Какво е лайка? Нека научим за тази чудотворна билка!

Познато ли ви е чувството на облекчение, когато изпиете чаша горещ чай след дълъг работен ден? Днес ще говорим за една специална билка, която носи здраве на ума и тялото и се използва от много хора с удоволствие. Това е „лайка“. Може би сте чували това име. Нека видим какво представлява лайката и какви ползи ни дава.

Какво точно е лайка?

Казано по-просто, лайката е билка. Има красив цвят с бели венчелистчета и жълт център, точно като малкия цвят на маргаритка в нашата страна. Това растение расте до височина около 90 см. Принадлежи към семейство Сложноцветни (Asteraceae), което включва и слънчогледи.

Това не е нещо, което съществува от хиляди години. Използвано е от хора в древните римски, гръцки и египетски цивилизации. Те са го използвали главно за намаляване на стреса, тревожността и стомашните разстройства.

Днес на пазара се предлагат два основни вида лайка.

1. Немска лайка (*Matricaria chamomilla*) : Това е най-често използваният вид.

2. Римска или английска лайка (*Chamaemelum nobile*) : Този вид също се използва.

Можем да приемаме лайка под различни форми. Предлага се под формата на капсули, таблетки, течни екстракти, масла и кремове за кожа. Най-популярният начин за консумация на лайка в Шри Ланка и много други страни по света обаче е като чай от лайка.

Какви са истинските ползи от лайката?

Като стана дума за това, едно нещо трябва да се изясни. Все още се провеждат много научни изследвания за ползите от лайката. Някои проучвания показват, че тя може да помогне за намаляване на тревожността и да ви помогне да спите по-добре. Повечето от тези проучвания обаче са проведени върху лайка, смесена с други вещества. Така че са необходими още изследвания по този въпрос.

Въпреки това, лайката обикновено се счита за безопасна билка . Хората са я използвали за най-различни неща през цялата история. Нека да разгледаме кои са те.

Някои проучвания показват, че кремът от лайка е около 60% толкова ефективен, колкото хидрокортизоновия крем за екзема. Той се използва и от много хора за облекчаване на състояния като безсъние, стрес, тревожност и депресия.

Как и колко лайка трябва да се използва

Няма стандартна доза за това. Тя варира в зависимост от формата, която използвате.

Чай от лайка

Това е най-популярният метод. Много хора го пият, за да успокоят стомаха си след хранене или да успокоят ума си преди лягане вечер.

• Поставете пакетче чай от лайка в чаша гореща вода (около 240 милилитра), покрийте с чинийка и оставете да се запари за 5-10 минути.
• Ако използвате сухи цветя, сложете ги в съд за запарване на чай.
• Можете да добавите малко мед или лимонов сок, за да подобрите вкуса.

Капсули с лайка

Това е много удобен метод, особено ако се използва вечер преди лягане. Дозировката на капсулите може да варира. Обикновено една капсула може да съдържа между 250-1100 милиграма. Следвайте стриктно инструкциите на етикета.

Масло от лайка

Това масло се приготвя чрез запарване и смачкване на цветове от лайка. Когато се прилага върху кожата, се твърди, че намалява отока и има антисептични свойства. Най-добре е обаче да се смеси с друго масло, като например кокосово, преди да се нанесе директно върху кожата. За да проверите за кожни алергии, първо го нанесете върху малък участък от кожата (тест върху малка част от кожата).

Има ли някакви странични ефекти и рискове от това?

Да, както всичко останало, има някои странични ефекти и рискове. Докато някои хора могат да изпитат леки странични ефекти, други могат да изпитат тежки странични ефекти.

Възможни странични ефекти:

• Кожни алергии и дразнене на очите, причинени от кремове за кожа.
• Сънливост.
• Гадене или повръщане, ако се приема в големи дози.
• Алергични реакции - особено ако сте алергични към цветя като амброзия, маргаритки, невен и хризантеми.

Неща, които трябва да се имат предвид

• Ако приемате лекарства за разреждане на кръвта (напр. варфарин), лайката може да увеличи риска от кървене.
• Ако ще се подлагате на операция, спрете употребата на лайка 2 седмици преди това .
• Избягвайте употребата, тъй като не е известно колко е безопасно за бременни или кърмещи майки.

Може ли лайката да взаимодейства с други лекарства?

Да, това е много важно. Ако приемате други лекарства, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате лайка.