Съвсем нормално е понякога в живота ни да се чувстваме тъжни и тревожни. Когато сме ядосани на приятел, когато имаме труден изпит или когато имаме проблем на работа, се чувстваме тъжни. Но тази тъга изчезва за два или три дни. Ако обаче тази тъга, тревожност, гняв и умора продължат седмици или месеци, ако засягат ежедневните ви дейности, семейството и приятелите ви, тогава това не е нормална тъга. Наричаме я депресия. Това е медицинско състояние, което изисква лечение, точно като диабета или високото кръвно налягане. Понякога тази депресия може да бъде много тежка. Днес говорим за предупредителните признаци на тази тежка депресия. Като ги разпознаете, можете да получите бърза помощ за себе си или за някой, когото обичате.
Кои са основните симптоми на тежка депресия?
Тежката депресия е състояние, което може да парализира човек психически. Симптомите, наблюдавани при това състояние, са много интензивни. Нека разгледаме какви са тези симптоми.
| Симптом | Просто казано... |
|---|---|
| Проблеми със съня | От една страна, някои хора не могат да спят през нощта, независимо колко се опитват (безсъние). Тревогите и проблемите в съзнанието им непрекъснато се въртят в главите им. От друга страна, други прекарват по-голямата част от времето си в сън. Те си създават навик да спят, за да избягат от проблемите си. Тялото може също така да се чувства изключително уморено без причина. |
| Не получаваш удоволствие от нещата, на които си се радвал преди | В медицината това се нарича анхедония. Казано по-просто, нещата, които преди сте обичали да правите - да говорите с приятели, да гледате филм, да слушате песен, да играете игра - вече не ви носят радост или удоволствие. Всичко се усеща празно. |
| Постоянна раздразнителност и безпокойство | Ядосва се невъобразимо за най-малките неща. Винаги е избухлив. Тази черта е особено често срещана сред малките деца. Този гняв може да причини проблеми в училище, на работа и в семейните отношения. |
| Разочарование от живота | Често ми идват на ум мисли като „нищо не работи“, „животът ми никога няма да се оправи“, „всичко свърши“. Не се вижда нищо добро за бъдещето. Тази безнадеждност може да доведе и до загуба на интерес към търсене на лечение. |
| Мисли за край на живота ви | Това е най-тежкият и опасен симптом. Когато хората се чувстват безнадеждни в живота и безполезни, те може да имат мисли за самоубийство. Ако имате тези мисли дори веднъж, това е спешен случай. Потърсете помощ незабавно. |
| Неспособност да се грижиш за себе си | Човек с тежка депресия може да не се чувства склонен да изпълнява дори най-основните ежедневни задачи. Той дори може да избягва неща като хранене, къпане, преобличане и грижи за децата си. |
Физически ефекти на депресията
Депресията не засяга само ума. Тя засяга и телата ни. Понякога, поради тези физически симптоми, човек си мисли, че има друго заболяване.
- Болки в гърба, стомашни болки и други болки в тялото, които се появяват без причина.
- Запек.
- Намалено сексуално желание.
- Загуба на апетит и загуба на тегло или повишен апетит и наддаване на тегло.
- Неща като скоростта на говорене и скоростта на ходене са много по-бавни от обикновено.
Тежки депресивни симптоми при малки деца
Симптомите на депресия при тийнейджъри могат да бъдат малко по-различни от тези при възрастни. Важно е родителите да са наясно с това.
- Гняв или агресия за дреболии.
- Преяждане или преспаване.
- Чести физически оплаквания като главоболие и стомашни болки.
- Заплашва да избяга от дома.
- Неспособност да се толерира дори и най-малката критика.
- Обръщане към употребата на наркотици или алкохол.
Риск от самоубийство и предупредителни знаци
Не всеки с депресия ще помисли да отнеме живота си. Въпреки това, някой с тежка депресия е изложен на по-висок риск. Ето защо е толкова важно да сте наясно с тези предупредителни знаци.
Ако вие или някой ваш познат има мисли за самоубийство, не се опитвайте да се справяте сами с това. Това не е страхливост, не е слабост. Това е вик за помощ. Потърсете незабавна медицинска помощ.
Това са извънредни ситуации!
Ако вие или някой ваш познат изпитате някой от следните симптоми, считайте го за спешен случай. Не губете време и незабавно отидете в спешното отделение (СПО) на най-близката болница.
- Ако кажете „Искам да умра“ или ако кажете, че ще сложите край на живота си.
- Търсене онлайн на начини да сложите край на живота си, купуване на оръжия като пистолет.
- Ако постоянно казвате неща като „Няма смисъл да живея“ или „Аз съм бреме за всички“.
- Ако казвате, че сте заседнали в непоносима психическа или физическа болка.
- Ако внезапно увеличите употребата на алкохол или наркотици.
- Ако умишлено правите опасни неща (например, шофирате твърде бързо).
- Ако се отдръпнете от приятели, раздайте ценните си вещи на други и се дръжте така, сякаш се сбогувате с всички.
Как да получа помощ?
Ако имате някой от описаните по-горе симптоми, който продължава повече от две седмици , моля, не го пренебрегвайте. Консултирайте се с вашия личен лекар. Той или тя може да ви направи основен преглед и да ви насочи към психиатър, ако е необходимо.
Лечението на тежка депресия обикновено включва комбинация от антидепресанти и терапия/консултиране чрез разговор.
- Лекарства: Тези лекарства помагат за възстановяване на химическия дисбаланс в мозъка. Въпреки това, може да отнеме от 4 до 8 седмици, за да подействат. Ето защо е важно да бъдете търпеливи и да приемате лечението.
- Терапия с разговор: Това включва подпомагане на промяната на моделите на мислене, които ви тревожат.
Когато имате мисли за самоубийство, не употребявайте алкохол или други наркотици. Те само ще влошат депресията ви и ще ви накарат да вземате лоши решения.
Послание за вкъщи
- Тежката депресия не е слабост, а сериозно заболяване, което изисква лечение.
- Внимавайте за симптоми като проблеми със съня, загуба на удоволствие от неща, които преди са ви харесвали, чест гняв и безнадеждност в живота.
- Депресията може дори да причини физическа болка без видима причина.
- Ако имате някой от тези симптоми, незабавно се консултирайте с Вашия лекар. Никога не се притеснявайте да поискате помощ.
- Ако имате мисли за самоубийство или ако някой говори за това, това е спешен случай . Незабавно отидете в най-близкото болнично спешно отделение (ETU).
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න