Какво се случва, ако кученце внезапно изскочи на пътя, докато шофирате? Без дори да се замислите, натискате рязко спирачките. В същото време сърцето ви започва да бие учестено, дланите ви се потят и цялото ви тяло започва да трепери, нали? Или чувството, което изпитвате, когато усещате, че някой ви следва, когато вървите сами по пътя през нощта... Всичко това се дължи на невероятна „алармена система“ в нашето тяло. Днес говорим за симпатиковата нервна система , системата, която ви подготвя да се спасите от всякаква спешна ситуация.
Нека първо видим какво представлява тази нервна система?
Казано по-просто, нервната система е „комуникационната мрежа“ в нашето тяло. Тя е като електрическата система в къщата. Чрез тази нервна система се обменят съобщения между мозъка и останалата част от тялото.
Тази нервна система е разделена на две основни части:
1. Централна нервна система: Това включва мозъка и гръбначния мозък. Това е основният контролен център на тялото ни. Той е като процесора в компютър.
2. Периферна нервна система: Това се отнася до всички останали нерви, които са разпръснати като мрежа из цялото тяло отвъд централната нервна система. Това са нервите, които носят информация от цялото тяло до мозъка и пренасят командите от мозъка обратно към тялото.
Сега тази периферна нервна система отново е разделена на две части.
- Соматична нервна система: Тя контролира нещата, които правим съзнателно , като ходене, вдигане на ръце и говорене.
- Автономна нервна система: Тя контролира неща, които се случват автоматично, без да мислим за тях . Неща като дишане, сърдечен ритъм и храносмилане се случват автоматично, без наша команда. Тези неща се контролират от тази система.
Симпатиковата нервна система, за която говорим днес, е част от автономната нервна система .
Как ни подготвя „Бий се или бягай“?
Има и друга част от автономната нервна система, която споменах по-рано, наречена парасимпатикова нервна система . Тя е това, което поддържа телата ни да функционират правилно по време на нормални, спокойни времена. Като например поддържане на нормален сърдечен ритъм, смилане на храна и т.н. Нека я наречем „система на спокойствието“.
Когато обаче се случи нещо спешно, опасно или стресиращо , симпатиковата нервна система, за която говорим днес, поема контрол.Първо. Това е, което задейства „Алармата“ на тялото ни. Наричаме тази реакция реакция „Бий се или бягай“ . Тоест, тя подготвя тялото или да се „бори“ , или да „бяга“.
Представете си, че вървите по улицата и изведнъж виждате голяма змия. В този момент ви се иска или да вземете камък и да го ударите (Битка), или да избягате колкото можете по-бързо (Бягство). Симпатиковата нервна система подготвя тялото ви и за двете за секунди.
Нека разгледаме някои от промените , които настъпват в тялото през този период.
| Промяната в тялото | Защо се случва това? (Цел) |
|---|---|
| Зеницата на окото става по-голяма. | За да виждате по-добре обкръжението си, пропускайте повече светлина. |
| Сърдечният ритъм се ускорява. | Бързо осигурява на мускулите необходимия им кислород и енергия. |
| Дихателните пътища се разширяват. | Вкарайте повече въздух (кислород) в белите си дробове. |
| Изпотяването се увеличава. | Поддържайте тялото си хладно. |
| Храносмилането временно се забавя . | Насочете енергията, която отива за храносмилане, към мускулите. |
| Глюкозата (захарта) се освобождава от черния дроб. | Дайте незабавна енергия. |
Крайната цел на всичко това е да увеличите максимално зрението, силата и скоростта си в моменти на опасност и да се защитите.
Какво се случва, ако тази система не работи правилно?
Тази реакция „бий се или бягай“ е от съществено значение, за да избегнем опасността. Но проблемът е, че тази система е свръхактивна в съвременния свят.
В миналото хората са се нуждаели от това за реални заплахи, като например бягство от животно. Но днес проблемите, с които се сблъскваме, са различни. Телата ни реагират на неща като проблеми на работа, стрес от заседнал трафик и семейни проблеми по един и същ начин – „ бий се или бягай “.
Свръхактивна система
Ако нашата симпатикова нервна система е постоянно активна , това ще ни накара да бъдем в състояние на хроничен стрес . Това е много вредно за нашето здраве.
- Кръвното налягане може да се повиши (високо кръвно налягане).
- Рискът от инфаркти и инсулти може да се увеличи.
Неактивна система
От друга страна, ако тази система не работи правилно, когато е необходимо, това е проблем. Ако това се случи, тялото няма да може да реагира правилно в случай на истинска извънредна ситуация.
Това нарушение на автономната нервна система (Автономна нервна система) наричаме (Автономна дисфункция) или (Дисавтономия) . Това състояние може да причини увреждане на нервите. То се нарича автономна невропатия.
Какви са симптомите и причините за автономна дисфункция?
Когато функционирането на тази система е нарушено, могат да се появят различни симптоми.
- Проблеми с храносмилането (подуване на корема, запек)
- Замаяност или припадък, особено при изправяне
- Сърдечната честота не се увеличава толкова, колкото е необходимо по време на тренировка
- Ускорен пулс без причина
- Прекомерно изпотяване или липса на изпотяване
- Замъглено зрение
Има няколко неща, които могат да причинят това състояние:
- Захарен диабет: Това е най-честата причина.
- Някои автоимунни заболявания (напр. синдром на Гилен-Баре)
- Физическа травма
- Болест на Паркинсон
- Някои лекарства (особено химиотерапия за рак)
- Злоупотреба с наркотици или алкохол
- Някои бактериални и вирусни инфекции
Най-важното е, ако смятате, че имате тези симптоми, да не се паникьосвате излишно и да посетите лекар възможно най-скоро. Той или тя ще ви направи необходимите изследвания и ще ви обясни каква е причината и какво да правите.
Послание за вкъщи
- Симпатиковата нервна система е „алармата“ на нашето тяло. Тя ни подготвя за аварийната реакция „Бий се или бягай“.
- Въпреки че тази система е от съществено значение, за да ни предпази от реални опасности, поддържането ѝ постоянно активна поради стреса на съвременния живот може да бъде вредно за здравето ни.
- Постоянният стрес може да доведе до състояния като повишено кръвно налягане и риск от сърдечни заболявания.
- Ако получите симптоми като необяснима замаяност, нарушения в сърдечната честота или промени в изпотяването, е много важно да говорите с лекар за това.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар