Какво трябва да знаете за добавката Триптофан

Понякога имате ли проблеми със съня? Търсите ли малко облекчение? Или сте жена, страдаща от предменструален синдром (ПМС)? Може би сте чували за хранителна добавка, наречена Триптофан, като решение на този проблем. Но дали е просто витамин? Не. Преди да го използвате, има някои важни неща, които трябва да знаем. Нека поговорим за това подробно.

Какво точно е триптофан?

Казано по-просто, триптофанът е аминокиселина, от която тялото ни се нуждае. Той е основен градивен елемент на протеините. Също така е от съществено значение за производството на серотонин, невротрансмитер, който контролира неща като настроението и съня ни.

Продава се като хранителна добавка. Някои хора го използват, за да им помогне да спят по-добре, да подобрят психичното си здраве и да облекчат предменструалния синдром (ПМС).

Неща, които трябва да кажете на Вашия лекар, преди да използвате това

Добре, да кажем, че обмисляте да използвате това. Но преди това определено трябва да говорите с Вашия лекар и да сте наясно с тези неща. Това е много важно.

• Ако страдате от депресия или друго психично заболяване .
• Ако имате друго дългосрочно заболяване (напр. диабет, високо кръвно налягане).
• Ако имате алергична реакция към триптофан, други лекарства, храни или оцветители.
• Ако сте бременна или се опитвате да забременеете.
• Ако сте кърмеща майка.

Много е важно да съобщите тази информация на Вашия лекар, тъй като триптофанът може да повлияе на други Ваши медицински състояния или други лекарства, които приемате.

Как точно използвате това?

Важно е стриктно да следвате инструкциите, когато използвате това средство.

• Приемайте тази капсула с чаша вода.
• Поглъщайте капсулата цяла. Не я чупете, не я разтрошавайте и не я дъвчете. Това може да промени начина, по който се абсорбира от тялото.
• Това трябва да се приема на празен стомах. За да бъдем точни, трябва да се приема поне 30 минути преди хранене или около 2 часа след хранене.
• Приемайте предписаната доза в предписаното време. Не приемайте повече от предписаното от лекаря.
• Не спирайте внезапно приема на това лекарство без съвет от Вашия лекар.

Ами ако има спешен случай?

Ако смятате, че сте предозирали, не отлагайте. Незабавно се обадете в Националния информационен център за отравяния в Националната болница в Коломбо или отидете в Спешното отделение (ETU) на най-близката болница.

Взаимодействия с това лекарство

Това е най-важната част от тази статия. Триптофанът може да причини сериозни реакции, когато се приема с определени лекарства. Наричаме това лекарствено взаимодействие.

Този списък не е пълен. Затова, когато отидете на лекар, носете пълен списък на всички лекарства, витамини, билкови продукти (дори билкови чайове) и добавки, които приемате . Това е важно за вашата безопасност.

Въпреки че казват „натурални“, наистина ли са безопасни?

Това също е нещо, на което трябва да обърнем внимание. Лекарствата с рецепта се произвеждат по много строги правила и стандарти. Количеството лекарство във всяка таблетка е еднакво и чисто.

Но няма такава строга регулация за хранителните добавки, което означава, че тяхната чистота и сила могат да варират от една бутилка до друга.

Следователно , „Само защото нещо е „натурално“, не означава, че е „безопасно“. Билковите продукти също имат силни химични свойства. Затова не забравяйте да се консултирате с лекар, преди да ги използвате.

Възможни странични ефекти

Както всяко лекарство, триптофанът може да причини странични ефекти.

Ако получите други необичайни симптоми, които не са споменати в този списък, говорете и за тях с Вашия лекар.

Как пазите това в безопасност?

Пазете далеч от деца и домашни любимци. Съхранявайте на стайна температура (между 20-25 градуса по Целзий). Не използвайте капсули с изтекъл срок на годност и ги изхвърлете. Попитайте Вашия лекар дали е приемливо да ги изхвърлите в кошчето, когато ги изхвърляте.