, трябва да го нанесете отново дори след това.
• Носете шапка с широка периферия и слънчеви очила .
• Използвайте балсам за устни със SPF 30 или по-висок, за да защитите устните си.

Второ, ухапвания от насекоми (ухапвания от буболечки)

Животни като комари, мравки и пиявици могат да направят пътуванията и игрите ни скучни. Но с няколко прости трика можем да стоим далеч от тези досадни същества.

Как да се предпазите?

• Избягвайте да ходите на места с храсти, гори или висока трева. Ако трябва да отидете на такива места, носете дълги панталони и дрехи с дълги ръкави . Още по-добре е, ако можете да пъхнете панталоните си в чорапите.
• Избягвайте да носите ярки цветове и силни парфюми , когато излизате навън. Тези неща привличат насекоми.
• Ако отивате в гората, използвайте репелент против насекоми. Продукти, съдържащи DEET или пикаридин, осигуряват по-дълготрайно действие. Не ги използвайте обаче при деца под 3-годишна възраст .
• Продукти, съдържащи „масло от лимонов евкалипт“, също осигуряват защита срещу комари. Когато използвате нещо подобно, прочетете и следвайте внимателно инструкциите.
• След като излезете навън, проверете тялото си за кърлежи и други вредители.

Какво правите с ухапване?

Ако ви ухапе насекомо, потърсете лечение възможно най-скоро. Прилагането на леден компрес или студена кърпа може да помогне за намаляване на отока. За да намалите сърбежа, можете да използвате каламинов лосион, да помолите Вашия лекар за хидрокортизонов крем или да вземете антихистамин.

Алергии, причинени от отровни растения

В градините и джунглите ни има някои растения, които могат да причинят сърбеж, зачервяване и образуване на мехури по кожата при контакт с тялото. Например, растения като kahabilia. Тази реакция възниква, когато маслоподобно вещество в тези растения влезе в контакт с кожата ни. Най-добре е да идентифицирате тези растения и да стоите далеч от тях. Не докосвайте непознати растения. Ако случайно такова растение попадне върху тялото ви: 1. Незабавно измийте обилно засегнатото място с хладка вода . 2. Измийте добре ноктите си.В противен случай, ако се почешете, мазнината може да се разпространи и в други части на тялото ви. 3. Изперете дрехите, които сте носили, с гореща вода . Ако получите обрив, опитайте тези неща за облекчаване:

• Поставете парчета плат, напоени със студена вода.
• Вземете си вана с хладка вода, като използвате продукт за вана, съдържащ овесени ядки. Или добавете чаша сода бикарбонат в леген с вода и се изкъпете с тази вода.
• Използвайте „каламинов лосион“, „хидрокортизонов“ крем или „антихистамин“.

Порязвания и ожулвания

Това може да се случи по всяко време на годината. Но когато играем навън и работим в градината, е по-вероятно да получим ожулвания и леки наранявания. Те са често срещани при игра на крикет или падане от велосипед.

Ето как да лекувате лека рана:

• Измийте раната старателно със сапун и хладка вода.
• Ако раната кърви, притиснете я с чиста кърпа или салфетка . Това обикновено ще спре кървенето .
• Ако раната ви е на чисто и без прах място, можете да я оставите непокрита. В противен случай я покрийте с чиста превръзка и я сменяйте ежедневно .
• Докато раната заздравява, ще се образува струпея. Не се опитвайте да я счупите. Струпеята ще падне сама, когато раната заздравее напълно.

Кожни заболявания, слънчево изгаряне, слънцезащитен крем, SPF, ухапвания от насекоми, DEET, драскотини, рани, първа помощ, грижа за кожата, лятна кожа