Използвате ли и витамин Е? Трябва да знаете тези неща! (Витамин Е)

Може би сте виждали много хора, особено млади хора, да използват витамин Е, за да направят кожата си красива и здрава. Някои хора го купуват от аптеката, без дори да се консултират с лекар. Но какво точно е витамин Е? Колко полезен е за тялото ни? Какво се случва, ако приемаме твърде много от него? Нека поговорим за всичко това просто и честно днес.

Какво е витамин Е? Какви са ползите от него за организма?

Казано по-просто, витамин Е е нещо, което помага за контролиране и лечение на ниски нива на витамин Е в тялото ни. Но това не е всичко. Витамин Е е мощен антиоксидант .

Мислете за клетките в тялото ни като за малки къщички. Замърсяването на околната среда, някои нездравословни храни, които ядем, и стресът могат да увредят тези къщички (т.е. клетки). Витамин Е действа като защитна бариера около тези къщички. С други думи, той предпазва клетките ни от външни увреждания.

Поради тази защита, витамин Е помага значително за поддържане на здравето на кръвните ни клетки, мозъка, очите и особено на кожата . Ето защо много хора използват витамин Е за красива кожа.

Неща, които трябва да кажете на Вашия лекар, преди да използвате витамин Е

Витамин Е обаче не осигурява едни и същи ползи за всички. Хората с определени медицински състояния трябва да бъдат много внимателни, когато го използват. Преди да започнете да използвате витамин Е, непременно трябва да уведомите Вашия лекар, ако имате някое от изброените по-долу състояния.

Как трябва да използвам това лекарство?

Обикновено се приема с чаша вода. Следвайте стриктно указанията на опаковката на лекарството. За най-добри резултати го приемайте с храна. Това ще помогне на тялото ви да го усвои по-добре и ще намали риска от стомашно разстройство.

Много е важно да приемате лекарството точно както е предписано от Вашия лекар и само в предписаното количество. Никога не приемайте повече от предписаното от лекаря.

Ами ако изпиете твърде много по погрешка? (Предозиране)

Представете си, че случайно сте приели повече от препоръчителното количество хапчета витамин Е. Ако това се случи, не се паникьосвайте. Но не го приемайте лекомислено.

Друго важно нещо е, че това лекарство е само за вас. Никога не давайте хапчетата си с витамин Е на приятели, семейство или на когото и да било друг.

Какво да направите, ако пропуснете доза лекарство?

Ако забравите да вземете доза, вземете я веднага щом се сетите. Но ако е почти време за следващата Ви доза, пропуснете пропуснатата доза и вземете следващата си доза в определеното време. Никога не приемайте две дози наведнъж, за да компенсирате пропуснатата доза.

Взаимодействия с други лекарства и неща, за които трябва да сте наясно

Други лекарства, които могат да взаимодействат с витамин Е

Ако приемате лекарства за друго заболяване, е много важно да уведомите Вашия лекар, преди да започнете приема на витамин Е. Някои лекарства могат да взаимодействат с витамин Е. Някои примери са:

• Някои лекарства за понижаване на холестерола (напр. Холестирамин)
• Някои лекарства за отслабване (напр. Орлистат)
• Минерално масло
• Лекарства за разреждане на кръвта (лекарства за съсирване на кръвта) като Варфарин

Особено ако приемате лекарства като Варфарин , приемът на витамин Е може значително да увеличи риска от кървене. Затова информирайте Вашия лекар за всички лекарства, които приемате, включително билки и витамини.

Бъдете внимателни с тези неща, когато приемате витамин Е.

• Добрата диета е важна : Приемът на витаминни хапчета няма да осигури същите хранителни вещества, както балансираната диета. Затова се придържайте към добра диета. Храни като пълнозърнести храни, плодове, зелени зеленчуци и растителни масла осигуряват естествен витамин Е.
• Не приемайте твърде много: Приемът на твърде много витамини може да бъде опасен. Говорете с Вашия лекар за правилната за Вас доза.
• Преди операция: Ако Ви предстои операция или стоматологично лечение, не забравяйте да уведомите Вашия лекар, че приемате витамин Е. Той може да Ви помоли да спрете приема му няколко дни преди операцията.

Нека научим и за страничните ефекти.

Някои хора могат да изпитат странични ефекти, когато приемат витамин Е. Някои от тях са сериозни, докато други са леки.

Как трябва да съхранявам лекарството?

Съхранявайте капсулите или таблетките витамин Е на място, недостъпно за малки деца . Съхранявайте на стайна температура, далеч от прекомерна топлина и светлина. Изхвърлете лекарствата с изтекъл срок на годност.