Често задавани въпроси за обикновена настинка

Може би в момента сте заседнали в леглото с лоша настинка. Или може би сте на място, където не можете да се разболеете заради предстоящо важно пътуване или събитие. Каквато и да е причината, не е добре да вярвате на всички истории и митове за обикновената настинка , нали? Така че, тази статия е, за да ви даде някои прости и ясни отговори на въпросите, които си задавате. Нека стигнем до същината на това.

Грипът и настинката едно и също нещо ли са?

Да, това са две различни заболявания. Въпреки че и двете заболявания са причинени от вируси, вирусите са различни. Въпреки това, тъй като симптомите са донякъде сходни, понякога се объркваме.

Казано по-просто, симптомите на настинка обикновено са много по-леки от симптомите на грип .

• Следните са често срещани симптоми на настинка :
• Болки в гърлото
• Запушен нос
• Изтичане на течност от Сото
• Кашлица
• Лека треска.

• Но когато се разболеете от грип, обикновено протича по-тежко. Това означава:
• Висока температура
• Силна болка в тялото
• Треперене поради студ
• Могат да се наблюдават симптоми като силна умора .

Защо няма ваксина срещу обикновена настинка?

Това е проблем, който много хора имат. Помислете само, има около 250 различни вида вируси, които могат да причинят обикновена настинка. Така че е много трудно за учените да създадат ваксина, която да действа за всички тях.

Другото нещо е, че от медицинска гледна точка, в сравнение с други сериозни заболявания, има по-малка нужда от ваксина срещу обикновената настинка. Защото, въпреки че имаме няколко дни дискомфорт, когато се разболеем от настинка, тя обикновено отшумява без сериозни усложнения . Това са няколко дни дискомфорт и след това всичко свършва.

Това настинка ли е? Или алергия?

Това също е объркващо място. Ако имате хрема и кихане, но нямате болки в тялото или температура, това може да е алергия.

Също така, ако симптомите ви продължат повече от две седмици и очите ви са зачервени и сърбят, е по-вероятно да е алергия.

Но има моменти, когато това е трудно да се разпознае. Защото алергиите и астматаХората с астма са по-склонни да настинат. Белите им дробове и дихателните им пътища вече са възпалени, така че може да са по-малко способни да се борят с вируса.

Какво е най-доброто лечение за настинка?

Най-важното нещо, което можете да направите, е да пиете много течности. Важно е да поддържате тялото си хидратирано с неща като вода, пресни плодови сокове и супи. Това ще помогне и за предотвратяване на развитието на други инфекции.

Стойте далеч от напитки, съдържащи кофеин, като кафе, чай и кола. Те могат да дехидратират тялото ви. Що се отнася до храната, яжте според глада си. Ако не сте много гладни, хапнете нещо просто, като оризова каша или супа.

В допълнение към ползите за здравето от пиенето на нещо като пилешка супа, парата, която създава, може да помогне и за облекчаване на запушен нос. Чаша чай с малко джинджифил може да помогне за облекчаване на разстроен стомах.

Някои лекарства без рецепта могат да осигурят временно облекчение от треска и болки в тялото. Въпреки това, трябва да се внимава при употребата им.

Гаргарата със солена вода е чудесен начин за облекчаване на болки в гърлото.

Колко ефективни са природните средства?

Има различни мнения за неща като цинк, ехинацея и витамин C.

• Цинк: Някои проучвания показват, че цинковите назални спрейове могат да съкратят продължителността на настинката и да намалят тежестта на симптомите. Други проучвания обаче показват, че цинкът не е много полезен. Също така, тъй като цинковите спрейове могат да причинят загуба на обоняние , много експерти съветват да се избягват напълно.

• Ехинацея: Последните проучвания показват, че не помага за предотвратяване на настинки.

• Витамин C: Преглед на 65 години проучвания не открива доказателства, че витамин C може да предотврати настинки. Установено е обаче, че хората, които приемат витамин C, могат да имат малко по-кратка настинка.

Тъмнозелените листни зеленчуци като спанак, рибата, богата на омега-3 мастни киселини като сьомга, и нискомасленото кисело мляко могат да помогнат за укрепване на имунната система. Също така, редовните упражнения са много полезни за имунната система.

Трябва ли да приемам антибиотици?

Това е много важен момент. Не! Обикновената настинка се причинява от вирус. Антибиотиците се борят с бактериите. Следователно, приемът на антибиотици за обикновена настинка няма да помогне.

Въпреки това, други усложнения, причинени от обикновената настинкаАко например имате бактериална инфекция, причинена от запушени синуси или инфекция на ухото, Вашият лекар може да Ви предпише антибиотици. Само лекар може да вземе това решение.

По-добре ли е да си останете вкъщи, когато сте настинали?

Да. Първите няколко дни от настинката са най-заразни. Затова е най-добре вие ​​и другите да си останете вкъщи през тези дни. Трябва да внимавате, когато кашляте и кихате около други хора. Също така, достатъчно почивка ще ви помогне да се възстановите бързо.

Как можете да предотвратите настинка?

Най-доброто и най-лесното нещо, което можете да направите, е да си миете ръцете често със сапун и вода. Настинките и грипът се разпространяват по един и същи начин. Когато някой кашля или киха, малки капчици, съдържащи вируса, се освобождават върху всичко около него.

Ако някой кашля в ръката си без кърпичка, вирусът се разпространява върху всичко, до което ръката му се докосва. Ако докоснете това място, вирусът попада и върху ръката ви. След това, ако докоснете очите, носа или устата си с тази ръка, можете да се разболеете и вие.

Така че, за да защитите себе си и другите, направете следните неща:

• Мийте ръцете си често със сапун и вода. Ако нямате сапун, използвайте дезинфектант за ръце на алкохолна основа.
• Използвайте кърпичка, когато кашляте или кихате.
• Ако нямате кърпичка, обърнете главата си на другата страна, сгънете лакътя си и кихнете в нея.
• Винаги избягвайте да докосвате очите, носа и устата си.
• Почиствайте често използвани повърхности като телефони и клавиатури. Вирусите могат да живеят върху тези повърхности с часове.

Студеният вятър причинява ли настинка?

Това е голям мит. Разболявате се само ако в тялото ви попадне вирус. Студеният въздух не може да причини настинка. Ако обаче имате заболяване като астма, то може да се влоши заради студения въздух. Тогава тялото ви става слабо и по-податливо на вируси.

Защо бебето ми винаги настива?

Вирусите се разпространяват много бързо сред малките деца. Те често играят заедно и са близо до лицата си. Освен това, те може да не са толкова добри в миенето на ръцете си, колкото възрастните. Това ги прави по-чести настинки.

Настинка, обикновена настинка, грип, лечение, профилактика, лекарство