Усещали ли сте някога внезапно потъмняване в очите си? Или пък странно свиване в стомаха, когато сте много тревожни или уплашени? Може би устата ви започва да се лигави, когато видите вкусна храна? Днес говорим за един много важен, но не много обсъждан „таен господар“ в тялото ни, който може би стои зад всичко това. Това е блуждаещият нерв . Въпреки че името може да звучи странно, ще се изненадате да чуете какво прави той в тялото ни.
Казано по-просто, какво е блуждаещият нерв?
Представете си, че тялото ви е много сложна машина. Можете да контролирате някои от нещата в тази машина, както желаете. Например, вдигането на ръка, говоренето и ходенето. Но има много други неща, които не можете да контролирате, които просто се случват. Като дишането, пулса и храносмилането. Това са неща, които се случват автоматично (неволно) в тялото ни.
Основната част от нашата нервна система, която контролира много от тези автоматични функции, се нарича парасимпатикова нервна система . Блуждаещият нерв е основният и най-мощен нерв в тази парасимпатикова система. Всъщност около 75% от нервните влакна в тази система са в блуждаещия нерв.
Това е десетият от 12-те нерва, които произхождат от черепа ни (Черепномозъчен нерв X). „Vagus“ на латински означава „скитащ“. Това име е дадено, защото този нерв „се скита“ през различни органи на тялото, от мозъка ни до червата ни.
Ролята на парасимпатиковата система
Нашата автономна нервна система се състои от две части:
1. Симпатикова система: Това е, което контролира реакцията „бий се или бягай“. Представете си, че вървите по улицата и куче внезапно скача върху вас. Сърцето ви бие по-бързо, дишането ви се ускорява и се потите. Това е симпатиковата система, която ви подготвя за опасност.
2. Парасимпатикова система: Това е системата, която контролира състоянието „почивка и храносмилане“. Тази система се активира, когато сте отпуснати след вкусно хранене, сърцето ви бие спокойно и храната ви е добре усвоена.
Блуждаещият нерв е господарят на системата, която ни успокоява и възстановява тялото, както бе споменато по-горе.
| Основни функции на блуждаещия нерв | Едно просто обяснение |
|---|---|
| Сърдечна честота и кръвно налягане | Това помага да забавим сърдечната честота и да поддържаме спокойно състояние. |
| Храносмилане | Секрецията на стомашна киселина помага за регулиране на чревната подвижност и подпомага правилното храносмилане. |
| Дишане | Помага за контролиране на дишането и ви успокоява. |
| Говорене и преглъщане | Помага ни да говорим и преглъщаме, като контролира мускулите в гърлото и гласните струни. |
| Имунна система | Помага за контролиране на възпалението в тялото. |
| Настроение | Това е свързано с нашето психично здраве, особено с контрола на емоции като тревожност и страх. |
Какви проблеми засягат блуждаещия нерв?
Ако функционирането на блуждаещия нерв, който изпълнява толкова много важни функции, е нарушено, тялото ни може да изпита различни проблеми. Могат да се наблюдават две основни състояния.
1. Гастропареза
Това се нарича просто „стомашна недостатъчност“. Когато блуждаещият нерв е увреден, мускулите в стомаха не получават правилните сигнали. В резултат на това храната, която ядем, се движи бавно от стомаха към червата, понякога спирайки напълно. Прилича на задръстване.
Това състояние може да бъде причинено от неща като диабет, някои вирусни инфекции и коремна хирургия.
2. Вазовагален синкоп
Това е „внезапната загуба на съзнание“, за която всички сме чували, а някои дори са я преживели.
Ето как работи: Блуждаещият нерв реагира прекалено на ситуации като екстремна топлина, страх, тревожност, болка, гледка на кръв или продължително стоене. Това причинява внезапно спадане на сърдечната честота и кръвното налягане. Количеството кръв, достигащо до мозъка, внезапно намалява, което ни кара да припадаме, да губим съзнание и да падаме. Това е често срещана причина децата да припадат по време на сутрешните събрания в училище.
Това обикновено не е опасна ситуация. След известно време ще дойдете в съзнание. Ако обаче това се случва често или ако се нараните при падане, непременно трябва да посетите лекар.
Какви са симптомите, които показват проблем с блуждаещия нерв?
Когато има проблем с блуждаещия нерв, симптомите могат да варират в зависимост от това коя част на нерва е засегната. Проверете дали имате някой от тези симптоми.
- Болка в стомаха и чувство за пълнота: Чувство за ситост дори след консумация на малко количество храна, стомашна болка.
- Киселинен рефлукс / ГЕРБ: Стомашна киселина, която се натрупва в гърлото, причинявайки болка в гърдите.
