Какво трябва да знаете за добавката Триптофан

Понякога ли се мятате и въртите в леглото през нощта и не можете да заспите? Или изпитвате много тревожност и стрес поради предменструален синдром (ПМС)? В такива моменти някои хора се интересуват от хранителната добавка Триптофан. Затова днес ще поговорим за нея малко по-подробно, точно както бихме говорили с приятел. Нека видим какво всъщност представлява, как да я използваме и за какво трябва да внимаваме.

Казано по-просто, какво е триптофан?

Триптофанът е хранителна добавка . Казано по-просто, това е аминокиселина, от която тялото ни се нуждае. Смята се, че подпомага съня и психичното ни здраве. Може също да помогне на някои жени с предменструален синдром (ПМС). Има обаче нещо, което всички трябва да запомним. Това не е лекарство, предназначено за лечение, диагностициране или предотвратяване на каквото и да е заболяване. Това е просто добавка. Понякога се нарича 5-HTP.

Неща, които трябва да кажете на Вашия лекар, преди да използвате това

Ако обмисляте употребата на тази добавка, определено трябва първо да се консултирате с Вашия лекар, особено ако имате някое от изброените по-долу състояния.

Това е правилният начин да го използвате.

Как използвате това е много важно.

• Приемайте тази капсула с чаша вода .
• Следвайте стриктно инструкциите на етикета. Използвайте го точно както Ви е казал Вашият лекар.
• Не чупете, не разтрошавайте и не дъвчете капсулата. Поглъщайте я цяла.
• Най-добре е да приемате това на празен стомах . Това означава поне 30 минути преди хранене или 2 часа след хранене.
• Приемайте го в точното време, през правилните интервали. Не приемайте повече от предписаното от лекаря.
• Не спирайте приема на това лекарство внезапно без лекарско предписание.

Трябва ли да давам това на малки деца?

Ако давате тази добавка на деца, непременно трябва да се консултирате с педиатър. Може да се изискват специални грижи.

Ами ако дозата се увеличи директно?

Ако смятате, че сте приели твърде много от това, незабавно отидете в спешното отделение на най-близката болница. Или се обадете в Националния информационен център за отравяния в Националната болница в Коломбо за съвет. Това не е игра, така че действайте бързо.

Ами ако пропусна доза лекарство?

Ако пропуснете доза, вземете я веднага щом се сетите. Но ако е почти време за следващата Ви доза, пропуснете пропуснатата доза и вземете следващата си доза в определеното време. Никога не приемайте двойна доза.

Други лекарства, които могат да взаимодействат с това (Взаимодействия)

Това е много важна част. Триптофанът е нещо, което има висок потенциал да взаимодейства с други лекарства. Този списък не е пълен. Затова информирайте Вашия лекар за всички лекарства, които приемате (включително витамини, билкови добавки и лекарства, които не са предписани от лекар). Също така, уведомете Вашия лекар, ако пушите, пиете алкохол или употребявате други лекарства.

Неща, за които трябва да внимавате, когато използвате

Тези видове хранителни добавки не подлежат на същия строг контрол на качеството като лекарствата, отпускани с рецепта, което означава, че тяхната чистота и ефикасност могат да варират.Затова винаги четете внимателно етикета на продукта и следвайте инструкциите. Разумно е да изберете нещо, произведено от реномирана и надеждна компания.

Какви са страничните ефекти?

Както всяко лекарство, това може да причини странични ефекти. Този списък не включва всички възможни странични ефекти. Ако забележите нещо необичайно, незабавно се обадете на Вашия лекар.

Как да съхраняваме добавката?

• Пазете далеч от деца и домашни любимци .
• Съхранявайте на стайна температура (между 20 и 25 градуса по Целзий).
• Не използвайте хранителни добавки с изтекъл срок на годност. Изхвърлете ги.

Когато изхвърляте неизползвани или с изтекъл срок на годност добавки, дори и да ги хвърлите в кошчето, смесете ги с други отпадъци (напр. утайка от кафе, пръст), сложете ги в торбичка, затворете я плътно и ги изхвърлете на място, недостъпно за деца или животни. Ако имате съмнения, консултирайте се с Вашия лекар. Триптофан, Безсъние, Психично здраве, Хранителни добавки, 5-HTP, Странични ефекти, ПМС