Имате ли диабет? Нека поговорим за това със семейството ви (Захарен диабет)

Когато лекарят ви каже, че имате диабет, може да се почувствате шокирани, уплашени и тъжни. „Какво да правя сега?“, „Какво ще се случи с живота ми в бъдеще?“, „Ще трябва ли да контролирам диетата си?“ и т.н. Може да имате хиляди въпроси в ума си. Вярно е, че това е голяма промяна в живота ви. Но не е нужно да се справяте с това сами. С помощта на вашето семейство, тяхната любов и разбиране, можете да се справите с това състояние много по-добре. Затова нека видим как да говорите с любимите си хора за това.

Защо е важно да говорите със семейството си за това?

Помислете за това по следния начин. Диабетът не е болест, с която можете просто да приемате по едно хапче на ден и да живеете с нея. Това е въпрос на начин на живот. Какво ядете, какво пиете, как тренирате, ежедневието ви, всичко трябва да се промени. Тези промени засягат не само вас, но и вашето семейство.

Например, когато започнете да намалявате захарта, олиото и брашното, ще трябва да направите промени в ястията, които готвите у дома. Когато казвате, че искате да се разхождате всяка вечер, може да се наложи да използвате времето, което сте могли да отделите, за да помагате с домашните.

Представете си, ако свекърва, която не знае, че контролирате нивото си на захар, ви приготви любим десерт и настоява: „Яж само това, сине“, как бихте се чувствали? В този момент ще се чувствате безпомощни, неспособни да кажете „не“ или да го изядете. Но ако те знаят естеството на това заболяване, ще ви помогнат. Ще ви контролират, като казват: „О, сине, не яж това, нивото ти на захар ще се повиши.“ Това е важността на обучението на вашето семейство.

Как ще обясниш това просто?

Когато говорим за това, няма нужда да изнасяме голяма медицинска лекция. Просто обяснете фактите на разбираем език.

Първо, нека поговорим какво е диабет.

„Диабетът е състояние, при което нивото на кръвната захар (кръвна захар или глюкоза) в тялото ни е по-високо от нормалното. Инсулинът е хормон, който помага на клетките на тялото да абсорбират захарта от храната, която ядем, като енергия. При диабет или тялото не произвежда този хормон, или хормонът, който произвежда, не функционира правилно. Така захарта се натрупва в кръвта. Ако това не се контролира правилно, с течение на времето може да увреди очите, бъбреците, сърцето и нервите .“

Разкажете им за промените, които трябва да направите, и как можете да получите тяхната помощ.

Бъдете наясно с основните промени, които трябва да направите в живота си, и как можете да получите подкрепата на семейството си, за да ги осъществите. Таблицата по-долу ще ви помогне с това.

Как се справяте с емоциите и страховете?

Когато говорите за това, семейството ви също може да изпита редица емоции. Те може да се страхуват и да са тъжни за вас. Може да задават въпроси като: „Това нещо, което е наследствено? Ще се случи ли и на нас?“ Някои дори може да ви обвинят, казвайки: „Това се случи, защото не сте яли или пили правилно.“

Не се ядосвайте и не се наранявайте в такива моменти. Разберете, че това са неща, които казват от страх от любовта си към вас.

• Бъдете търпеливи: Отговаряйте спокойно на всичките им въпроси. Ако има нещо, което не знаете, кажете: „Не знам, ще попитаме лекаря следващия път, когато го видим.“
• Включете и тях: Ако е възможно, доведете съпруга, съпругата или друг член на семейството си със себе си следващия път, когато посетите лекаря. Тогава лекарят може да им зададе въпроси и да разсее съмненията им.
• Поискайте помощ ясно: Вместо да казвате „помогни ми“ като цяло, поискайте помощ конкретно, например „Можеш ли да дойдеш с мен на разходка сутрин?“ или „Можеш ли да ми донесеш бисквитка без захар, когато отида до магазина?“ По този начин е по-лесно да им помогнете.

Не превръщайте диабета само във ваш проблем. Накарайте семейството си да разбере, че това е „наш“ проблем, предизвикателство, с което „ние“ се сблъскваме заедно. Тогава това пътуване ще бъде много по-лесно за вас.