- Затруднено преглъщане: Усещане за задавяне при преглъщане на храна.
- Промени в сърдечната честота: Внезапно намаляване или повишаване на сърдечната честота.
- Замаяност и световъртеж: Припадък, особено при изправяне.
- Промени в гласа: дрезгавост, задавяне при говорене.
- Загуба на апетит и загуба на тегло: Загуба на апетит и загуба на тегло без видима причина.
- Гадене и повръщане: Повръщане, особено на несмилаема храна.
Ако продължавате да имате един или повече от тези симптоми, не ги пренебрегвайте. Важно е да посетите семейния си лекар и да обсъдите това.
Как лекарят диагностицира и лекува подобни проблеми?
Когато посетите лекар, той или тя ще изслуша внимателно вашите симптоми и ще ви прегледа. След това може да ви назначи редица изследвания, за да потвърди точната причина за проблема.
- Горна ендоскопия: Тънка тръба с камера, поставена в гърлото, за изследване на хранопровода и стомаха.
- Компютърна томография или ядрено-магнитен резонанс: Използва подробни изображения на вътрешността на тялото, за да се види дали има проблем.
- Ехокардиограма: Проверка на функцията на сърцето.
- Проучване на изпразването на стомаха: Тест, който измерва колко време отнема на храната, която ядете, да се премести от стомаха до червата.
След като проблемът бъде установен, лекарят ще предпише подходящо лечение.
Методи на лечение
Лечението зависи от вашето състояние.
- За гастропареза:
- Промени в диетата:Вместо да ядете много наведнъж, яжте малки порции няколко пъти на ден и намалете храните с високо съдържание на мазнини и фибри.
- Лекарства: Лекарства за намаляване на гаденето, стомашните болки и ускоряване на процеса на изпразване на стомаха.
- Други лечения: В някои случаи може да са необходими специализирани лечения, като например електрическа стимулация на стомаха.
- За вазовагален синкоп:
- Промени в начина на живот: Избягвайте да стоите прав дълго време, легнете, когато ви се прилошава, или седнете с глава между коленете.
- Диета: Препоръчва се прием на повече сол и течности.
- Лекарства: Може да се предписват някои лекарства за контрол на кръвното налягане.
- Компресионни чорапи: Вашият лекар може да ви посъветва да носите специални чорапи, които предотвратяват натрупването на кръв в краката ви.
Какво е стимулация на вагусния нерв (ВНС)?
Това е малко по-напреднало лечение. Подобно на пейсмейкър, малко устройство, което изпраща електрически сигнали към блуждаещия нерв, се имплантира под кожата на гръдния кош. Нежните електрически сигнали от това устройство преминават през блуждаещия нерв до мозъка, контролирайки неравномерната електрическа активност на мозъка.
Това лечение понастоящем е одобрено за епилепсия и тежка депресия, които не са се повлияли от други лечения. Освен това се провеждат допълнителни изследвания за ползите му при състояния като главоболие и артрит.
Какво можем да направим, за да поддържаме блуждаещия си нерв здрав?
Поддържането на здравето на цялата ни нервна система е много важно и за здравето на блуждаещия нерв. Опитайте се да включите тези прости неща в живота си.
- Здравословна диета: Яжте зеленчуци, плодове и питателни храни. Намалете преработените храни и храните с високо съдържание на захар, доколкото е възможно.
- Редовни упражнения: Кратката разходка, бягането или спортуването, на които се наслаждавате всеки ден, е много полезно за нервната система.
- Контрол на диабет и високо кръвно налягане: Ако имате тези състояния, контролирайте ги добре според указанията на Вашия лекар.
- Намаляване на стреса: Медитацията и йогата могат да ви помогнат да успокоите ума си. Дълбоките дихателни упражнения са чудесен начин за стимулиране на блуждаещия нерв.
- Добър сън: Достатъчното количество сън дневно е от съществено значение за всички системи на тялото.
Послание за вкъщи
- Блуждаещият нерв е много важен нерв, който преминава от мозъка ни до червата ни и контролира автоматичните функции на тялото (сърдечен ритъм, храносмилане).
- Именно господарят на системата ни успокоява, който ни казва да „починем и да смелим“.
- Увреждането на този нерв може да причини състояния като гастропареза (забавено храносмилане) и вазовагален синкоп (внезапен припадък).
- Ако имате симптоми като често замаяност, затруднено преглъщане, необяснима стомашна болка или загуба на тегло, не ги пренебрегвайте.
- Ако подозирате някаква промяна в тялото си, най-добре е да посетите лекар възможно най-скоро и да потърсите съвет.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න