Понякога, когато гледаме тъжна сцена в телевизионен сериал, понякога когато чуваме много щастливи новини или дори когато просто седим там, има моменти, когато сълзи ни напират в очите, нали? Защо се случва това? Защо някои хора плачат повече от други? Каква е истинската история зад тези сълзи? Нека поговорим за това днес.
Видове сълзи и тяхната роля
Знаете ли, че сълзите, които плачем, не са еднакви? Всъщност има три основни вида сълзи, които излизат от очите ни. Всеки от тях има различна функция. Казано по-просто, има три причини, поради които очите ни произвеждат сълзи.
| Вид разкъсване | Причина да дойдете | Основна функция |
|---|---|---|
| Базални сълзи | Това са сълзите, които поддържат очите ни влажни през целия ден. Когато мигаме, те се разпространяват из цялото око. | Съдържа вода, слуз и масло, които овлажняват окото, изясняват зрението, осигуряват кислород и хранителни вещества на окото и го предпазват от замърсявания и инфекции. |
| Дразнещи сълзи | Когато дразнител попадне в окото, например при рязане на лук, повръщане или когато прах попадне в окото. | Бързо изплакнете окото и отстранете дразнителя, който е попаднал, и го защитете. |
| Емоционални сълзи | Силни емоции, като състрадание, любов, физическа болка, тъга или щастие, са причинени от подобни неща. | Споделяне на чувствата ни с другите. Тези сълзи съдържат повече хормони, свързани със стреса, и естествени болкоуспокояващи, отколкото други видове сълзи. Ето защо се казва: „Добрият плач си е добър плач.“ |
Защо някои хора плачат повече от други?
Може би сте забелязали, че някои хора плачат по-лесно от други. Има няколко причини за това.
Първо, проучванията са установили , че жените плачат с 60% повече от мъжете . Експертите не са сигурни точно защо е така, но смятат, че може да се дължи на неща като:
- Слъзните канали при мъжете са по-малки от тези при жените.
- Хормонът тестостерон, който е в изобилие в мъжкото тяло, контролира до известна степен потока на сълзи.
- Хормонът пролактин , който е в изобилие в женското тяло, оказва влияние върху производството на сълзи.
- Социални нагласи като „мъжете не плачат“ карат мъжете да се опитват да контролират емоциите си.
Нашата личност и начинът, по който взаимодействаме с другите, също играят роля. Хората, които са уверени и сигурни във връзките си, не се страхуват да изразяват чувствата си и да плачат. Хората, които не желаят да имат близки отношения с други хора, обаче се стараят повече да избягват плача.
Плачеш ли без причина?
Нормално е да плачете по причини като тъга или щастие. Но ако се окажете, че плачете през цялото време без видима причина, това може да е признак на здравословно състояние.
Ако се окажете, че плачете без причина, дори докато извършвате нормални ежедневни дейности, това може да е признак на депресия . Други симптоми на депресия включват:
- Постоянна тъга и чувство на безнадеждност.
- Загуба на интерес към ежедневните дейности.
- Загуба на апетит или преяждане.
- Проблеми със съня (безсъние или прекомерна сънливост).
- Прекомерно мислене за себе си като за виновен и безполезен.
Ако имате някой от тези симптоми , моля, не се притеснявайте и посетете Вашия лекар възможно най-скоро. По този начин можете да получите най-подходящото лечение.
Освен това, неконтролируемият плач може да бъде симптом на болестта на Алцхаймер , инсулт или други мозъчни нарушения. Ако подозирате, че вие или някой ваш близък може да имате това състояние, е важно да говорите с лекар за това.
Какво правим, когато някой друг плаче?
Когато някой започне да плаче пред вас, понякога нашата реакция може да бъде още по-нараняваща за него поради дискомфорта, който изпитваме. Така че, вместо да бързаме да утешаваме някого, който плаче, или да предлагаме решения, понякога е най-добре да го оставим да плаче.
Ако някой близо до вас плаче, опитайте следните неща:
- Разберете болката и страданието им и говорете със състрадание. Уважавайте чувствата им.
- Оставете ги да плачат. Това е начин да излеят емоциите си. Покажете им, че ви е грижа.
- Не давайте съвети внезапно и не се опитвайте да смените темата. Вероятно е най-добре просто да замълчите и да ги оставите да си тръгнат.
- След като усетите, че са готови да говорят, помогнете им да разберат чувствата си. Попитайте ги защо са плакали и как се чувстват сега.
- Не говорете твърде много. Оставете ги да мислят и да организират мислите си.
- Приемете начина, по който реагират в този момент. Не ги насилвайте да мислят различно.
Ако искате да контролирате плача си...
Макар че не винаги е добре да потискаме емоциите си, понякога е необходимо да контролираме сълзите си. Вместо да потискаме напълно емоцията, опитайте се да се откъснете от нея за известно време, отидете някъде удобно и я освободете. Или се опитайте да се разсеете за известно време. Гледайте забавно видео, прочетете книга или поговорете с приятел за нещо друго.
Послание за вкъщи
- Плачът е естествен телесен процес. Има няколко вида сълзи, които излизат от очите ни.
- Емоционалните сълзи са по-специално източник на психическо изцеление. Има известна истина в поговорката „Добрият плач е облекчение“.
- Фактори като хормони и личност могат да повлияят на това дали някой плаче повече от други.
- Ако постоянно плачете без причина, това може да е признак на депресия. В такъв случай определено трябва да посетите лекар.
- Когато някой друг плаче, е важно да го изслушате и да го подкрепите, като го оставите да плаче, вместо да предлагате бързи решения.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар