Често ли изпитвате болки в гърба, врата и коленете? Понякога е наистина трудно да преживеете деня с тази болка, нали? Дори след прием на болкоуспокояващи, понякога болката все още е налице. Така че вероятно сте чували за лечение, наречено „TENS“, което се използва за облекчаване на този вид болка. Днес нека поговорим какво представлява TENS, наистина ли намалява болката и какво трябва да знаете, преди да го използвате.
Казано по-просто, какво е TENS?
Пълното значение на TENS е транскутанна електрическа нервна стимулация . Не се страхувайте от тези големи думи. Нека разберем това просто.
- Транскутанно означава „през кожата“.
- Електрическа нервна стимулация означава „електрическа нервна стимулация“.
Тоест, TENS е лечение, което намалява болката чрез изпращане на електрически ток с много ниско напрежение през кожата, стимулирайки нервите. Това се прави с помощта на малка машина, работеща с батерии (TENS апарат). Електрическите вълни от тази машина спират сигналите за болка от тялото ни да стигнат до мозъка или променят начина, по който възприемаме болката.
Това лечение е успешно за много хора, но за други може да не е толкова ефективно. Изследванията все още не са открили точната причина за това.
Как работи тази TENS машина?
Има две основни гледни точки за това как работи това. И двете може да са възможни.
1. Теория за портала на болката: Представете си, че когато изпитваме болка в тялото си, сигналът преминава през „портал“ по нервите до мозъка. Усещането за изтръпване или електрическите импулси от TENS апарата пътуват по-бързо до мозъка от нервите, които пренасят болката. Тогава „порталът“, който позволява на сигнала за болка да премине, е „затворен“. Просто казано, сигналът за болка не може да достигне до мозъка. В резултат на това усещаме по-малко болка.
2. Произвеждат естествени болкоуспокояващи: Телата ни могат да произвеждат химикали, които намаляват болката. Наричаме ги ендорфини . Те са като собствения „естествен морфин“ на нашето тяло. Електрическата стимулация от TENS апарата увеличава производството на тези ендорфини. След това болката ни естествено намалява.
При какви състояния се използва TENS терапия?
TENS терапията се използва за различни краткосрочни (остри) и дългосрочни (хронични) болкови състояния. Таблицата по-долу показва някои от тези състояния.
| Статус на заболяването | Описание |
|---|---|
| Болки в гърба и врата | Състояния като чести болки в гърба и болки във врата. |
| Остеоартрит | Болка в ставите, като коленете и тазобедрените стави, причинена от възпаление на ставите. |
| Фибромиалгия | Болка в мускулите и меките тъкани по цялото тяло. |
| Тендинит и бурсит | Болка, причинена от подуване на сухожилията и бурсите около ставите. |
| Диабетна невропатия | Болка и изтръпване в крайниците, причинени от увреждане на нервите поради диабет. |
| Хронична тазова болка | Дълготрайна болка в долната част на корема, която може да се появи както при жени, така и при мъже. |
Как да използвам TENS апарат?
Това е машина с размерите на малък телефон. Тя има части, наречени „електродни подложки“, свързани с нея чрез проводници. Това са подложки с размери около 5x5 см, със стикер, който можете да залепите върху кожата си.
- Първо, вашият лекар или физиотерапевт ще ви покаже точно къде да поставите тези подложки. Те обикновено се поставят върху зоната на болка или по протежение на засегнатите нерви.
- След това трябва да включим машината и да настроим настройките ѝ. Можем да регулираме интензитета, честотата и продължителността на електрическите вълни, ако е необходимо.
- Целта е, без болка,Регулиране на настройките за комфортно, приятно усещане за изтръпване .
- Обикновено се използва в продължение на 15-30 минути. Въпреки това, това време и колко пъти на ден трябва да го използвате, трябва да се определят въз основа на съвета на Вашия лекар .
Най-важното е винаги да се консултирате с лекар, преди да закупите и използвате TENS апарат самостоятелно. Трябва да знаете точно дали е подходящ за вашето състояние, къде да поставите подложките и как да регулирате настройките.
Хора и ситуации, при които TENS терапията не е подходяща
Въпреки че TENS терапията е много безопасна, тя може да бъде опасна за някои хора и за някои области на тялото, така че бъдете внимателни с нея.
| Предупреждение: TENS терапията не е подходяща за тези хора | |
|---|---|
| Бременни майки | Особено не е подходящ за употреба върху корема и долната част на корема. |
| Хора с пейсмейкъри или други имплантируеми устройства | Електромагнитните вълни могат да попречат на работата на тези устройства. |
| Хора с епилепсия | Избягвайте употребата му, особено в областта на главата и врата. |
| Хора със сърдечни заболявания | Не използвайте без лекарско предписание. |
| Дълбока венозна тромбоза (ДВТ) | Не използвайте върху засегнатата област, тъй като това може да разкъса кръвния съсирек. |
| Пациенти с рак | Избягвайте употребата му върху области с ракови тумори. |
| Не използвайте TENS върху тези области на тялото. | |
| |
Ползи и странични ефекти от TENS терапията
Предимства
- Без хирургическа намеса или инжекции: Това е неинвазивно лечение, извършвано извън тялото.
- Намаляване на лекарствата: Някои хора може да са в състояние да намалят количеството обезболяващи, които приемат, защото това помага за контролиране на болката им. Никога обаче не намалявайте количеството лекарства, които приемате, без да се консултирате с Вашия лекар.
- Лесни за носене: TENS машините са много малки, така че можете да ги вземете навсякъде.
- По-малко странични ефекти: При правилна употреба страничните ефекти са много малко.
Странични ефекти
- Кожни алергии: Някои хора може да са алергични към дъвката в превръзките. Кожата може да стане зачервена и да сърбяща.
- Неприятно усещане: Някои хора не харесват това усещане за изтръпване.
- Изгаряния (много редки): Изгаряния на кожата могат да възникнат рядко, ако настройките на машината са твърде високи или ако подложките не са в правилен контакт с кожата.
Ако получите кожен обрив, сърбеж, замаяност, главоболие или гадене, спрете употребата на TENS и уведомете Вашия лекар .
Послание за вкъщи
- TENS е метод на лечение, който използва електрически ток с ниско ниво за намаляване на болката.
- Това може да бъде полезно при хронични болкови състояния като болки в гърба, болки в ставите и фибромиалгия.
- Преди да използвате TENS апарат,Непременно се консултирайте с Вашия лекар или физиотерапевт.
- Това лечение не е подходящо, ако сте бременна, имате пейсмейкър, имате епилепсия или сърдечно заболяване.
- Никога не поставяйте TENS подложки върху предната част на врата, главата, очите или наранена кожа.
- Успехът на това лечение може да варира от човек на човек, така че най-добрият начин да разберете дали това е подходящо за вас е да следвате съветите на Вашия лекар.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න