Само си помислете, дори ние не можем да спим добре, ако в стаята е твърде горещо или твърде студено, нали? Много е неприятно за тялото. И така, как се чувства едно малко бебе, което не може да говори? За здравето и безопасността на вашето бебе е много важно за вас, като нов родител , да поддържате температурата в стаята точно правилната и комфортна за него.
Каква е най-добрата стайна температура за вашето бебе?
Тъй като бебетата не могат да изразят чувствата си с думи, ваша отговорност като родител е да намерите правилната температура за тях. Стаята на вашето бебе не трябва да е нито твърде гореща, нито твърде студена. Лекарите препоръчват идеалната стайна температура за бебе да бъде между 20 и 22 градуса по Целзий (68-72 градуса по Фаренхайт).
Бебетата са много малки и телата им все още се развиват. Така че те са много чувствителни към промените в стайната температура. Но удивителното е, че до около 11-та седмица телата на бебетата са способни да регулират телесната си температура през нощта, точно както възрастните.
Ако нямате термостат в стаята си, можете да държите вътрешен термометър и да проверявате температурата. Но ето какво е важното - не е нужно да гледате термометъра през цялото време или да оставяте климатика или отоплението включени цяла нощ. Най-важното е да обличате бебето си подходящо за времето. Обикновено същата температура, при която възрастните се чувстват комфортно, е тази, която ще бъде удобна и за бебета и малки деца. Понякога може да се наложи да обличате бебето си с една връхна точка повече от вас, но основното правило е да го обличате по същия начин, по който го обличате - не твърде горещо или твърде студено.
Защо е толкова важно да се поддържа правилната температура в помещението?
Много родители смятат, че трябва да поддържат бебето си топло, като го увиват в много дрехи. Но това всъщност е опасен мит. Много е важно да поддържате телесната температура на бебето стабилна, да не е нито твърде гореща, нито твърде студена.
Всъщност, прегряването на тялото на бебето увеличава риска от опасно състояние, наречено Синдром на внезапната смърт при кърмачета (СВДС) .
Въпреки че рискът от СВДС съществува през първите няколко години от живота на детето, най-висок риск е през първите 6 месеца от живота му.
Съществува пряка връзка между прегряването и синдрома на внезапната детска смърт (СВДС), така че избягвайте да повивате бебето си твърде плътно, дори в студено време. Също така, опитайте се да поддържате стаята на бебето си възможно най-хладна през топлите месеци, когато външната температура е над 21-22 градуса по Целзий. Има и доказателства, че високите температури на околната среда увеличават риска от СВДС.
Бебето горещо ли е или студено? Как да разберете със сигурност?
Когато имате новородено бебе, може да е малко трудно да разберете точно дали му е топло или студено. Но с тези прости методи можете лесно да разберете.
| Ето как да проверите дали на бебето ви е твърде горещо. | Ето как да проверите дали на бебето ви е твърде студено. |
|---|---|
| Проверете задната част на врата: Проверете задната част на врата на бебето за пот и влага. Въпреки че не е толкова често срещано, колкото при възрастните, бебетата са склонни да се потят по врата си, когато им стане твърде горещо. | Проверете ръцете и краката: Ръцете и краката на вашето бебе може да са студени и дори да са леко посинели. Това е нормално. Дланите и стъпалата ще бъдат много студени на допир. |
| Докоснете гърдите или ушите: Поставете ръката си върху гърдите или ушите на бебето, за да усетите температурата на кожата. ( Важно: Не докосвайте ръцете и краката, тъй като те често са по-студени от останалата част на тялото). | Проверете за треперене: Бебето може да показва треперещо поведение, сякаш трепери от студ. |
| Цвят и поведение на кожата: Ако кожата е зачервена, бебето плаче често или е нервно, това може да се дължи на прекомерна топлина. | Изгаряне на допълнителни калории: Когато на бебетата им е студено, те трябва да изгарят ценни калории, необходими за растежа им, за да поддържат телата си топли. Това не е добре за тях. |
Как правилно да контролираме телесната температура на бебето?
Има няколко прости неща, които можете да направите, за да се чувствате комфортно на бебето си.
Общи неща, които трябва да запомните
Много родители повиват бебетата си, когато спят. Но това не е необходимо. Използването на твърде много одеяла и прекалено плътното увиване на бебето увеличава риска от синдром на внезапната детска смърт (СВДС).Вместо това, поддържайте креватчето на бебето си възможно най-подредено. Можете да използвате лек „чувал за спане“, за да му е удобно.
Изключително важно: Никога не използвайте бутилки с топла вода или електрически одеяла в креватчето на бебето. Те представляват сериозен риск от прегряване или изгаряне на бебето.
Когато времето е горещо
В горещите дни бебето ви не е необходимо да се облича прекалено. Леки памучни дрехи са подходящи. Използвайте вентилатор, за да циркулирате въздуха в стаята. Но не поставяйте вентилатора директно върху бебето си. Проучванията показват, че използването на вентилатор в стаята на бебето може също да помогне за намаляване на риска от синдром на внезапна детска смърт (СВДС). Ако е безопасно , оставете прозорец или врата леко отворени, за да влиза свеж въздух.
Когато времето е студено
Когато времето е студено, използвайте леко, дишащо одеяло, за да увиете бебето си. Увивайте го само до гърдите на бебето . Или лек чувал за спане е добър вариант. Най-важното е, че за да намалите риска от синдром на внезапна детска смърт (СВДС), дръжте главата на бебето си непокрита през цялото време. Затова не слагайте шапки на главите му, докато спи.
Ако имате някакви съмнения или притеснения относно това, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар и да потърсите съвет.
Послание за вкъщи
- Поддържайте идеалната стайна температура за бебе между 20-22 градуса по Целзий.
- Прегряването на бебето увеличава риска от синдром на внезапна детска смърт (СВДС). Затова не преувивайте и не обличайте бебето си прекалено.
- За да проверите дали на бебето ви е топло или студено, докоснете задната част на врата или гърдите му. Не измервайте температурата с ръце или крака.
- Използвайте по-безопасни алтернативи като „спален чувал“ вместо широки одеяла в креватчето. Никога не използвайте бутилки с топла вода или електрически одеяла.
- Използването на вентилатор в стаята осигурява вентилация и може също да помогне за намаляване на риска от СРДС.
- Ако имате някакви съмнения, никога не се колебайте да попитате вашия семеен лекар или педиатър.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න