Страдате ли и от депресия? Нека научим за акупунктурата?

Понякога чувствате ли се уморени от всичко и много тъжни и самотни? Наричаме това състояние депресия. Това не е просто обикновена тъга, а медицинско състояние, което изисква лечение. Въпреки че обикновено има лечения за това, като медикаменти и консултации, които лекарите препоръчват, някои хора не получават пълно облекчение от тях. Така че в такива моменти много хора мислят за алтернативни лечения. Едно такова алтернативно лечение е акупунктурата. Нека поговорим за това по-подробно днес.

Какво е акупунктура?

Казано по-просто, акупунктурата е хилядолетна традиционна китайска медицинска практика, която включва поставяне на малки стоманени игли, с размерите на човешки косъм , в специфични точки по тялото. Акупунктурните точки варират в зависимост от вашето медицинско състояние.

Според традиционната китайска медицина, през телата ни протича поток от енергия, наречен „ци“. Този поток от енергия регулира нашето здраве. Те вярват, че ако този поток от енергия е блокиран или небалансиран по някаква причина, ние развиваме заболявания. Така че, при тази акупунктура, игли се вкарват в специфични енергийни пътища, наречени „меридиани“, и блокираният поток от енергия се възстановява. Смята се, че това възстановява баланса в тялото и лекува болести.

Таблицата по-долу изброява някои други ситуации, в които акупунктурата се използва често.

Какво точно е депресията?

Депресията, или както в медицината я наричаме „голямо депресивно разстройство“, не е просто чувство на тъга. Това е състояние, характеризиращо се с дългосрочно чувство на силна тъга и загуба на интерес или удоволствие от неща, на които преди сте се радвали. Може да бъде съпроводено от редица други симптоми.

• Трудности със заспиването или прекалено много сън.
• Силна умора и липса на енергия.
• Чувства на отчаяние относно живота или мисли за самоубийство .
• Промени в апетита (внезапно намаляване или повишаване) и промени в теглото.
• Бързо се ядосва и се раздразнява за дреболии.
• Трудности с концентрацията, вземането на решения и запомнянето на неща.
• Чувство за безполезност или ненужно чувство за вина.

Обикновено лекарят използва медикаменти или терапия с разговор, или и двете. Някои хора обаче не получават пълно облекчение от тези лечения. Също така, някои хора могат да изпитват повтаряща се депресия дори след получаване на лечение. В такива случаи някои хора се обръщат към алтернативни методи като акупунктура.

Как акупунктурата влияе на депресията?

Честно казано, няма много научни изследвания за ефективността на акупунктурата при депресия, така че е трудно да се преценят точните ѝ ползи. Анализът на малкото проучвания, проведени досега, обаче показва, че тя може да има известен потенциал за намаляване на симптомите на депресия .

Облекчение от депресия по време на бременност

Депресията по време на бременност е нещо, което много хора изпитват. Това състояние може да бъде причинено от хормонални промени и промени в тялото. Някои майки обаче се страхуват да приемат лекарства през този период, защото се страхуват, че това ще повлияе на бебето. Така че акупунктурата може да бъде добър вариант за такива хора.

В едно проучване група бременни жени с депресия са получавали акупунктура специално за депресия в продължение на 8 седмици. Друга група е получавала редовна акупунктура, а трета група е получавала масаж. Според резултатите, жените, които са получавали акупунктура специално за депресия , са имали значително по-малко депресивни симптоми от другите две групи .

Странични ефекти и рискове от акупунктурата

Както при всяко лечение, акупунктурата може да има някои странични ефекти и рискове. Тези рискове обаче са много ниски, ако получавате лечение от квалифициран специалист.

Тези, които се нуждаят от специални грижи

Ако имате определени медицински състояния, сте изложени на по-висок риск от усложнения от акупунктурата.

• Ако имате нарушения на кръвосъсирването или приемате лекарства за разреждане на кръвта , е по-вероятно да получите синини и кървене.
• Ако имате пейсмейкър или друго имплантирано електронно устройство, не трябва да правите електроакупунктура, вид акупунктура, която използва електрическа стимулация. Тя може да повлияе на функционирането на вашето устройство.
• Ако сте бременна, съществува схващането, че някои акупунктурни лечения могат да ускорят раждането. Ето защо трябва да бъдете много внимателни, ако се подлагате на акупунктура по време на бременност.

Как да изберем добър професионалист?

Въпреки че рисковете от акупунктурата са ниски, е много важно за вашата безопасност да търсите лечение само от правилно обучен, квалифициран и сертифициран специалист .

Когато избирате добър специалист, имайте предвид следните неща:

• Уверете се, че ще отворят пред вас нов, стерилен пакет с игли за вашето лечение.
• Не забравяйте да почистите засегнатите зони с алкохол, преди да поставите иглите.
• Много хора сега използват игли за еднократна употреба , което значително намалява риска от инфекция.
• Ако имате проблеми с намирането на някого, на когото имате доверие, можете да помолите Вашия лекар за препоръка. Също така е разумно да проверите дали практикуващият лекар е регистриран в признат медицински съвет в Шри Ланка.

Акупунктура, Депресия, Психично здраве, Алтернативни лечения, Странични ефекти от акупунктурата