Често ли изпитвате болки в гърба, врата и коленете? Понякога е наистина трудно да преживеете деня с тази болка, нали? Дори след прием на болкоуспокояващи, понякога болката все още е налице. Така че вероятно сте чували за лечение, наречено „TENS“, което се използва за облекчаване на този вид болка. Днес нека поговорим какво представлява TENS, наистина ли намалява болката и какво трябва да знаете, преди да го използвате.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Казано по-просто, какво е TENS?
Пълното значение на TENS е транскутанна електрическа нервна стимулация . Не се страхувайте от тези големи думи. Нека разберем това просто.
- Транскутанно означава „през кожата“.
- Електрическа нервна стимулация означава „електрическа нервна стимулация“.
Тоест, TENS е лечение, което намалява болката чрез изпращане на електрически ток с много ниско напрежение през кожата, стимулирайки нервите. Това се прави с помощта на малка машина, работеща с батерии (TENS апарат). Електрическите вълни от тази машина спират сигналите за болка от тялото ни да стигнат до мозъка или променят начина, по който възприемаме болката.
Това лечение е успешно за много хора, но за други може да не е толкова ефективно. Изследванията все още не са открили точната причина за това.
Как работи тази TENS машина?
Има две основни гледни точки за това как работи това. И двете може да са възможни.
1. Теория за портала на болката: Представете си, че когато изпитваме болка в тялото си, сигналът преминава през „портал“ по нервите до мозъка. Усещането за изтръпване или електрическите импулси от TENS апарата пътуват по-бързо до мозъка от нервите, които пренасят болката. Тогава „порталът“, който позволява на сигнала за болка да премине, е „затворен“. Просто казано, сигналът за болка не може да достигне до мозъка. В резултат на това усещаме по-малко болка.
2. Произвеждат естествени болкоуспокояващи: Телата ни могат да произвеждат химикали, които намаляват болката. Наричаме ги ендорфини . Те са като собствения „естествен морфин“ на нашето тяло. Електрическата стимулация от TENS апарата увеличава производството на тези ендорфини. След това болката ни естествено намалява.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →При какви състояния се използва TENS терапия?
TENS терапията се използва за различни краткосрочни (остри) и дългосрочни (хронични) болкови състояния. Таблицата по-долу показва някои от тези състояния.
| Статус на заболяването | Описание |
|---|---|
| Болки в гърба и врата | Състояния като чести болки в гърба и болки във врата. |
| Остеоартрит | Болка в ставите, като коленете и тазобедрените стави, причинена от възпаление на ставите. |
| Фибромиалгия | Болка в мускулите и меките тъкани по цялото тяло. |
| Тендинит и бурсит | Болка, причинена от подуване на сухожилията и бурсите около ставите. |
| Диабетна невропатия | Болка и изтръпване в крайниците, причинени от увреждане на нервите поради диабет. |
| Хронична тазова болка | Дълготрайна болка в долната част на корема, която може да се появи както при жени, така и при мъже. |
Как да използвам TENS апарат?
Това е машина с размерите на малък телефон. Тя има части, наречени „електродни подложки“, свързани с нея чрез проводници. Това са подложки с размери около 5x5 см, със стикер, който можете да залепите върху кожата си.
- Първо, вашият лекар или физиотерапевт ще ви покаже точно къде да поставите тези подложки. Те обикновено се поставят върху зоната на болка или по протежение на засегнатите нерви.
- След това трябва да включим машината и да настроим настройките ѝ. Можем да регулираме интензитета, честотата и продължителността на електрическите вълни, ако е необходимо.
- Целта е, без болка,Регулиране на настройките за комфортно, приятно усещане за изтръпване .
- Обикновено се използва в продължение на 15-30 минути. Въпреки това, това време и колко пъти на ден трябва да го използвате, трябва да се определят въз основа на съвета на Вашия лекар .
Най-важното е винаги да се консултирате с лекар, преди да закупите и използвате TENS апарат самостоятелно. Трябва да знаете точно дали е подходящ за вашето състояние, къде да поставите подложките и как да регулирате настройките.
Хора и ситуации, при които TENS терапията не е подходяща
Въпреки че TENS терапията е много безопасна, тя може да бъде опасна за някои хора и за някои области на тялото, така че бъдете внимателни с нея.
| Предупреждение: TENS терапията не е подходяща за тези хора | |
|---|---|
| Бременни майки | Особено не е подходящ за употреба върху корема и долната част на корема. |
| Хора с пейсмейкъри или други имплантируеми устройства | Електромагнитните вълни могат да попречат на работата на тези устройства. |
| Хора с епилепсия | Избягвайте употребата му, особено в областта на главата и врата. |
| Хора със сърдечни заболявания | Не използвайте без лекарско предписание. |
| Дълбока венозна тромбоза (ДВТ) | Не използвайте върху засегнатата област, тъй като това може да разкъса кръвния съсирек. |
| Пациенти с рак | Избягвайте употребата му върху области с ракови тумори. |
| Не използвайте TENS върху тези области на тялото. | |
| |
Ползи и странични ефекти от TENS терапията
Предимства
- Без хирургическа намеса или инжекции: Това е неинвазивно лечение, извършвано извън тялото.
- Намаляване на лекарствата: Някои хора може да са в състояние да намалят количеството обезболяващи, които приемат, защото това помага за контролиране на болката им. Никога обаче не намалявайте количеството лекарства, които приемате, без да се консултирате с Вашия лекар.
- Лесни за носене: TENS машините са много малки, така че можете да ги вземете навсякъде.
- По-малко странични ефекти: При правилна употреба страничните ефекти са много малко.
Странични ефекти
- Кожни алергии: Някои хора може да са алергични към дъвката в превръзките. Кожата може да стане зачервена и да сърбяща.
- Неприятно усещане: Някои хора не харесват това усещане за изтръпване.
- Изгаряния (много редки): Изгаряния на кожата могат да възникнат рядко, ако настройките на машината са твърде високи или ако подложките не са в правилен контакт с кожата.
Ако получите кожен обрив, сърбеж, замаяност, главоболие или гадене, спрете употребата на TENS и уведомете Вашия лекар .
Послание за вкъщи
- TENS е метод на лечение, който използва електрически ток с ниско ниво за намаляване на болката.
- Това може да бъде полезно при хронични болкови състояния като болки в гърба, болки в ставите и фибромиалгия.
- Преди да използвате TENS апарат,Непременно се консултирайте с Вашия лекар или физиотерапевт.
- Това лечение не е подходящо, ако сте бременна, имате пейсмейкър, имате епилепсия или сърдечно заболяване.
- Никога не поставяйте TENS подложки върху предната част на врата, главата, очите или наранена кожа.
- Успехът на това лечение може да варира от човек на човек, така че най-добрият начин да разберете дали това е подходящо за вас е да следвате съветите на Вашия лекар.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.