Гневът всъщност е нормална, здравословна емоция. Въпреки това, да се ядосвате постоянно без причина и дори за най-малките неща, не е добре за вашето здраве . Може би имате психичен проблем, който трябва да бъде решен. Или може да е медицинска причина, тоест може да е причинена от медицинско състояние. Да, този вид неконтролируем гняв може да се появи и като страничен ефект от някои заболявания и лекарства . Нека поговорим за това днес.
Каква може да е причината за този гняв?
Ако постоянно сте ядосани, не го игнорирайте. Възможно е зад него да се крие подобно медицинско състояние.
| Състояние или причина | Прост начин за справяне с гнева |
|---|---|
| Състояния, свързани с деменция | При заболявания като Алцхаймер, при които настъпва загуба на паметта, хората могат да се чувстват разочаровани и ядосани, когато не могат да се изразят правилно или когато имат физически затруднения. Това е част от самото заболяване. |
| Депресия | Депресията не е просто тъга. Особено сред мъжете, депресията може да бъде съпроводена от раздразнителност и неконтролируем гняв. Това може да бъде гняв, насочен навътре или навън. |
| Диабет | Когато нивата на кръвната захар (глюкоза) внезапно спаднат, хормоните, които я контролират, са свързани с хормоните, които контролират стреса, така че лесно можете да се ядосате. Можете също така да се ядосате, че трябва да направите промени в начина си на живот поради диабет. |
| Хипертиреоидизъм | Когато щитовидната жлеза произвежда твърде много хормони, това пряко влияе на настроението. Това може да доведе до постоянно безпокойство, раздразнителност и повишен гняв. |
| Чернодробна недостатъчност | Когато черният дроб е увреден от заболявания като цироза, той губи способността си да отстранява токсините от тялото. Когато тези токсини достигнат мозъка, те могат да причинят промени в личността и неконтролируем гняв. |
| Епилепсия | Припадъкът е електрическо нарушение в мозъка. Объркването и страхът, които последват, могат да накарат някои хора да действат агресивно. Някои лекарства, използвани за лечение на припадъци, също могат да причинят агресия. |
Могат ли лекарствата също да причинят това?
Да, определено. Някои лекарства, които приемате, също могат да причинят този вид раздразнителност.
Лекарства за понижаване на холестерола (статини)
Статините са вид лекарство, което често се предписва за понижаване на холестерола . Но някои проучвания показват връзка между тези лекарства и агресивно поведение. Експертите казват, че когато нивата на холестерола паднат твърде ниско, нивата на хормона серотонин, който влияе върху щастието ни, също могат да спаднат . Това може да доведе до състояния като раздразнителност и депресия.
Успокоителни и хапчета за сън
Бензодиазепините са клас лекарства, използвани за лечение на тревожност, паническо разстройство и безсъние. Те обаче рядко могат да причинят гняв като страничен ефект. Този ефект може да бъде особено изразен при хора, които вече са донякъде агресивни.
Причини, специфични за жените
Гневът е свързан и с промени в нивата на женските хормони.
- Предменструален синдром (ПМС): Някои жени изпитват раздразнителност и промени в настроението около седмица преди менструацията си. Това се дължи на спад в нивата на естроген и прогестерон. Това се отразява и на нивата на серотонин. При по-тежката форма на ПМДД ( предменструално дисфорично разстройство ) тази раздразнителност може да бъде много интензивна.
- Менопауза:Спадът в нивата на тези хормони е и причина за промените в настроението, които настъпват по време на менопаузата.
Има ли други причини?
Да, има и няколко други причини.
- Аутизъм: Хората с аутизъм могат да изпитват внезапни изблици на гняв. Това може да бъде причинено от стрес, сензорно претоварване , чувство за пренебрегване или промяна в рутината. Те може да имат затруднения с изразяването си, което може да влоши ситуацията.
- Инсулт: Ако инсултът увреди областта на мозъка, която контролира емоциите, това може да причини промени в поведението, особено повишена раздразнителност.
- Болест на Уилсън: Това е много рядко генетично заболяване. То причинява натрупване на мед в тялото, особено в черния дроб и мозъка. Ако засегне частта от мозъка, която отговаря за личността, може да причини силен гняв.
Най-важното е, ако забележите, че гневът ви излиза извън контрол , не го игнорирайте. Това може да е сигнал от тялото ви.
Какво трябва да направя сега?
Ако смятате, че дадено медицинско състояние или лекарство може да причинява гнева ви, най-доброто нещо, което можете да направите, е да посетите лекар и да обсъдите това. Той или тя може да ви прегледа обстойно, да открие причината и да ви предпише необходимото лечение. Никога не спирайте или променяйте лекарствата си сами.
Също така, опитайте тези прости неща, за да контролирате гнева си:
- Поемете дълбоко въздух: Когато се чувствате ядосани, поемете дълбоко въздух и издишайте бавно. Направете това няколко пъти и ще се почувствате по-спокойни.
- Позитивен вътрешен диалог : Казвайте си неща като „Мога да контролирам това“, „Всичко е наред, успокой се“.
- Говорете за чувствата си: Говорете за това как се чувствате с доверен приятел или член на семейството.
- Записвайте гневните си мисли: Водете си дневник за моментите, в които се чувствате ядосани през деня, и за нещата, които са го причинили. Това ще ви помогне много да разберете себе си.
- Намерете забавление: Не приемайте всичко твърде сериозно. Опитайте се да видите хумора в някои ситуации.
Ако имате затруднения с контролирането на гнева си, можете да помолите Вашия лекар да Ви насочи към консултация.
Послание за вкъщи
- Има разлика между нормален гняв и чест, неконтролируем гняв.
- Постоянният гняв може да бъде симптом на медицинско състояние като диабет, проблеми с щитовидната жлеза или депресия.
- Някои лекарства, които приемате (напр. лекарства за холестерол), също могат да бъдат причина за това.
- Ако имате проблем с гнева си, не го игнорирайте и непременно говорете с лекар.
- Не спирайте и не променяйте никакви лекарства без лекарско предписание.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න